如今，越来越多的人试图找出在家就能实现健身目标的方法。你可能会出于安全考虑而避免去当地的健身房，或者只是因为你时间紧迫，不想把宝贵的时间浪费在来回开车上。不管是什么原因，你都需要合适的设备。
不幸的是，市场上种类繁多的健身产品让人很难知道从哪里开始。销售最新健身时尚的电视购物和广告并不缺乏。也很容易被他们引诱。然而，这些产品中有许多只是昙花一现。
说到健身，与其给自己买最新最好的新东西，不如坚持使用久经考验的装备。为了帮助你做到这一点，我们收集了一些真正值得购买的最好的健身产品，因为它们确实有效。
很多人喜欢在家里锻炼，但就是没有足够的空间放哑铃、杠铃或健身器械。不仅如此，这些产品可能很贵，并不是每个人都愿意花几百甚至几千美元买一个家庭健身房。如果你属于这两种人中的任何一种，你就很幸运了。万博manbext在线登录用一个合理的价格，你可以买到WODFitters电阻带。这些弹力带用途广泛，可以用于锻炼身体的每一块主要肌肉。一套五个，每一个都用不同的颜色标注了不同的抵抗水平，允许你在变得更强的时候增加难度。此外，你可以很容易地把它们扔在衣橱或床下，甚至在你的行李中，所以当你去旅行时，你不必放弃你的健身计划。
另一个可以帮助你节省家里空间的健身产品是一个可调节的哑铃。这对来自Merax的哑铃取代了12套传统哑铃，但只需要一对哑铃的存储空间。起价11磅，可调至71.5磅，适合普通和严肃的举重者。戴手套时，可以很容易地调节重量的高低，手套还配有小储物盘，所以你不用担心在放下手套时损坏地板。
如果你曾经想要像洛奇一样，但又不喜欢拳头在你头上飞来飞去，你可以尝试用健身球来锻炼，而不是走进拳击台。虽然他可能用的是老派的皮皮包，但你最好还是用现代版的。他们是伟大的运动，像超人，俄罗斯扭转，箭步扭转，球俯卧撑，球平板支撑和下蹲。像SPRI Xerball这样的橡胶球也不太可能从出汗的手上滑落。它们也有几种体重选择，你很容易就能找到一个符合你当前健康水平的。
随着混合健身的流行，playo盒子最近似乎变得很流行，但它们实际上是另一种古老但有益的东西。他们非常擅长增加爆发力和进行基本的体重练习，如俯卧撑、俯卧撑和台阶。我们更喜欢像Sunny Health and Fitness这样的泡沫盒子，因为它不会让你的小腿撞到，也不会留下疼痛的淤青或割伤。此外，由于它的矩形形状，它提供了三个锻炼高度。
好吧,好吧。我们知道我们说过不要被最新的时尚或产品吸引，但即使是我们也不得不承认，这是完全值得的。虽然Moulyan便携式家庭健身房基本上只包括几个平台，一些带，脚踝带和把手，你可以用它来得到全身锻炼。而且你这样做只需要购买传统家庭健身机的一小部分价格。我们还喜欢它几乎不需要存储空间，可以很容易地打包在一些行李中，带着去度假。
所以你可能会注意到这里的一个主题，但我们是运动设备的忠实粉丝，这些设备是有效的，但不使用时不会占用你家里很多宝贵的地板空间。这个由肩带、把手和搭扣组成的系统可以让你使用任何坚固的锚点和自己的体重来锻炼肌肉和燃烧脂肪。它本质上与你在大多数健身房看到的流行的TRX悬挂训练器相同，但成本不到价格的三分之一，所以你真的不能超过价值。
低矮的健身长凳实际上是任何健身房中最万能的设备之一。从长凳排到卧推，从单腿深蹲到压碎头骨，你可以做的运动数量几乎是无穷无尽的。然而，Escape Fitness V2.0健身平台的制造商显然并不满足于此，他们设法想出了一个更多功能的选择。这张锻炼椅的角度和高度都是可调节的，后者的特点使它成为一个踏步平台，甚至有一个存储空间，可以放一些小哑铃，锻炼带或举重手套。
