精心设计的饮食计划，根据生活方式和食物喜好提供多种菜单选择。
100+菜单选项取决于所选择的计划。全菜单自由选择你想要的。根据你的体型和饮食目标选择合适的食物。
如果选择每天的每一餐，会很快变得昂贵。
伟大的送餐服务，特别是那些寻找工作日的餐准备。
易于导航的门户，一些过滤器基于首选的饮食，热量摄入和饮食限制(糖尿病友好型，酮，素食)。
前两周免费送货，之后每次送货费9.99美元。
这项服务只提供植物性无麸质膳食，还有40多种膳食可供选择。
如果你想吃得超级健康，又没时间做饭，这就是为你准备的服务。所有干净、无转基因的食谱都旨在培养健康的习惯。每周更新菜单。免费送货。
专注于健康食谱，但不是专为那些特别想减肥的人设计的。没有选择包括每一天的每一餐。
在家烹饪以植物为基础的食谱，使用准确的配料量，易于遵循食谱。
对于任何想做饭但讨厌购物的人来说都是完美的。植物性食谱几乎适用于所有饮食。那些喜欢吃肉或海鲜的人可以很容易地自己补充。食谱每周更新，所以你不必每周都吃同样的东西。
绝对比去商店买同样的食谱要贵。你为这种便利付出的钱和为食物本身付出的钱一样多。
我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在消除噪音，找到这个领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
还记得以前送餐的主要是披萨吗?现在，“送餐”一词与定制饮食计划联系更紧密，该计划将您的喜好和宏量营养素考虑在内，并将它们变成美味、令人满意的菜肴。
如果你认为送餐的想法太时髦、太方便而负担不起，再想想吧。事实上，这些服务已经变得更具成本效益，以扩大他们的视野和客户群。它们不再被归类为体重管理计划或礼宾式烹饪。相反，它们是为各行各业的个人量身定制的，从繁忙的专业人士和竞技运动员到糖尿病患者和素食主义者，仅举几例。
想知道是否应该尝试一下外卖服务?我们的专家团队权衡您的选择，你会惊喜于什么在那里。继续阅读，看看哪一种适合你的生活方式。
送餐服务是令人难以置信的多功能，现在大多数公司提供各种各样的选择，以适应几乎所有的客户。事实上，你很难找到一个没有你喜欢的菜的服务。因此，我们将根据你的饮食习惯和生活方式，分析你可以从送餐服务计划中得到什么。
专注于体重管理的送餐服务通常被称为节食计划。他们的目标通常是减肥，所以这些菜肴都是根据卡路里数和大量营养素来设计的。
与其他送餐服务不同，这些项目通常包括一日三餐和零食。虽然大多数人利用这些服务来减肥，但像Nutrisystem和WW(前身为WeightWatchers)这样的行业领导者都为患有其他饮食限制(如糖尿病)的人设计了计划。
没有时间做营养餐的人会选择送餐服务来维持健康的饮食计划。这种类型的订阅通常用于支付一顿或两顿饭，而不是一整天的食物。
有些人把订餐作为一种补充他们每周食物准备的方式。知道你有一份新鲜的、即食的、富含能量的早餐是一个节省早上时间的好方法，这意味着你只需要花精力做午餐和晚餐。
真正喜欢烹饪的人倾向于只给你食材的送餐服务。这可以让你在厨房里动手，而不用去杂货店购物。
虽然这是一个昂贵的选择，这些服务绝对提供了一个有趣的方式度过晚上。在大多数情况下，你会从菜单中选择一道菜，菜单可能会根据难度级别进行分类。你会收到一个包裹，里面有食谱卡和所有主菜、配菜，有时还有甜点的配料。请记住，你需要告诉服务员吃饭的人数，以便获得正确的食物份量。
高水平的运动员需要为他们的身体补充能量来取得进步，这就是为什么清洁餐订阅计划是一个可靠的选择。许多菜肴都是针对特定饮食的，比如生酮饮食、Whole30饮食法或旧石器饮食法。
最重要的是，宏是菜肴如何组装的决定因素。有些餐食是根据运动类型特别设计的，如高强度间歇训练(HIIT)或举重。这有助于运动员通过为他们提供所需的营养物质来维持他们的活动水平。
由于生活方式的选择或食物敏感性，有特殊饮食习惯的人经常使用订餐服务。他们的项目包括针对素食者、纯素食者和糖尿病患者的菜肴。它们还包括洁食、无麸质、有机和无海鲜菜单。
便利性达到了一个新的高度，因为接受者可以享受一顿饭，而不用在显微镜下检查食材。在过去，这是许多膳食计划的不足之处，因为他们的商业厨房不准备为有特殊饮食习惯的小群体做饭。如今，外卖服务已成为主流，各家公司纷纷扩大菜单，以满足更多样化的客户群的需求。
要选择餐点，只需登录该服务的应用程序或网站。大多数平台都是用户友好的，并显示最近的用餐记录，以便于在未来的交付中重复参考。如果你想在下次送餐时添加新菜，根据服务的不同，你有50到250道菜的选择。
