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徒步旅行是一种既能锻炼身体又能探索周围环境的好方法。对于刚接触(或不太熟悉)这个爱好的女性来说，结实的女式登山鞋是必不可少的。合适的登山鞋既舒适又不薄，而且它们应该能够承受你计划徒步旅行的地形。
在你决定买一双登山鞋之前，有一些关键因素需要考虑。你会在陡峭的山上徒步旅行还是在平坦的地形上停留?你打算在雨雪天徒步旅行吗?你要考虑徒步旅行的频率和你会遇到的天气，因为这两者都会影响你穿登山鞋的速度。
你可能想知道女性的登山靴是不是比登山鞋更好的选择。两者都有各自的优点和缺点。
登山鞋比登山鞋更结实更重。他们提供更多的脚踝支撑和更好的牵引力。登山鞋是一个伟大的选择，如果你计划徒步陡峭和/或非常多岩石的地形。由于靴子比鞋子重，它们更适合有经验的徒步旅行者而不是新手。
登山鞋比靴子更灵活，更轻便。对于徒步旅行的人来说，这也是一个不错的选择。与登山靴不同，登山鞋不需要磨合。它们往往比靴子更透气，更适合温暖的气候。如果你是一个普通的徒步旅行者徒步旅行在温暖的天气或平坦的地形上，女式登山鞋是正确的选择。
登山鞋的解剖结构和普通鞋是一样的。
独家:它由三部分组成:大底、中底和鞋垫。
女性登山鞋制造商在鞋底使用混合材料是很常见的。
上:鞋底以上的部分就是鞋面。这部分覆盖了你脚的其余部分，从脚跟到脚趾。
皮革是一种常见的材料鞋面由于其透气性，弹性和韧性。相当多的轻便登山鞋是面料和皮革的混合。在这些情况下，鞋面是由网状织物与天然或合成皮革(如麂皮或牛皮)制成的。用混合材料制成的女式登山鞋比只用尼龙制成的更好。如果你选择皮革登山鞋，选择天然皮革而不是人造皮革，因为它更透气。
徒步凉鞋是另一种轻便的选择，也是夏天的可靠选择。如果你担心裸露在外的脚趾会受伤，那就找一双遮住脚趾的登山凉鞋。
你打算在潮湿的地形上徒步吗?防水登山鞋或许值得投资。
最常见的防水鞋材是Gore-Tex，它是防水服装的黄金标准，包括鞋子和夹克。防水女式登山鞋由多层组成。Gore-Tex层由聚四氟乙烯(ePTFE)制成，位于另外两层衬里之间和鞋面内部。
另一种选择是自己给登山鞋防水。喷雾治疗是一个可行的选择，面霜和蜡也是。最好是用在皮鞋上，因为皮革确实有一些内在的防水性能。防水的登山鞋可以防水，但要记住它们也不透气。这在较冷的温度下可能没问题，但在夏季远足时就不太好了。
登山鞋并不以时尚前卫著称，但与登山靴相比，它们的优点之一就是重量更轻。你不必选择鞋底很厚或轮廓笨重的鞋子。许多女士的登山鞋都有光滑、流线型的外观。这甚至适用于高帮鞋。
传统的登山鞋有柔和的大地色调。棕色、灰色和米色是常见的颜色。如果你喜欢有趣的配色方案，你很幸运。女式登山鞋的颜色选择要比男式登山鞋多。粉色、绿色和多种颜色的鞋子可供选择。我们建议不要穿白色的登山鞋，因为它们很快就会变脏。
鞋带是一个额外的选择，改变你的登山鞋的外观。我们也不推荐白色或浅色的鞋带，但选择几乎是无止境的。
你购买女式登山鞋的理由将有助于决定你买哪一种。你打算在崎岖多石的地形上徒步旅行吗?还是偶尔只在平地上徒步?休闲的徒步旅行者可以选择轻便的低帮鞋。新手应该避免沉重的鞋子和靴子，那些想要打包徒步旅行的人也应该这样做。更有经验的徒步旅行者可以处理厚底高帮鞋。
女式登山鞋不会让你倾家荡产，但在质量上值得投资。也就是说，你当然可以买到价格在30美元到45美元之间的鞋子。这些登山鞋很可能是由尼龙和/或聚酯纤维制成的，皮革极少，而且可能不防水。
对于那些有更多消费的人来说，50美元到80美元是最佳价位。你不仅会发现更多的皮革登山鞋在这个范围内，但你也会发现更多的防水选择，更坚固的鞋底，和高帮的选择。在这个范围内，您不必担心为了功能而牺牲美观(反之亦然)。
如果你想让你的登山鞋耐穿，可以考虑花80美元或更多的钱买一双。这个系列的许多鞋子都是由值得信赖的制造商生产的。除了有许多防水和/或皮鞋可供选择，其中一些甚至有终身保证。
如果鞋子的某些部分，比如胎面、缝合线或脚踝垫太薄了，可能是时候换双鞋了。经常徒步旅行的人可以考虑购买更昂贵的登山靴，这样可以承受磨损。
一个。登山鞋的设计并不一定是为了拉伸。事实上，建议你购买大半码或大一号的登山鞋。如果你徒步旅行很长一段时间，你要为(可能是厚的)袜子和肿胀的脚留下空间。
一个。登山鞋可能适合偶尔跑步，但我们不建议经常穿着它们跑步。它们的设计不是为了提供跑步者所需的脚部支撑，而且你有受伤的风险。
一个。虽然你当然可以穿着你的登山鞋来散步，但如果这是你的常规练习，那么专门为散步设计的鞋子更合适。比如，一双很棒的女式步行鞋将有适当数量的缓冲行走在人行道和一个精心设计的鞋底提供牵引在街道条件。女式登山鞋是为更多变的地形而设计的。
