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你是否厌倦了午餐时湿漉漉的沙拉和扁平的三明治?你是否试图在一周内保持健康的饮食选择?一个好的午餐盒可以让你最喜欢的食物和零食保持新鲜。
花一点钱买一个完美的外卖架，你就可以避免花额外的钱去商店买寿司或食堂的枯萎沙拉。为你那个挑食的孩子准备午餐有困难吗?合适的午餐容器可以让用餐时间再次充满乐趣。现在你只需要找到它。
为什么你要花钱买午餐袋或午餐盒?答案很简单。你可以把鸡蛋沙拉三明治放在一个可重新打开的塑料袋里，然后扔进你的背包或者公文包，但这不是理想的解决方案。一个好的饭盒可以保持食物的新鲜，防止食物被压碎。拥有合适的饭盒意味着你更有可能吃健康的自制饭菜，而不是在外卖上挥霍。选择一个有适当隔热材料的饭盒，你就不必担心食物会变质。
在决定买哪种饭盒之前，这里有一些你可能会找到的不同种类的饭盒。
基本包或盒子:这些是简单的袋子或盒子，通常由尼龙或其他防水材料制成，专门用来装一份午餐。
便当盒:便当盒起源于日本，是一种有不同隔间的午餐容器。有各种各样的便当盒，每一种都能很好地控制份量和保持午餐有条理。便当盒是孩子们的理想选择，隔层可以很容易地给每种食物贴上标签。在网上快速搜索一下，就会发现许多打包便当饭盒的有趣想法，为一顿饭增添一点奇思妙想。
餐准备:对于那些想要仔细记录营养摄入量的人来说，饭盒是完美的。其中许多型号的饭盒都比其他类型的饭盒大，因为它们的设计可以容纳一天的食物、零食、补品和奶昔。有些甚至有额外的容器，这样你就可以把一周的饭都准备好了。如果你是一个会仔细计划和记录你所吃的东西的人，一个备餐包是一个必不可少的工具。
冷却器:这种类型的午餐盒非常适合户外运动爱好者，或者那些在工作中没有冰箱但仍然想要享受酸奶或冷饮等食物的人。这些都是非常好的绝缘和耐用，足以承受一些碰撞和碰撞。
儿童:你可以找到大多数适合孩子的盒饭。可爱的图案、颜色和形状都能吸引小孩子。给孩子们买盒饭的时候，要选一个耐用的，经得起磕碰的。为孩子设计的盒子通常是为了装进书包或双肩包里。
你通常喜欢带什么吃饭?知道这一点可以帮助你选择午餐盒。你所选择的食物必须与你最喜欢的午餐食物相匹配。如果你喜欢吃大三明治加ciabatta面包，便当盒是个糟糕的选择。你通常喜欢整天用手抓食物吃吗?带有多个容器或隔间的午餐盒非常适合装蔬菜和蘸酱。没有微波在工作中吗?找一个绝缘良好的饭盒，可以让你的热汤保持热。
一个午餐盒可能有你想要的所有功能，但如果它又重又笨重，你可能会发现自己经常把它忘在家里了。盒饭应该便于携带，特别是如果你要乘坐公共交通工具通勤很长时间的话。如果你步行或骑自行车上班或上学，选择一款可以装进背包或背包里的款式。如果你一天都需要额外的空间来放零食，确保你选择的盒子有足够的空间来放额外的零食。如果你经常需要带不止一顿饭，你也需要一个大点的包。适合孩子的饭盒应该便于小孩子携带，或者足够紧凑，可以放进书包或双肩包里。
市场上大多数午餐盒都是用不含bpa的材料制成的。不管你选择哪种类型的饭盒，最好选择结构完整的，避免压扁食物的饭盒。大多数餐盒都声称是防漏的，但要检查用户评论才能确定。没有人愿意处理钱包或包里的东西。防摔餐盒有坚硬的内衬，可以保护食物不受冲击。大部分都是为孩子设计的。
