我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
我们的脚踝承受大量的重量。不出意料,踝关节损伤是最常见的损伤,高达一百万人每年去急诊室出于这个原因。脚踝背带加快复苏并提供支持降低进一步损伤的风险。
选择正确的脚踝支撑是至关重要的。然而,有无数选择,从压缩袖子刚性的靴子,你如何找到合适的脚踝支撑吗?我们在这里帮助。
脚踝背带工作支持和稳定受伤的脚踝,促进最佳复苏。柔软、灵活的踝关节括号压缩受灾地区,这不仅有助于减少炎症和减轻疼痛,还能提高意识的伤害。由于脚踝支撑,佩戴者不太可能无意中联合地方过度的压力。在严重的脚踝扭伤的情况下,刚性脚踝背带减少关节的灵活性,有效地加快恢复和防止进一步的伤害。
如果你的脚踝受伤,你应该咨询足病医生,因为他们将能够正确诊断和管理严重的脚踝扭伤。如果把重量放在脚造成重大的痛苦,你可能需要做一次x光透视,以确保你没有骨折。脚踝支撑不会提供足够的支持,骨折,可能弊大于利。
近年来,人们越来越多地关注预防出现了越来越多的运动员,跑步者,和积极的个人体育锻炼时脚踝背带。
除了协助恢复,脚踝括号也可以穿:
期间支持关节剧烈活动
帮助活跃个体保持注意适当的形式,从而减少了受伤的风险
减少重复受伤的可能性
缓解疼痛和不适之前造成的伤害或退行性关节疾病,如关节炎
也被称为压缩袖子,这些脚踝背带最适合轻度损伤,脚踝稳定性没有妥协。通过结合压缩和温暖,压缩脚踝背带减少肿胀和疼痛相关的轻伤。轻量级的弹性,压缩脚踝背带适合日常使用,可能导致减少在日常活动肌肉僵硬和不舒服。
半刚性脚踝背带比压缩脚踝背带提供更多的支持。
脚踝系带括号:脚踝系带牙套是最可调脚踝背带,允许不同程度的紧张的每一点的脚和脚踝。脚踝系带括号是高度青睐的运动员。然而,脚踝系带括号也限制了脚踝的自然运动,可能长时间使用时运动性能的影响。
铰链脚踝括号:国软垫,以增加舒适和支持、铰链脚踝背带是为了阻止脚踝滚一边到另一边,同时仍然允许上下运动。可调节的肩带,铰链脚踝背带更容易获得比脚踝系带牙套了。尽管铰链脚踝背带限制可以左右运动,他们提供良好的积极的个人和灵活性将适合大多数的鞋子。
刚性脚踝背带或箍筋脚踝背带,有坚硬的外壳,大大限制踝关节的左右和上下运动。刚性脚踝背带提供完整的稳定保护脚踝免受进一步伤害。一些严格的脚踝背带凝胶垫压缩,帮助减轻疼痛和肿胀。最常用的踝关节创伤后,关节稳定性的破坏,严格的脚踝括号给予最好的支持和康复起着关键作用的严重的脚踝扭伤和伤害。作为刚性脚踝背带几乎完全限制运动,他们不适合进行预防性的使用。
用途是最重要的考虑因素在选择脚踝支撑。用于治疗伤病,是否舒适,或者作为一项预防措施,正确类型的脚踝支撑最终可能弊大于利。
为受伤的关节,确定损伤的性质和严重程度起着至关重要的作用在寻找最好的脚踝支撑帮助加速恢复。当脚踝支撑在长时间用于舒适,预防,或支持以前受伤的脚踝,稳定性等因素,运动范围,应该考虑和易用性。
脚踝支撑建设不同类型的类型。这里有一些品质在每个类别留意。
压缩脚踝括号:压缩脚踝背带应该由轻质材料的弹性,透气不过于宽松。通常由莱卡,尼龙,氯丁橡胶,针织压缩袖子提供有针对性的压缩和更耐用,虽然copper-infused品种可能有助于促进愈合。
脚踝系带括号:脚踝系带括号通常由弹性尼龙或乙烯和提供良好的耐久性。脚踝系带括号与尼龙搭扣皮带或鞋带和肩带更容易调整,系,解开。
铰链脚踝括号:铰链脚踝背带有硬塑料零件,有时需要打破,随着时间的推移可能会容易开裂。然而,一些铰链脚踝背带有专利技术模具佩戴者的独特的轮廓,延长整个生命的支撑。
脚踝支撑是有效的,正确的健康是至关重要的。的配合太松会让脚踝支撑无效,可能导致皮肤发炎和刮。太紧,你的风险加剧,甚至切断循环的问题。虽然许多脚踝背带是根据鞋子的尺码大小,大多数制造商也提供最适合的尺寸图。
脚踝背带可以成本仅为10美元压缩踝固定器超过100美元对刚性脚踝括号为严重的伤害。价格根据不同大小、材料、品牌。
而压缩脚踝背带往往更负担得起的和可以减轻疼痛,减少肿胀,记住这些括号是最适合轻度伤害或预防措施。
一个。是的,没有。脚踝背带,不限制你的脚踝的自然向上和向下运动-压缩脚踝背带和铰链脚踝括号不会导致脚踝减弱,即使经常穿。然而,脚踝系带牙套,固定关节,可以显著影响踝关节力量,甚至可能降低运动能力。在选择脚踝支撑时,选择一个模型,不限制上下运动,除非医生建议这样做。
一个。虽然戴着脚踝支撑的可能性大大降低了扭伤了自己的脚踝,它不能完全阻止。在某些情况下,扭伤是不可避免的。但穿着脚踝支撑将维持脚踝受伤的几率较低。
一个。保持你的脚踝支撑清洁不仅能防止不愉快的气味,但它可能提高耐久性。最软的脚踝背带可以使用温和的洗涤剂用冷水洗,然后风干。半刚性和刚性脚踝背带用塑料或金属部件,按照制造商的护理指导,以避免破坏踝固定器。
