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适当的手腕撑杆可以帮助加快从手腕疾病中恢复。在某些情况下，它甚至可以防止受伤。
为了从手腕支撑中获得全部好处，您需要为工作选择合适的工作。在BestReviews中，我们整理了此详细指南，以帮助您对选项进行整理，并为您的需求找到正确的支撑。
继续阅读以了解您需要了解的有关手腕牙套的所有信息。准备购买时，请前往此页面的顶部，在那里您可以找到有关我们最喜欢的更多信息。
手腕括号可用于帮助各种伤害和疾病。这是腕带的一些主要用途。
重复性劳损
手腕牙套可以帮助治疗腕管综合征的早期阶段和其他类型的重复应变损伤（RSI）。
体育运动
一些运动，例如网球和曲棍球，给玩家的手腕带来了很多压力。玩耍时戴上腕支架可以帮助防止受伤，尤其是如果您过去患有手腕疾病。
扭伤和压力
如果您的手腕扭伤或严重紧张，您可能会发现最初受伤后的一段时间内疼痛持续一段时间。戴上腕支架可以帮助缓解疼痛并防止对韧带的进一步损害。
骨折或术后用途
如果您的手腕上有手腕骨折或手术，则可能会指示您在脱掉演员或替代铸件后戴上手腕。这些类型的牙套通常是由医生开的，但是自己买一个牙套可能会更便宜-只要您选择合适的类型来提供适当的支持。
您会在市场上找到各种各样的手腕。以下是最常见的。
手腕支撑
旨在完全固定手腕的手腕括号完全固定在手腕上，适合相当严重的腕管问题，铸造后使用，肌腱炎和韧带损伤，仅举几例。由于佩戴者根本无法使用手腕，因此这些牙套可以帮助加快恢复并防止进一步的伤害。但是，由于戴着炮制的手腕时，很难完成许多普通的任务，因此应保留用于严重疾病的使用。
运动腕带
运动腕带在玩运动时戴着很大压力的运动括号。这些牙套提供了支撑，同时仍保持体面的灵活性和运动范围。并非所有运动员都选择戴手腕牙套，但是如果您从受伤或手腕较弱的情况下恢复过来，它们可能会很有用。
RSI手腕牙套
顾名思义，这些手腕牙套旨在帮助患有RSIS的人。他们将手腕处于中立位置，这有助于缓解疼痛并防止手腕进一步应变。RSI手腕牙套甚至可以用来全天使用计算机或其他人做其他人的预防措施工作这需要重复运动，例如堆叠货架或装配线工作。
夜间手腕牙套
隔夜手腕括号在睡眠期间穿着。由于您目前不需要使用手腕，因此支撑比白天更加严格。但是，这些牙套仍在设计上舒适的设计，因为不舒服的手腕括号可能会阻止您睡眠。
手腕矫形器
腕部矫形器是重型手腕牙套，可作为腕部骨折患者或手腕手术后的石膏铸件的替代品。这些牙套通常会在医院治疗后给您。您绝对不应该尝试用手腕矫形器来治疗腕部骨折。
尺寸
制造商将许多腕括号描述为“一件尺寸适合所有人”。这可能对大多数人有用，但是如果您的手/手腕特别小或大手，则可能对您不起作用。在这种情况下，我们建议您四处逛逛特定尺寸的手腕支架。您可能需要进行一些测量以找到适合您的尺寸。
材料
大多数手腕牙套都是由合成材料制成的，它们略有伸展，例如尼龙或氯丁橡胶。该材料应该是透气的，因此穿着时不会太热。一些制造商使用材料和添加的抗微生物保护，以帮助阻止细菌的生长。这是一个不错的功能，因为您可能会发现自己长时间戴上手腕。
填充
手腕支架的填充越多，它就会越舒适和支持。更大的填充也意味着较小的灵活性，因此您需要在两者之间找到快乐的媒介。要考虑的另一个事实是，高度衬托的支撑可以使您的手腕感到温暖。因此，最好避免在夏季戴上衬垫的腕支架。
压缩
压缩可以使许多手腕受伤和疾病受益，包括扭伤和RSIS。一定程度的压缩有助于缓解肿胀和炎症，有助于缓解疼痛，甚至可以加速康复。所有手腕括号都提供了一定程度的压缩，但有些提供的提供比其他人提供的更多。购物时，请记住，提供大量压缩的腕支架长时间可能不舒适。
您可以找到费用的基本手腕括号$ 5至$ 10。但是，这些产品可能无法提供最大的支持或具有最广泛的功能。另一端是专业手腕牙套，可能要花费$ 100或更多。
我们认为，普通人可能会在这两个极端之间做得最好。根据您需要的支持类型，在两者之间付款并不是不合理的$ 25和$ 50用于优质的手腕。
选择由透气材料制成的腕支架。没有人愿意在手腕上感到汗水和发痒。
确定您是否需要夹板。一些手腕括号具有内置的夹板。有些根本没有夹板，有些功能可移动的夹板。
考虑耐用性。您需要手腕的撑杆持续多长时间？如果您有慢性手腕问题，耐用性是一个很大的问题。如果您的急性问题应该在几天，几周或几个月内清除，则可能不需要持续数年的手腕支架。
问：我怎么知道我的手腕是否正确戴上？
一个。不同的手腕括号以不同的方式安装；检查说明以了解如何正确放置您的说明。正确安装时，您的手腕支撑应贴合，但不要太紧以限制血液流动。
问：我可以洗手腕吗？
一个。许多手腕括号是可机洗的；其他人必须手工洗涤。检查说明表或内部标签，以查找手腕支架的洗涤说明。如果您需要几天以上的全天支持，那么明智的做是明智的选择，因此您可以穿上备用，而另一个在洗涤中。
问：我该怎么做才能加快康复？
一个。大多数腕部损伤和疾病都可以用大米改善。我们不是在谈论可食用的谷物，而是休息，冰，压缩和高程。当然，这种方法不是万无一失的，有时无法替代您的医生的建议和治疗。但是，在许多情况下，大米方法可以帮助您康复。
