我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
能够快速有效地测量血压是有用的对于那些与特定疾病如心脏病或高血压。你的医生是否要求你量量你的血压定期或采取积极主动的方法自己的幸福,这是至关重要的选择合适的单位和正确使用它为了得到准确的读数。手腕血压监测可以是一个有价值的工具,用于监测你的健康。
准确而手腕监视器可以低于血压监视器戴在二头肌,它们更加容易理解和容易使用。这些类型的血压监视器使用电池供电,自动读数和最小化用户错误。
血压读数,如120/80,包括收缩期(第一个数字)和舒张压读数。在一个正常的血压读数是120/80或更低,高收缩压阅读是引起人们的关注。高血压前期收缩阅读时发生在130年至139年之间,和舒张期阅读是在80年和89年之间。数字高于这些表明高血压或高血压。
原因:高血压的症状通常是基本条件。增加患高血压的风险,如果你是一个吸烟者或重度饮酒者年龄超过60岁,超重,久坐不动的,或者经历长期的压力。
高血压也可能是由于不良的饮食习惯,其中包括大量的钠。某些疾病也导致高血压(如糖尿病和肾脏问题)。一些药物也会对血压有不利影响。遗传学中发挥很大程度上决定你的危险因素高血压,所以一个家庭的历史条件会增加你的风险,。
任何人都可以受益于跟踪和关注他们的血压。那些有高血压应该监控数据的变化和检查是否帮助药物和/或改变生活方式。那些有高血压前期可以使用血压计来验证条件是否改善或恶化。因为焦虑会影响血压读数在医生办公室,有些人可能会受益于在国内采取读数更精确的图片他们的健康。
美国心脏协会推荐血压监视器手臂环绕在那些绕手腕因为他们更准确。然而,手腕血压监视器是更方便和容易的旅行比其他单位。许多人也发现他们更舒适的穿。数字接口也直观和易于使用。如果正确使用,手腕监控提供相对准确的结果,但定位是至关重要的,以避免错误的读数。手腕显示器还需要电池。在某些情况下,弱电池也可能导致错误的读数。
选择手腕监控与一个简单的接口和按钮,很容易理解。大屏幕上用大字体使它简单的检查你的血压读数。布局应该包括一个图形,让你迅速找出你的血压是否在正常范围内,或危险的高。
大多数手腕显示器有一个可调的袖口,但如果你有异常小的或大的手腕,您可能希望检查袖口测量来验证一个单位将符合正确。配合不当会导致不准确的读数。
存储数据的能力是有用的跟踪你的健康。你可以告诉你的血压是否有增加或减少。检查有多少数据能够存储单元,并选择一个能够存储至少60。
设备,允许不同的用户配置文件是有帮助的,如果你和你的家庭其他成员需要或想要跟踪血压测量。找一个单位一个容易可调袖口来适应不同的手腕。大部分的手腕单位容纳至少两个用户配置文件。
购买一个手腕血压监测与保护装置,当你的手提箱旅行和防止灰尘或潮湿。
一些手腕显示器能够为你提供提醒他们应该检测异常高阅读或不一致的心率。
手腕血压监视器的成本范围35美元至50美元。
别烦采购的单位成本低于35美元,因为他们不太可能提供准确读数。而最贵的单位通常提供更准确的血压数据,一个单位的成本并不一定与准确性。
我们建议在网上阅读用户评论来更好地了解设备的能力提供可靠的数据。如果有疑问,问你的医生的建议。
读仔细的说明。这样做在使用手腕血压监测。大多数自动监控多个读数和平均为您提供。
正确定位自己。不要躺在你的血压。坐直椅子双脚踏在地面上。保持你的手臂-手腕的监控水平。错误的定位可以摆脱读数。
同时把血压测量每一天。
不要把阅读餐后,摄入咖啡因,或者锻炼。
静坐几分钟前阅读。自己作曲。不开始阅读后做一些费力。
阅读在裸露的皮肤。接管一个阅读服装会影响测量的准确性。
一个。也许你测量不正确,但一些方差白天是可以预料的。咖啡因、压力,和锻炼可以提高你的血压。
一个。生活习惯的改变通常是建议。健康的饮食,锻炼,和降低压力都能帮助降低血压。在某些情况下,人天生就不易高血压,甚至勤奋的生活方式的变化可能不会有积极的作用。在这些情况下,药物治疗通常是控制高血压的最佳解决方案。找医生治疗建议和根除条件的潜在根本原因。
一个。如果你担心你没有正确使用手腕监控,寻求医生的建议。你甚至可能问你当地的药剂师的建议如何使用你的新设备。