说到订餐，请记住你只是在选择菜单上的菜品，而不是定制订单。很少有送餐服务能够个性化每一餐。如果这个主意对你很有吸引力，那就准备好为每道菜花比餐馆平均价格更高的钱吧。
绝大多数送餐服务都提供冷冻或新鲜菜肴。如果你打算一次订购好几天的食物，冷冻食物是很受欢迎的，不过你需要有冷冻空间来储存它们。如果你喜欢即食食品，新鲜的菜肴是理想的选择，但有些酱汁或配料可能不能很好地冷冻。
外卖服务在送货频率上有很大差异。大多数餐厅都提供分级套餐，你报名的套餐越多，每道菜的价格就越便宜。根据服务的不同，你可以每周、每两周或每月吃一次饭。
以农产品为导向的服务通常每周提供三次新鲜水果和蔬菜，而饮食计划可能一个月只提供一次。两周送餐也很受欢迎，而且有很多服务，你可以把送餐添加到你现有的行程中。就送货的价格而言，有些订阅中包含了送货的费用，但在其他订阅中，你将为每次送货支付统一的费用。
两个主要因素决定了送餐服务的成本:计划定制的水平和食材的质量。我们检查了每道菜的细目，看看真正的美元和美分是什么。
价格最低的送餐计划在每餐3美元到5美元之间。为了省钱，可以选择按月订阅有很大折扣的服务。
更专业的送餐服务，根据不同的过敏或生活方式量身定制，每道菜的价格为6至10美元。这些产品的原料质量更好，其中一些是有机或非转基因的。
最昂贵的送餐服务每顿要花费12到25美元。这些包括高质量的农产品订阅，以及厨师烹饪的饭菜准备当天，并提供热。
如果你有食物过敏或不耐受，请确保在报名前检查一下你的菜肴选择。根据你的敏感性，当涉及到某些外卖服务时，你可能会发现自己有些有限。同样重要的是，要研究该服务如何以及在哪里准备或生产食物。例如，如果你对坚果过敏，你可能希望与公司办公室谈谈生产设备和交叉污染的问题。
饮食计划让你很容易重新安排你最喜欢的食物，但走出舒适区去探索新的口味和食谱是值得的。如果你是一名竞技运动员，或者正在进行体重管理计划，那么交替食用食物尤其重要。你需要定期调整你的宏，再加上在你进入下一阶段的旅程中引入丰富的某些营养物质。如果你在日常锻炼中加入了重量训练，你就需要在饮食中添加更多的蛋白质。
送餐服务应该让你的生活更方便、更愉快。虽然每个产品在某一时刻都有偶尔的问题，但如果它成为一个常规问题，请联系客户服务。万博mantex体育手机他们可能没有意识到交付或生产方面的问题，让他们注意到这些问题，他们就能纠正你的错误。另一方面，如果在向客服投诉几次后问题仍然存在，开始寻找新的送餐服务。市场上有很多以客户为导向、以满意度为驱动的公司。
询问非接触式配送。万博mantex体育手机如果你更喜欢非接触式送货，问万博mantex体育手机问公司他们的送货协议是什么。有些公司会在你把快递放在门廊时给你打电话，还有一些公司会要求你按小时安排非接触式快递。万博mantex体育手机
检查注册优惠。为了让你成为新客户，送餐服务公司会宣传注册优惠。当你访问他们的网站时，这些会以华丽的弹出窗口呈现。在使用这项服务的第一个月，你可以节省高达50%的费用。
看看他们的菜单多久换一次。送餐服务通常有一个核心的菜肴集合，并与季节性的最爱或新食谱进行交换。如果你是某道菜的超级粉丝，那就和公司分享你的反馈，因为他们经常更新菜单，包括受欢迎的要求。
问:送餐服务使用可回收或环保的容器来装食物吗?
一个。使用的容器差异很大，可以从一次性罐头到无bpa托盘。一些公司已经采用了由再生塑料或可生物降解塑料制成的容器。为了以另一种方式减少碳足迹，一些公司不包括调味品包和一次性餐具，因为这些东西经常被扔掉而不使用。
问:如果我那天不想吃这顿饭，可以把它冷冻起来吗?
一个。在大多数情况下，食品的包装方式是可以冷藏或冷冻的。你会发现某些容器也可以堆叠，以优化存储，特别是当你一次接收几顿饭的时候。要解冻，请按照包装上的说明进行。有些菜在烤箱里重新加热会更好，而另一些菜可以在烤箱里解冻微波．
问:我为接下来的几次送货订了一个新菜，但我一点都不喜欢。我被困住了吗?
一个。除非你是一次性收到所有的饭菜，否则打个电话给客服很容易解决。即便如此，大多数公司还是愿意发放信用卡，或者用一份新的套餐来代替。当你和客服交谈时，他们可能会问你为什么不喜欢你的饭菜。无论从哪个角度来看，这个问题都不具有战斗性。目的是找出你不满意的原因。如果你不是他们接到的第一个关于这道菜的电话，他们可能会考虑把这道菜从菜单上撤下。
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