说到举重手套，Fit Active的这双是最佳选择。与其他许多产品不同的是，它们不会让你的手出汗，这要感谢它们极简的开背设计。尽管如此，他们仍然有一个很好的，支持的手腕包，以帮助保护这个常见的受伤区域。手掌是由氯丁橡胶的缓冲和硅胶点的组合，以安全握住杠铃，哑铃和壶铃。
是的,我们知道。引体向上和引体向上很难，而且对大多数人来说没有那么有趣。然而，它们是锻炼上半身力量的最佳运动之一，因为它们基本上会触及你躯干、背部和手臂的每一块肌肉。事实上，它们被认为是锻炼更大、更强壮手臂的最佳运动之一。要在家里做这些练习，终极身体按压XL门口拉杆脱颖而出，是我们的首选。它提供了几种手的姿势，以更多地关注特定的肌肉，并有300磅的最大重量能力，以适应大多数用户。它可以从24英寸扩展到36英寸宽，所以它几乎可以放入任何门口。
MXL MaXimus Life Fit Bounce Pro美国蹦极反弹器
家用蹦床可能会让人想起80年代穿着氨纶纤维和宽松的松紧带袜的女性形象，但先把这些放在一边，想想在短短30分钟内，你可以消耗令人印象深刻的300到400卡路里。你这样做不会对膝盖、脚踝和背部的关节造成很大的冲击。这个模型消除了80年代旧蹦床的所有烦恼。它使用的是蹦极而不是金属弹簧，所以它是完全安静的，你不必担心被捏。另外，当你用完它后，它可以对折，很容易储存在壁橱或床下。
如果你没有时间或渴望每天都进行专门的锻炼，但仍然想燃烧一些额外的卡路里，像Cubii JR1这样的桌下椭圆机可能就是你的票。它可以让你把整天坐在桌子前的久坐行为变成一种燃烧卡路里的活动。而且这样做不会占用你可能需要的宝贵时间，你可能需要这些时间来跑腿、照顾孩子或只是追一些你最喜欢的节目。JR1有八个阻力等级，在使用过程中几乎不会发出噪音，还会跟踪你的健身指标，这样你就可以查看你消耗了多少卡路里，或者你一天骑了多远。
对于那些喜欢在游泳池、小路和/或只是在附近锻炼的人来说，Garmin Instinct可以帮助你记录自己的活动。它非常坚固，额定可承受100米以下的深度，并通过太阳能充电，这有助于延长电池寿命。除了健身活动，它还可以测量你的心率、氧气水平、压力水平和睡眠质量。缺点是它只适用于Android设备。对不起，iPhone用户，但你必须坚持使用苹果手表。
毫无疑问，有规律的有氧运动和举重有助于保持你的健康，但我们也会第一个承认，它经常会让你疼痛和紧张。这就是像TriggerPoint的这种模型的泡沫辊可以帮助的地方。它可以让你自己解决那些打结和扭结，而不必依赖昂贵的专业服务或不断地求你的伴侣给你按摩。这款手机特别有效，因为它有不同形状的多密度网格图案，可以复制手掌和手指的感觉。
传统的体重秤只显示你的体重，这并不是跟踪进步的最佳指标。如果你一直在举重，磅秤上的数字可能不会下降，因为你在减脂的同时增加了肌肉。这可能会导致一些人很快失去动力，这就是为什么得到一个像Renpho这样的模型是如此重要，它可以测量你的体脂率和其他11个有用的指标。它还可以通过蓝牙与手机上的一个应用程序配对，让你很容易就能保持最佳的健身水平。
如今，不是每个人都喜欢在家锻炼，如果你仍然强烈地想去当地的健身房，你需要一种方便的方式来携带你的手套、毛巾和换洗的衣服。我们推荐安德玛的不可否认，因为它耐用，有一个大开口，用于装卸物品，并有一个通风口袋，用来放鞋子或脏衣服。我们也喜欢它有几种尺寸，所以无论你带多少或多少去健身房，都有一个选项完全适合你的需求。
布雷特Dvoretz是BestReviews网站的作者。BestReviews是一家产品评论公司，它有一个独特的使命:帮助您简化购买决策，节省您的时间和金钱。
