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甲状腺是一个蝴蝶形状的腺体,在你的脖子上。它负责控制你身体的新陈代谢,包括调节心脏和肌肉和支持认知功能。甲状腺功能减退患者没有足够的甲状腺激素。这些人可以受益于一个甲状腺健康补充。
你考虑购买甲状腺健康补充剂之前,一定要咨询医疗专业。一旦放行,你需要考虑几个关键因素。你可能想要一个低致敏性的公式,如果你是过敏倾向。还要考虑潜在的副作用,药片大小,和额外的营养。
在BestReviews,我们很高兴帮助你选择最好的补充。继续阅读我们的购买指南了解甲状腺补充剂的益处和因素时保持头脑的商店。幸运的是,甲状腺功能减退是一种容易治疗的条件。很快,你就可以结束你的疲劳,肌肉无力和其他甲状腺功能减退的症状。
甲状腺的主要功能是调节身体的新陈代谢。腺是由于碘,这是来自食品生产两种激素:三碘甲状腺氨酸和甲状腺素。
甲状腺是由脑下垂体(位于大脑)、促甲状腺激素的释放。这使甲状腺释放甲状腺激素的全身。甲状腺激素的一些主要功能包括加速或减速心跳提高或降低体温,食物经过消化道的速度。
20到3000万美国人甲状腺失调。许多这些个人体验甲状腺功能减退,这意味着甲状腺不会产生足够的甲状腺激素。大多数甲状腺甲状腺功能减退是由炎症引起的,通常影响甲状腺的自身免疫性疾病或手术切除。甲状腺功能减退的症状有些脱发,疲劳,体重增加,脑雾和重型或月经不调。甲状腺健康补充剂可以帮助调节甲状腺的功能,减轻甲状腺症状
当你决定甲状腺补充剂会适合你,记住以下。
因为甲状腺腺这样一个完美地匹配,必须不充盈我们的身体荷尔蒙。过多的甲状腺激素的迹象(甲状腺机能亢进)包括增加心跳,潮热,发烧、紧张、出汗、睡眠问题。如果任何这些问题发生,立即停止补充,并咨询专业医师。
甲状腺补充剂包括维生素,积极影响和支持甲状腺激素的功能。因为人体是一个复杂的机器,甲状腺缺陷通常可以追溯到维生素缺乏。
B族维生素:一个数字的B族维生素对甲状腺功能很重要,所以不少甲状腺健康补充剂包括他们。特别是,一个缺乏B2(核黄素)直接与甲状腺激素水平低有关。B6(吡哆醇)缺乏会导致低水平的来自脑下垂体的促甲状腺激素。鱼和红肉富含B12(维生素B12),所以B12缺乏症在素食者和严格素食者相当常见。
碘:这是另一个主要组成部分甲状腺健康补充剂。这是因为碘是甲状腺激素绝对必要的生产。因为身体不产生碘,它必须是来自食物,如表盐在美国。缺乏直接影响甲状腺碘消费,导致甲状腺肿大
锌:这种矿物支持超过200个函数体内,包括甲状腺激素。一个锌缺乏影响身体的几个过程,包括甲状腺功能衰退。低锌水平也与低水平的脑下垂体的促甲状腺激素。
硒:甲状腺包含更多硒比身体的其他器官。硒是一种保护性的矿物质,使甲状腺免受氧化损伤。低硒水平与甲状腺疾病如桥本氏甲状腺炎(一种甲状腺功能减退)。
你可能在数百万美国人奶,大豆或麸质过敏。其中的一些成分,如大豆,是常见的维生素和健康补充剂中。你可以避免过敏冲突仔细阅读成分标签。即使甲状腺健康补充剂不包括过敏原影响你,他们可能会在处理这些物品的工厂生产的。仔细检查的原料是安全可靠。
有机维生素是来源于植物性材料,这意味着所有自然维生素的营养来源。农场提供补充的材料可以使用有机土壤,收割植物在高峰时间。
合成维生素,顾名思义,是在实验室环境中创建的。大多数流行的保健品是这种方式创建的。合成维生素工作做得相当不错的模仿自然发现的维生素的食物。然而,目前还不清楚是否身体有更多的麻烦合成营养物质吸收。
你不采取甲状腺健康补充剂的味道,但特别不愉快的味道可以劝阻你服用补充剂始终。大多数甲状腺保健品药片包装。这些药片的味道从白垩的无味。不过你可以找到技巧,将使容易下咽任何药,比如把它用软食物像苹果酱。
与任何产品在你的身体,你最好花更多的高质量,而不是节省更便宜的品牌。甲状腺健康补充像样的质量,你可以花15美元到35美元,约合0.17美元至0.35美元每胶囊。差异成本取决于数量、制造商和成分。
便宜:你会很难找到任何甲状腺健康补充剂在15美元到20美元/瓶。即使在这个价格点,选择是有限的。药片在这个范围内的大多数包括不超过60胶囊,工作了一个月的供应两个胶囊一天。
中档:你有更多的选择在20到30美元之间,包括更大数量的药物,如80年或120年,无过敏的保证。药片在这个范围内也更可能来自有机原料。
昂贵的:为30美元以上,许多甲状腺健康补充剂医疗级或出售散装(比如两瓶或更多)。他们也可能在小批量生产(因此涨价)或者包括额外的有机草本植物。
避免某些原料和食物如果你有甲状腺功能减退。如果你有甲状腺功能减退,这是特别重要的,以避免与谷蛋白和大豆补充剂,因为可能与甲状腺激素水平低。你还应该避免过度加工食品如蛋糕和热狗。
支持你的甲状腺健康。培养健康的甲状腺功能,限制含糖食物的摄入和咖啡因。
吃有机食品。甲状腺激素和抗生素可能会引发自身免疫反应加剧问题。如果可能,使用有机,无激素的饮食。
问:是否有甲状腺健康补充剂针对男人还是女人?
一个。由于女性比男性更甲状腺问题,一些补充剂销售与女性特别记住。但在大多数情况下,非处方甲状腺补充剂都是性别中立的。
什么我应该避免服用甲状腺药物或维生素保健品吗?
一个。避免甲状腺健康补充钙和铁,影响身体的维生素的吸收能力。
问:我可以和酒精甲状腺保健品吗?
一个。我们不推荐它。随着时间的推移,一致的饮酒可以降低甲状腺正常工作的能力。
