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大量的女性,即使不是狂热的维生素消费者,开始服用补充剂一旦他们发现怀孕了。但是婴儿的交付后呢?女人的卫生需求仍然产后造成的,特别是她的母乳喂养。产后维生素提供必要的营养物质来补充能源和增强她的婴儿的母亲的母乳的饮食。
在你买一个产后补充之前,有些事情需要考虑。最重要的是维生素补充剂包括的类型,随着新母亲和婴儿有特定的营养需求。有些产后维生素设计增加牛奶产量,而其他母亲的饮食的补充。你也可以考虑维生素的味道,是多么容易吞咽。
不是所有女性感到需要产后维生素。一些女性继续把产前维生素他们开始在怀孕,而另一些人则感到强烈的饮食就足够了。但是质量产后补品有助于宝宝成长在兴奋让你精力充沛,疲惫阶段早期的母亲。
母乳喂养并不总是很容易发生。如果你是一个新妈妈谁是有困难的泌乳,有很多产后维生素可以帮助增加牛奶产量。这些补充剂通常包含维生素和/或草药,如啤酒酵母和胡芦巴,促进泌乳。一些女性可能会发现额外的营养物质在任何产后补充增加牛奶产量无论补充明确促进泌乳。
产后补品汇集关键维生素对母亲和新生儿。这里有一些关键营养物质寻找的产后维生素瓶。
过去的事情妈妈想要的是未知的化学物质进入她的婴儿的身体。和维生素往往受FDA的监管,使产后维生素似乎有风险的。好消息是,一些最好的产后补品是有机认证和非转基因工程验证。这些补充剂倾向于排除动物明胶和合成填料。
产后维生素,就像维生素一般来说,不好吃而著称——除了橡皮糖产后维生素,有各种各样的口味,一些品牌自然与柠檬味。值得注意的是许多有机补充剂没有人工染料或香料,许多消费者认为这是最好的,因为糖并不是一个理想的原料。
从产后维生素的平均容器成本10 - 45美元。用于补充15美元或更少不可能是有机认证。一些可能会有一些质量问题,如一个不愉快的或可疑的味道。标签上你也可以找到一些加入维他命产后茶在这个价格范围内。
如果你正在寻找一个质量产后有机补充,20到35美元是一个很好的目标价格。注意补充一些需要你一天吃两个或三个药丸,和大多数瓶子包含60药片。因此,您最终可能会支出每月30美元来补充你的维生素。
维生素,成本超过35美元可能在少量生产,包括更多的药片每瓶,还是包括其他超级食物补充。
问:产前及产后维生素之间的区别是什么?
一个。产前及产后维生素是相似的,包括复合维生素B和叶酸。一个重要区别是,产后补充剂包括维生素D和其他维生素对婴儿早期发育至关重要。
问:把产前维生素产后可以吗?
一个。一些医生可能会建议女性继续产前维生素分娩后,但产后维生素为母乳喂养提供补充维生素。
问:我不能得到我需要的营养素从食物呢?
一个。虽然食物为母乳喂养提供所需的营养,它能让新妈妈们难以控制自己的饮食,以确保他们得到足够的维生素。产后服用维生素摄入量的猜测,所以你有更多的精力投入到你的新的婴儿。