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薄荷油是万事通。它是药用的，对对抗恶心、缓解关节和肌肉酸痛、清理鼻窦、刺激毛发生长和改善肠胃不适有奇效。
然而，在你急着把这种万能的油加到你的购物车之前，有一些关键因素需要记住，包括薄荷油的气味、稠度、有机认证、是否无残忍，以及你打算用它做什么。一些薄荷油主要用于治疗，而另一些是食品级的，所以根据你的需要选择正确的是很重要的。
不管你一开始选择用薄荷油做什么，一旦你有了它，你可能会为了其他需要而使用它，从芳香疗法到把它用作家里的天然清洁产品。如果你想进行明智的购买，请继续阅读，了解更多关于薄荷油的许多好处。当你准备购买时，考虑一下我们的首选之一。
薄荷油的气味会有所不同，这取决于它是否是精制的。我们大多数人都习惯了精制薄荷油的味道，这是在牙膏薄荷糖和薄荷糖。这是一种比真正的未经精炼的薄荷油更简单的薄荷醇气味，后者闻起来更复杂，在薄荷醇下面有坚果和奶油的味道。如果你已经习惯了薄荷的商业气味，这种气味的差异可能会让你感到惊讶。只要油闻起来没有腐臭的味道，就可以使用。说到颜色，薄荷油的颜色可以从透明到淡黄色不等。它的稠度很稀。
你的薄荷油应该只列出一种成分——当然就是薄荷油。留意瓶子标签上的“100%有机”或美国农业部有机标志。有机认证保证薄荷植物生长在健康的无化学物质的土壤中。
薄荷油是从薄荷植物中提取出来的，它是水薄荷和留洋薄荷的杂交品种。虽然这种植物原产于地中海，但在欧洲、北美和日本已经兴盛了几个世纪。这种植物的药用价值非常广泛，从缓解疼痛到帮助消化。
在医学上，你可以把薄荷油涂在额头上，自然地缓解头痛，或者涂在腹部，缓解胃部不适或消化不良。为了缓解鼻窦或感冒，可以尝试用桉树油稀释薄荷油。(一般建议你使用载体油，比如椰子或者用荷荷巴油来稀释薄荷油。)
精油不能口服，大剂量服用可能有毒。我们建议用食品级薄荷油提取物或薄荷油胶囊代替。
如果你计划将薄荷油用于医学，请确保它是美国农业部级的有机产品。对于动物保护者来说，确保油是无残忍性的也无伤大雅。
皮肤:薄荷油是抗菌的，这意味着它有杀死微生物的特性。一些报告称薄荷油治疗痤疮很有效。你可以尝试使用稀释的薄荷油作为斑点治疗。
头皮:你的头皮也能从油中获益。也许你已经注意到所有的发膏了，洗发水以及含有薄荷油成分的护发素。这是因为精油具有抗炎和杀菌的特性，可以对抗瘙痒、干燥和头皮屑。薄荷油直接涂在头皮上可能有点多，但你可以在洗发水或护发素瓶中添加几滴。
就像药用薄荷油一样，注意瓶子上的美国农业部标签和有机标签。
便宜:低于10美元的油会少量出售，甚至只有10毫升。如果你想试油，但又不想用太大的量，这是一个完美的量。接近10美元的瓶子至少含有半盎司薄荷油。
中档:一瓶10到20美元的油，如果它是高质量的，经过认证的有机油，可能含有1到4盎司。留意深色琥珀瓶，它有助于保持油的完整性。这个价格范围内的油更有可能包含美国农业部的标签。
昂贵的:一瓶20美元甚至更高的薄荷油就不那么常见了。如果这些石油是从远方进口的，那就可以解释为什么价格这么高了。或者它的销量超过8盎司。否则，你应该可以毫不费力地找到低于这个价格的油井。
问:薄荷和薄荷有什么区别?
一个。薄荷是一个广义的术语，用来描述薄荷科植物。其他的薄荷植物包括橙薄荷、绿薄荷和菠萝薄荷。
Q.摄入太多薄荷油有什么副作用?
一个。过量使用薄荷油可能会导致胃灼热、呕吐、腹泻或过敏反应。记住薄荷油，像所有的精油一样，是高度浓缩的。它应该被少量摄入或稀释与载体油。
问:薄荷油会伤害我的宠物吗?
一个。薄荷油可能会刺激你的宠物的皮肤，如果摄入，会引起严重的肠胃不适。在给你的宠物使用薄荷油之前，请与你的兽医进行检查。
