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当你发现自己很冷，或者想要一些基本的疼痛缓解，没有什么可以替代一个好的加热垫。与简单的毯子相比，加热垫能更快更有效地让你感到舒适。最重要的是，你可以用这两种方式来达到极致的温暖。
大多数加热垫是电的，有不同的尺寸。为了省钱，你也可以选择非电动的，比如微波炉化学加热垫通常用于简单的疼痛缓解。要选择你想要的类型，先考虑你的需求。你想要一个基本的升温还是你需要对温度进行良好的控制?
如果你想减轻疼痛或在室内保持温暖，但不知道从哪里开始，请继续阅读我们的便捷加热垫指南。它列出了几个顶级加热垫，以及重要功能和其他注意事项等有用信息。
大多数购买电热垫的人都是为了治疗疼痛，无论是慢性的，复发的，还是偶尔的。
然而，有些人使用电热垫只是为了在漫长的一天之后帮助他们放松。其他人喜欢它们是因为它们能在寒冷的户外提供很好的热身。
如上所述，加热垫可以帮助缓解疼痛，但不是所有的疼痛。以下是一些可能通过加热垫来缓解的疼痛类型:
的肌肉酸痛过度运动后出现的疼痛可以用加热垫缓解。例如，在剧烈运动后，你可以把背部或腿部靠在加热垫上休息。
某些类型的背部疼痛可以用加热垫缓解。
电热垫可以缓解疼痛关节僵硬疼痛伴随骨关节炎和其他一些疾病。
大多数种类抽筋和痉挛可以用加热垫来改善。这包括神经性痉挛、不宁腿综合征和痛经。
加热垫可以帮助缓解许多种“全身”疼痛和敏感包括与纤维肌痛、药物戒断和维生素D缺乏相关的疼痛。
有些类型的疼痛绝对不能用热来治疗。这包括烧伤、新伤口、感染和任何与炎症有关的疾病。(寒冷可能有助于缓解炎症。)
大多数加热垫提供干热。从本质上讲，这只是意味着垫加热，但不潮湿或潮湿在任何方式。
然而，像purerrelief XL这样的加热垫除了提供干热外，还可以提供湿热。不同型号的“湿热”功能有所不同，但通常情况下，该产品包括一块海绵，可以湿润并插入垫中。
为什么一个人想要湿热而不是干热?以下是一些原因:
湿热不太可能导致皮肤脱水。
湿热能更深入地渗透到皮肤下，所以对深层肌肉疼痛有好处。
各种类型的加热垫充斥着市场，它们都有自己的优点和缺点。下面，我们分析了电加热垫，微波加热垫和化学加热垫的特点。
这些是加热垫的“黄金标准”。如果你患有需要定期散热的慢性疾病，你就需要一个电动垫。
根据制造商和型号的不同，电热垫可以提供干热、湿热或两者兼有。
内置温度控制的电热垫可让您根据个人需求调整加热水平。因此，它比其他一些类型更通用。
顾名思义，这些加热垫用微波炉加热。我们产品列表中的Thermalon微波激活湿热垫就是这项技术的一个很好的例子。
微波垫通常由热微珠或天然材料，如麦粒填充。它们在微波炉里加热，并保持热量几个小时。
这种护垫很便宜。
这是一种小型的加热垫，通过打破、摇晃或暴露在空气中的化学反应来加热。Beyond bodyheat Original从空气暴露中获得能量。
这些产品通常需要20分钟才能完全加热。
一旦加热，垫可以直接应用到你的皮肤或你的第一层衣服的外面。你把垫放在哪里取决于垫的制造和热量。
这些护垫的好处是，你可以把它们贴在你有问题的身体部位，然后继续工作，去杂货店，或任何你要去的地方——你会在你去的时候感受到疼痛的缓解。
化学加热垫的缺点是，它们会在一段时间后变得昂贵，特别是如果你需要每天使用它们。
而你不能微调温度微波炉还有化学加热垫，我们研究过的每一个电加热垫都提供某种温度控制。
基本型号，如阳光756-500加热垫往往只有三种设置:低，中，高。然而，高端机型通常提供更复杂的温度控制。
或自动关机自动关闭是许多电热垫内置的安全功能。这基本上意味着pad将在指定的时间后关闭。例如，purerrelief XL有两小时关机功能，所以它会在这段时间后自动关机。
有些用户可能会觉得自动关机令人沮丧，但如果你还在使用它，你可以立即重新打开加热垫，这个功能极大地降低了火灾的风险，特别是如果你喜欢在睡觉时使用加热垫。
在你和加热垫之间需要某种材料层来避免烫伤。如果是直接压在你的皮肤上，你可能希望它是柔软的材料。
可重复使用的加热垫通常由羊毛或法兰绒等材料制成。例如，据制造商介绍，查塔努加Theratherm被装在法兰绒罩里，从大气中吸收水分，并将其释放到身体中，以获得更深层次的治疗体验。
对一些人来说，也许更吸引人的是purerrelief XL舒适的微毛绒材质。这个加热垫也提供了湿热的选择。
如果你用电热垫来缓解疼痛，找一个完全灵活的，这样它可以塑造你的问题区域的轮廓，或者包裹在疼痛的四肢上。
如果你想要电热垫，电线长度是一个相当重要的考虑因素。如果你的电源线很短，你要么得坐在离电源插座很近的地方，要么就得摆弄延长线。
purerrelief XL有一根9英尺长的电源线，对大多数用户来说应该足够了。当然，如果你想要一个微波加热或化学加热垫，你根本不需要绳子。这肯定会在治疗过程中给你更多的身体灵活性。
你需要的加热垫的大小取决于你需要它做什么。
如果只是为了热身或放松，一个小模型可能会让你满意。如果你想用它来治疗小范围的疼痛，比如手腕或膝盖，也同样适用。
然而，如果你想把它包裹在你的整个躯干上，或者把它铺到你的整个脊椎上，你就需要找一个足够大的。
加热垫的成本根据其类型、质量、大小和特点而有很大差异。
10到20美元会给你一个像样的微波加热垫或一个小的，基本的电热垫只有干热。
25到30美元将为您提供24个一次性化学加热垫或中等大小的电热垫，可选择湿热或干热。
30到40美元将给你一个大的湿或干电加热垫与六个或更多的热设置。拥有六种温度设置的purerrelief XL就属于这一类。
60美元+将为您提供顶级的超大加热垫，完全可定制的温度控制。
一个。电热垫有一些安全问题，尤其是电热垫，但这并不意味着你不应该使用它们。在使用加热垫时，请遵循以下建议以确保安全。
不要用电热垫睡觉，除非它有自动关闭功能。
注意烧焦的地方或磨损的电线。如果您注意到这些类型的问题，请更换产品。
不要加热微波加热垫超过规定的时间或设置高于规定。
让加热垫远离任何高度可燃的材料，特别是在最高设置时。
一个。没有一种“最好”的加热垫。你需要找到一个最适合你的。
如果你想在家里减轻疼痛，电加热垫可能是最有效的选择。如果你只是想热身或增强放松，我们建议使用微波加热垫。
一个。长期以来，热一直被用来缓解某些类型的疼痛。当你对身体的某个部位加热时，它会扩张血管，让更多的氧气和必需的营养物质通过。这可以加速愈合过程。
热还有助于皮肤的疼痛感受器减少发送到大脑的疼痛信号，从而减少疼痛感。
最后，热量会促使软组织和肌肉伸展，这有助于缓解僵硬和肌肉疼痛。
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