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如果你的胆固醇水平不属于正常的范围,你中风和心血管疾病的风险。保持健康,血脂血测试按照你的医疗服务提供者是很重要的。然而,在去看医生,你怎么知道如果你保持你的水平?
家胆固醇测试工具提供了一个简单的方法来测试各种形式的胆固醇和甘油三酯。许多测试在今天的市场提供了一个高度的准确性,甚至有些是由食品和药物管理局(FDA)批准。虽然家里胆固醇测试不应该代替彻底的脂质测试由您的医生,这是一个很好的工具来监控你的数字在你的下一个访问。
胆固醇是一种甾醇,体内所有细胞的一部分。它由人体自然产生,存在于某些类型的食物。当你有一个脂质在医生的办公室或实验室完成,医疗服务提供者是谁下令水平测试是寻找不同类型的血液中胆固醇和甘油三酯,脂肪酸在人体内。一些数据显示水平高,会造成未来心血管疾病的风险,而另一些则对你的健康有益。家胆固醇测试套件是有用的监测这些数字。这是仔细看看组件与胆固醇检查测试:
低密度脂蛋白是低密度脂蛋白的缩写。高水平的低密度脂蛋白胆固醇是罪魁祸首,可以导致动脉中胆固醇的积聚。这是原因,它赢得了“坏胆固醇。“吃油炸食品,动物脂肪太多,和加工零食可以促进低密度脂蛋白胆固醇。一个最优的低密度脂蛋白胆固醇水平拍的是100毫克每分升(mg / dl)或更低。
HDL(高密度脂蛋白)被称为“好胆固醇”是有原因的——它解决坏胆固醇,帮助删除它从你的系统。瘦肉鱼,水果和蔬菜和谷物帮助提高高密度脂蛋白水平,许多医学专家说应该是60 mg / dl或更高。
血液中的高脂肪水平可以来自吃高脂肪、高糖饮食。当这种情况发生时,甘油三酸酯水平上升,会导致心脏病。目标是保持你的甘油三酸酯数量在150 mg / dl或更低。
这仅仅是指一个总数,包括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇和理想情况下应该200 mg / dl或更少。
重要的是要记住,理想的数字可以改变由于个人原因,如健康状况,年龄,和其他因素。这就是为什么重要的是要有一个专业的医疗服务提供者评估你的胆固醇数量和你在家测试之前提供指导。
当你和你的医生检查你的胆固醇水平,并继续监测他们home-test装备,你会知道什么时候你可能需要采取措施,如锻炼,改变饮食结构,甚至药物治疗,控制他们。正如我们上面提到的,高胆固醇并不有利于你的健康,会导致严重的麻烦,包括动脉粥样硬化(缩小或动脉阻塞由于厚积累胆固醇)、中风、心绞痛,和心脏病。
这个便宜的家用胆固醇测试是最基本的,涉及到把滴血放在测试条。颜色变化指示胆固醇数量。这些易于使用的工具通常包括,柳叶刀,采血滴管几个读数并快速作出的结果。的主要缺点是他们有更高的报告比其他工具不准确,使他们不适合消费者需要可靠的读数,如那些已知的高胆固醇。
回家需要仪表的工作原理与胆固醇测试血糖测试并提供一个快速阅读一个像样的精度水平。这也是一个负担得起的选择——一个仪表所需的重复测试。你可以选择一个仪表本身或有刺血条,采血滴管。然而,有一个学习曲线,当你开始使用一米会发生和不一致的数据。一些工具包提供双重的功能也测试血糖水平(供应也单独出售)。
这种类型的家里胆固醇检测组件包括邮寄你的血液样本实验室,由训练有素的实验室技术人员阅读。虽然你只得到一个测试你的钱,这些都是最全面和准确的(有些是FDA认证)。另一方面,你可能需要等待几周的结果。套件包括刺血、血液采集装置,并详细说明。一些工具包也有酒精棉签,纱布,绷带,包括预付费信封。注意,实验室测试是无效的在一些州规定对这种类型的测试。
这个选项通常多次供应来测试你的胆固醇水平和成本20到25美元每包。
计一个完整的工具包,刺血条会成本100美元到170美元。约40至60美元,你可以买米。额外的刺血和条分别出售价格和范围从30到100美元或者更多,这取决于你有多少需求。
虽然这是一个一次性的测试,精度和专业阅读值得的成本40美元,至65美元对于许多客户。
一个。最准确的结果,你应该快速从9到12个小时前你的血液测试你的胆固醇。指令准确后将增加其准确性。
一个。最近的一次饭,特别是含有高脂肪含量,可以暂时改变你的胆固醇和甘油三酸酯水平。如果你测试你的血液没有适当的禁食时间,结果可能会高于你禁食。
一个。你能做的最好的事情之一是在饮食中添加的食物纤维。全谷物,水果和蔬菜是伟大的选择。你也应该减少动物脂肪的体积,糖和加工食品你吃。
一个。使用一个家胆固醇测试,以了解你的数字是省钱的一个很好的选择,尤其是对那些没有医疗保险。正如我们提到的,他们也有助于监测你的数字在测试你的医生。然而,家庭测试缺乏全面的护理从医疗专业,您将会收到不应该用作代替胆固醇测试推荐的医生。
