秋天是一个伟大的时间在户外。最糟糕的夏天热了,严冬寒冷尚未开始。你是否喜欢跑步,徒步旅行,走路,骑自行车或在公园里做力量训练练习,你将会喜欢在几乎任何时间锻炼。
不管天气,你应该仔细选择你的运动服。你不想穿太热烈,过热,但你想要温暖足够如果它变得有点冷在清晨锻炼。
我们的健康专家08manbetx.comNASM-CPT PES和严重的创始人健身,解释如何选择最好的健身服所以你保持温暖和干燥,无论你工作多少汗水。
本文简介:在甲男子科技2.0短袖t恤,BALEAF妇女活跃瑜伽慢跑者和艰难的头饰无檐小便帽针织帽子。
酱秋季锻炼时,你穿的材料可以改变这一切。NeSmith是一个大风扇的合成运动服装在秋天因为它是速干的。这些面料拉汗水和水分远离身体和快速干燥,让你舒适,即使在寒冷的天气。
寻找健身服的涤纶、尼龙、氨纶、涤纶和另一种合成材料。羊毛也适用于健身服。尽管作为一种天然纤维,羊毛也速干和高度透气,所以它可以让你舒服在不可预知的秋天的天气。
避免棉花-这个天然材料透气,但它不是速干。“棉花吸收汗水和保持湿润,所以很难保持温暖干燥时,在寒冷的天气,“NeSmith解释道。
在凉爽的秋天天气,分层运动服确保你舒适的锻炼,一旦你开始出汗。
NeSmith建议从基础开始层,它可以是一个无袖或短袖衬衫锻炼的衬衫和分层松散的长袖运动衬衫。这让你温暖当你开始锻炼,但允许你起飞顶层更舒适一旦你热身。
连帽衫也顶层。“很多品牌都非常舒适的连帽衫,不厚或笨重,所以他们完美的秋季,“NeSmith说。“他们套衫的风格,可以穿在你最喜欢的基础层。“在盔甲,耐克和阿迪达斯都是连帽衫的优秀品牌。
时正确的底部秋季锻炼,NeSmith认为短裤仍然是一个很好的选择,尤其是跑步和骑自行车的人需要自由运动的下半身。
深秋,天气很酷,NeSmith喜欢慢跑者。这些运动裤锥弹性袖口,做一个出色的大腿保持温暖。如果你得到过热在你锻炼时,你可以把袖口向膝盖,把它们变成短裤。
什么配件你需要秋季锻炼吗?
一个。NeSmith建议戴无檐小便帽秋季锻炼。“你失去了很多热透,所以帽子可以让你温暖,”他说。豆豆也保护耳朵免受风当跑步或骑自行车。你可能还想买一双薄手套,因为你的手和手指可以很容易变冷。
什么类型的锻炼最好在秋天?
一个。秋天是一个完美的时间散步,跑步,徒步旅行和骑自行车。小道跑步是一个特别理想的秋季锻炼,因为你可以在秋天落叶的小径。户外运动像足球和足球也让你的心率交流的好方法。
这柔软、舒适的聚酯混纺衬衫特性semi-fitted设计层远低于其他运动装备。速干,干的很快,所以你不必担心在秋季锻炼保持温暖。
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这100%涤纶衬衫威克斯汗水和干的很快,确保你总是温暖和干燥在你落跑。它的超级柔软和弹性,让它与你的身体移动。它有超过15种颜色。
这个棉连帽衫有定期适合不太紧的层在t恤秋季锻炼。拉带罩和袋鼠的口袋里保持你的头和手温暖在寒冷的天气。
这些聚酯短裤干燥快,这意味着你不必担心擦伤在训练期间。他们一边喷口更好的流动性和可调节的腰带一个定制适合。
这些吸汗的聚酯慢跑者为一个舒适的锥形肋脚踝袖口。他们有一个外部细绳的腰,允许您定制适合的拉链式侧袋和一个内部电话的口袋里。
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这些轻量级慢跑者最长足够透气舒适的对你的锻炼。他们有一个橡筋裤头拉带绳和大侧袋你的必需品。你可以选择从超过15的颜色。
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这个轻量级的肋无檐小便帽适合锻炼。它是由伸展的弹性丙烯酸纱线适合不同的大小和形状。材料也洗过多次保持其形状和颜色。
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这些轻量级手套可以保持你的手温暖的运行时,步行或骑自行车。织物拉伸容易适应不同大小的手,它们touchscreen-compatible。
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