金属:不锈钢、铝或锡制成的饭盒非常耐用，但不安全微波，所以如果你喜欢打包剩菜剩饭，请记住这一点。
尼龙:这种材料很容易清洗，如果有泄漏也很容易擦干净。一些尼龙餐盒有可拆卸的衬垫，使它很容易处理混乱。
隔间或容器:一些盒饭带有容器或有隔板，以防止食物混合在一起。这些都有助于保持食物分开，包装各种各样的零食，和份量控制。
绝缘材料:保温是保持食物热或冷的必要条件。对于那些没有微波炉或冰箱的人，或者通勤时间长的人，隔热对食品安全是必要的。如果不这样做，易腐烂的物品会在两小时内变质冷藏．如果你担心食物会变质，那就找那些除了隔热墙外还有额外冰袋的餐盒。
处理:如果你想独自携带你的饭盒，你需要一个把手或带子。大多数选项只有一个或另一个，或者两者都有。一些饭盒(如便当盒)被设计成可以放在钱包、袋子或背包里。
配件:许多饭盒都有各种各样的容器，使打包午餐更容易。如果你已经有很多高质量的存储容器各种大小的饭盒，你不需要花钱买自带额外食物的饭盒。其他常用的配件包括水瓶、摇杯和餐具。
大多数饭盒都是简单易用的。如果你要给孩子买盒饭，要确保盒盖容易打开，盖上牢靠。有些饭盒没有拉链，所以更容易打开。
即使是最坚固的容器也会出现漏洞，而且清理混乱也很麻烦。选择有塑料或乙烯基衬里的饭盒，让你的生活更简单。有些甚至可以机洗。洗碗机安全型的饭盒最容易清洗，但大多数绝缘饭盒必须手洗。如果午餐盒自带储物盒，确保它们可以放进洗碗机。
提前计划午餐。在你的购物清单上列出午餐专用的物品，以避免最后一分钟的打包挣扎。选择你喜欢的食物。如果自己做的午餐很平淡，你更有可能屈服于诱惑而不吃你准备好的午餐。
保持简单。如果你没有时间，你不需要带精致的午餐。如果你不知道该带什么，那就去Instagram或Pinterest上找找灵感吧。
为你的厨房准备合适的工具。想在午餐中加入冰沙吗?买一个搅拌机．想把蔬菜切碎当零食吃吗?购买一套质量好的刀具。你也可以用a慢炖锅或者快煲电压力锅来帮助准备午餐。
提前准备好冷冻餐。你只需要取消早餐三明治或者在烤箱或微波炉里烤卷饼。
改变菜单。把昨晚的剩饭收拾起来当午餐也没什么不好意思。尝试一份外卖服务，并订购额外的午餐份量。或者把晚餐的鸡胸肉放在一边，午餐用它做沙拉。
你不需要付超过大约的钱30美元一个好的饭盒，除非是准备饭盒。一般来说，虽然价格因质量和品牌而异，但饭盒越大，配件越多，价格也就越高。
便宜的饭盒比分装的饭盒或单格尼龙袋贵不了多少低于15美元．
儿童和成人的硬壳便当式饭盒价格不菲从25美元到35美元。
餐前准备包和盒子更大，有更多的配件，所以这些范围从40到100美元．
一个。一些不会变质的简单午餐选择包括花生酱和果冻三明治，干果，坚果，饼干，基本上任何现成的食物在你的橱柜里。
一个。选择带有可重复使用的容器或独立隔间的餐盒，这样你就不必把所有东西都用塑料或铝箔包起来。如果你选择的午餐盒没有额外的容器，那就用自己的。选择洗碗机安全的容器，这样使用起来就方便了。你不会被诱惑去拿那些最终会被扔掉的可重新打开的塑料袋。
一个。不幸的是，有些东西比其他东西坏得更快。我们不建议午餐带寿司或生鱼，除非你用了很多冰袋，而且有冰箱。许多乳制品也会很快变质。
