我们建议这些产品基于一个密集的研究过程，该过程旨在减少噪音并在该领域找到顶级产品。在专家的指导下，我们花费数小时研究重要的因素，为您带来这些选择。
网球，高尔夫，打字，篮球以及涉及手臂，肘部和前臂重复运动的许多其他活动都可能导致痛苦的网球肘。这种情况可以阻止参与喜欢的活动，对于某些活动，它可能会限制工作能力。网球肘可以逐渐发展直到需要治疗，而在其他时候，特定的伤害会突然表现出来。无论哪种方式，坚固的网球肘支架都是全面的治疗计划的一部分。
有几种类型的牙套可用，许多牙套在适当的情况下非常有效。适合您的合适性取决于伤害的性质和严重性。这也取决于哪种类型最舒适，最方便的您穿着。
并非所有的网球肘部疼痛都来自打网球。严重性，类型（尖锐，射击或沉闷和th动）以及疼痛的位置应严重影响您的决定。如果您的痛苦刚刚开始，您可能需要尝试几种不同的支架样式，以找到最适合您的机架样式。但是，如果您的疼痛严重并限制了您的活动水平，我们建议您咨询您的医生进行治疗和支撑建议，因为某些支架样式对某些类型的伤害更好。
皮带风格：这些牙套由单个皮带组成，该皮带适合肘部下方几厘米的前臂上部。表带的垫子固定在适当的位置，并带有钩环紧固件，并向肌腱施加了直接的压力。压力会改变受影响肌腱的应变并减少振动。这种类型的支架使您可以将压力调整为舒适度。它还可以比压缩套筒，双支撑或组合括号更多的运动自由。并非全部，但其中许多是一定程度的全括号，如果您要小或大于平均水平，这可能是一个问题。
双重支持：这些牙套有两条皮带，一条附着在下面，肘部上方有一条。它们会降低活动能力和舒适性，但通常被用来固定肘部区域时，当受伤导致疼痛以外的疼痛以外。施加的压力不如表带样式的目标，并且该支架没有提供压缩套筒带来的运动范围或改进的循环。但是，这很便宜且易于开放。
压缩套筒：这种类型向受影响的肌腱施加压力，同时还支撑整个肘关节。具有渐变压缩的模型在整个关节上施加均匀的压力，并降低了向套筒开口的压力。用于制造的材料手臂压缩套筒还可以帮助保持关节温暖，这可以帮助活动能力和防止疼痛，同时改善循环。袖子比表带式支架提供了较小的机动性，但是有些人喜欢它提供的额外覆盖范围和关节稳定性。
具有渐变压缩的套筒在肘关节上施加均匀的压力，但逐渐降低了向套筒末端的压力，以免切断循环。没有梯度压缩的袖子将在支架的整个表面上施加均匀的压力。
由于治疗疼痛所需的压力，接缝是皮肤刺激的常见来源。沉重的圆形接缝可以挖入皮肤。寻找限制局部压力的平缝结构。压缩套筒的末端也会导致压力不均匀的不适。在开口处寻找带有柔性接缝的袖子和渐变的压缩，以防止循环问题。
不幸的是，在尝试之前，很难说出撑杆多么舒适。尺寸，材料和接缝结构都可以改变其感觉。例如，皮肤敏感的人可能会选择除氯丁橡胶以外的其他材料，这可能会刺激皮肤。压入皮肤的沉重接缝也可能是不适的根源。检查是否舒适功能，例如平坦的接缝和非刺激性四向拉伸面料。
氯丁橡胶通常用于制作各种牙套，因为它的灵活性却足够强，可以提供稳定性。它用于制作有效的绑带和压缩风格的牙套。但是，它不一定是市场上最好的材料，因为它可能会引起某些人的皮肤刺激，尤其是在田径运动中使用时。高端肘部支括号使用四向拉伸织物，例如尼龙和尼龙样织物，它们与肌肉一起运动，但比氯丁橡胶具有更好的透气性。不利的一面，这些牙套往往很昂贵。
对于制造商而言，一件大小的牙套可能更容易，但是它们并不总是为您带来最佳选择。如果您的尺寸平均水平，则一定程度的型号可能会起作用。但是，为了获得最佳的压缩和缓解疼痛，小型，中和大型的模型可提供更好的贴合性和缓解疼痛。一些较昂贵的牙套有多达七个尺寸，以进行更定制的贴合。遵循制造商的说明，并仔细测量，以找到为您的框架和身体尺寸提供最佳支撑的支架。
一些压缩/带状组合括号具有内置的稳定垫，可以在移动时按摩肘部。其他通常是双支撑模型，限制了减轻疼痛的运动范围。一些表带牙套具有一个表盘，可以独立调节压力，而无需拧紧表带。这可能会节省紧固件，但不一定可以更好地缓解疼痛。您的受伤可能需要或不需要稳定。您的医生可以告诉您是否需要具有这些额外功能的支架。
牙套不以其丰富多彩的图案而闻名，但这并不意味着您找不到具有吸引您的设计的设计。黑色和灰色带有互补的颜色是最常见的选择，尽管有一些中性米色的牙套。
基本的皮带和压缩风格的牙套从少于$ 15。皮带式支撑具有一个压缩垫，必须放在受影响的肌腱上。该价格点的压缩套筒可提供低级压缩，并且可能无法提供渐变的压缩。
之间$ 15和$ 30是带有平坦接缝和压缩括号的皮带式牙套，在整个肘关节上施加均匀的压力。可以以这个价格找到双支撑型号，有些牙套有两个包装。
在里面$ 30至$ 50范围，组合牙套（一件和两件）和带有可调压力拨盘的皮带模型开始显示。您可能还会看到可用于热或冷疗法的双支持模型。
市场上最昂贵的牙套约85美元并且随着技术的发展可能会更高。这些型号包括四向拉伸织物和带有内置压缩皮带的压缩套筒。它们具有内置的稳定技术，可以在多种颜色选择中找到。
定期洗手并晾干肘支架。这是一般规则。您应始终遵循制造商的说明进行清洁和护理。
请咨询您的医生，以了解您的网球肘。网球肘部通常是由过度使用（慢性）导致的，尽管也可能立即发生（急性）损伤。支撑可缓解疼痛，但不能消除网球肘的症状。您的医生可以推荐伸展运动和加强练习，以充分解决该问题并有可能消除问题。
一个。这些牙套是为治疗用途而不是在运动中设计的。但是，它们允许您在正常移动您的一天时进行热治疗。
一个。支撑需要在肌腱上施加足够的压力，以改变其作用对其作用时的功能。虽然压缩套筒和皮带需要紧绷，但它们绝不能切断您的循环，这可以通过刺痛感或缺乏感觉来指出。有几种不同尺寸的模型可提供比一件大小适合所有型号的更好的压力自定义。
一个。测量值几乎总是基于90°角弯曲的松弛手臂。但是，在测量或订购之前，您应始终检查制造商的说明。
