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我们大多数人每天花相当多的时间在电脑上。不管是为了工作，刷社交媒体，还是玩你最喜欢的电子游戏，你可能每天都要使用键盘至少几个小时。如果你的电脑设置不正确，你会感到脖子、肩膀、背部和手腕疼痛。为了避免疼痛，你需要一个键盘托盘。
键盘托盘是附着在桌子、墙壁或椅子上的一个表面，用来放置你的键盘。它能将键盘放置在最适合使用的高度，在你不打字的时候还能将键盘滑到一边。大多数托盘也有放鼠标的空间。您还可以根据您的特殊需要调整键盘托盘来改变高度和倾斜。你甚至可以找到具有特殊人体工程学特征的模型。
你可以从三种主要类型的键盘托盘中选择:桌子下的，椅子上安装的，和墙上安装的托盘。
桌子下面键盘托盘是最常见的类型。托盘连接在你的桌子上有导轨系统，可调节臂或夹子。
Chair-mounted键盘托盘连接到手臂或中心柱办公椅而不是你的办公桌。这些键盘托盘不能提供最符合人体工程学的声音设置，但如果你在打字时更舒服地躺着，这可能比桌子下的型号更适合。
安装在墙上的键盘托盘有一个臂，将托盘连接到墙上。这些都是高度可调节的，所以它们与非标准的桌子形状很适合，立式办公桌，或其他非常规的工作站配置。
如果键盘托盘不够大，装不下你的键盘，那它就毫无用处。如果你用的是专业键盘有额外按键或内置腕托的键盘，在你开始购物前测量键盘的尺寸，以确保你考虑的托盘足够长和足够宽，这一点尤为重要。
许多键盘托盘允许您根据高度和角度调整它们的位置，但用于进行这些调整的机制是不同的。
双臂或抽屉里键盘托盘是最基本的型号。它们从你的桌子下面拉出来，但它们不允许任何调整。他们是一个预算友好的选择，通常比其他类型更稳定。
标准键盘托盘通常有一个旋钮，转动它可以调节高度和角度。这些托盘在站着或坐着时都能很好地工作，但调整它们通常比其他类型的托盘需要更多的时间和精力。
Lift-and-lock键盘托盘更容易调整。你只需将托盘举到你喜欢的高度，它就会锁定在合适的位置。转动旋钮可以改变角度。
坐立键盘托盘可以将托盘提升到一个高度人体工程学无论你是坐在办公桌前，还是使用站立式办公桌。
形状:大多数键盘托盘是矩形的，以兼容大多数键盘．有些托盘有一个超大或宽的平台，如果您想并排放置键盘和鼠标，这是一个很好的选择。你也可以找到键盘托盘与人体工程学平台，与人体工程学键盘很好地工作。
材料:平台通常由塑料、层压木或金属制成。塑料托盘是最实惠的，但它们不是最耐用的。叠层木托盘很受欢迎，因为它们与许多桌子相匹配，通常非常耐用和稳定。然而，它们可能相当笨重，难以调整。金属托盘是最耐用的。它们非常稳定，而且设计更薄，可以给膝盖留出足够的空间，但你会花更多钱买一个。
如果你想马上安装你的键盘托盘，重要的是要考虑组装的难度。有些型号不需要任何操作工具并使用粘合剂连接托盘，而其他需要附加夹子或螺丝到办公桌上安装导轨。
大多数键盘托盘都有你的空间鼠标这样，你就可以更容易地把鼠标放在一个符合人体工程学的有利位置，以减轻手腕和手的疼痛。
修复:一些键盘托盘有一个固定的鼠标平台，连接到托盘，但不允许你移动鼠标。
旋转:其他托盘有一个可旋转的鼠标表面，所以当你不需要使用它时，你可以把它推到一边。
可拆式:一些平台还有一个可拆卸的鼠标平台，它允许您将其放在前面、后面或任何一边，以创建您喜欢的设置。如果不止一个人在一张桌子前工作，这是一个很好的选择。
有些键盘托盘可以支撑你的手腕，帮助你保持手腕伸直和舒适。这种支架通常用泡沫或凝胶填充，通常是可拆卸的，以便于清洁。一些托盘还有手掌支撑，让你使用键盘更加舒适。
你可以找到用抗菌材料制成的腕垫键盘托盘，以防止细菌和霉菌生长。
人体工程学键盘:微软雕刻
对于你的家庭办公室最符合人体工程学的设置，你会想要一个符合人体工程学的键盘在你的键盘托盘上。这款来自微软的手表是部分分割的，以帮助你的手和手腕保持适当的角度。
人体工程学鼠标:罗技M570无线轨迹球电脑鼠标
为了获得更大的舒适度，可以将你的键盘托盘和人机工程学键盘与人机工程学鼠标相搭配，使你的手腕保持舒适、伸直的位置。我们喜欢罗技的这个选项，因为它不需要鼠标垫，而且在轨迹球变慢的时候很容易清理。
键盘托盘的价格根据大小、类型、材料和特殊功能而不同。大多数售价在17美元到300美元之间。
便宜:最实惠的键盘托盘通常是用塑料制成的基础型号。它们没有很多特别的功能，但可能包括放鼠标的空间。这些托盘的价格在17美元到30美元之间。
中档:这些键盘托盘通常是可调节的模型，由高质量的塑料或木层压板制成。它们足够大，可以装下你的键盘和鼠标，通常也很容易安装。它们也有一些特殊的功能，比如一个腕托。这些托盘的价格通常在30美元到100美元之间。
昂贵的:最昂贵的键盘托盘是由高质量的塑料、木材或金属制成的可调节型。除了键盘空间外，它们还有一个用于鼠标的表面，并允许高水平的调整。它们还提供了一些特殊功能，比如腕托。这些托盘的价格在100美元到300美元之间。
一个。键盘托盘可以帮助你把键盘放在一个完美的高度，以改善你打字时的姿势和姿势。这可以帮助防止手、手腕和肘部疼痛，以及炎症。把键盘放在桌子上实际上把它放得太高了，不能让你的手腕保持伸直，这就是导致手和手腕疼痛的原因。
一个。如果你患有腕管综合症，键盘托盘会非常有帮助。把你的键盘放在你的桌子和显示器下面可以缓解压力和正中神经的压力，减少疼痛腕管综合症并发症状
一个。这取决于你选择的托盘类型。那些使用夹子的，你只需拧成一个位置来固定托盘，是非常容易安装的，你可以在几分钟内完成。其他需要你在桌子下面安装轨道的托盘可能需要一个小时。
