购买指南最好的登山袜

从古埃及时代开始，袜子就被用来保护、温暖和垫脚和脚踝，罗马士兵在寒冷的气候中经常穿袜子。然而，袜子技术只是在最近才从基本的缝纫或针织布料发展到专门为户外表演而设计的技术装备。徒步袜是这一变化的前沿，这是有原因的:设计精良的袜子不仅舒适，还可以保护你的脚免受伤害，甚至可以挽救你的生命。

如果这听起来有点夸张，其实不是。一双合适的登山袜可以让你的脚在寒冷的环境下保持温暖和干燥，有助于防止体温过低——而体温过低会毁了你匆忙的徒步旅行。不合适的登山袜可能很快就会在路上坏掉。在短短四英里的短途徒步旅行中，徒步者要走9000多步，这还不包括绕着巨石等不可逾越的障碍物走的弯路，以及爬上和越过较小障碍物所带来的磨损。刚开始徒步旅行的人平均每天在一条干净的小径上走8英里，大约需要18000步。在这种情况下，商务或休闲运动用的普通袜子都撑不了多久。

登山袜的主要特点

重量

缓冲的多少决定了登山袜的重量。

• 很轻:这种“无缓冲”的轻便登山袜主要是为了吸走皮肤上的水分。衬垫袜也属于这一类。
• 光:轻薄的登山袜在脚后跟和脚掌有一些缓冲。轻便登山袜的设计宗旨是吸走水分，同时保持舒适，几乎没有刮伤，也很少增加重量。这种登山袜在一年中最热的月份最受欢迎。
• 介质:中等软垫的袜子是中冷环境的理想选择，适合全年穿着。它们很暖和，在脚掌和脚后跟有足够的缓冲。
• 重:这些登山袜在寒冷的天气里使双脚暖和。额外的缓冲使它们成为长途背包旅行者的热门选择包，以及冬季徒步和登山。

高度

和运动袜一样，登山袜也有不同的长度。

• 低胸:这些短登山袜包括不露面的袜子，最适合轻量级越野跑，还有短袜。低领袜子从鞋跟到踝骨下方长度不超过4英寸。
• 工作人员:经典的船员袜是最常见的登山袜高度，在脚踝以上延伸几英寸，总高度可达12英寸。你还可以买到迷你船员袜(最多7英寸高)和四分之一长船员袜(大约9英寸高)。
• 膝盖高的:过小腿的登山袜可能被贴上登山袜或滑雪袜的标签。这些鞋通常在小腿处增加了缓冲，这使得穿登山靴或滑雪靴等鞋帮较高的鞋具更加舒适。

材料

编织登山袜的材料是袜子吸干水分和保暖性能的最大决定因素。

• 羊毛:对于大多数徒步旅行的袜子来说，这是一种受欢迎且普遍负担得起的选择。虽然过去碎羊毛更常见，但美利奴羊毛正迅速流行起来，因为它不那么痒，而且它能吸收高达自身重量30%的水分。
• 涤纶:不要轻视这种合成材料制成的登山袜。涤纶吸干水分，干得快。它通常与羊毛混合，以提供温暖和缓冲。
• 尼龙:类似于涤纶的吸汗和快干能力，你可以发现登山袜主要由尼龙制成。
• 丝:非常轻便和舒适的丝绸也吸湿和干得快，但丝绸登山袜不像羊毛那样耐穿。许多徒步旅行者在羊毛袜下面用丝袜做衬垫。
• 氨纶:现在市场上的大多数登山袜都含有一些氨纶，但它并不是主要材料。氨纶为袜子塑形，并有助于防止结块和起皱，这些问题会在长时间穿着时在脚上造成水泡和疼痛徒步旅行．尽管氨纶具有弹性，但它会吸收并保留气味，这意味着氨纶含量较高的袜子可能会有异味。

选择登山袜

便宜并不意味着更好

了解了登山袜的特点后，为什么不直接去折扣店买你看到的第一双呢?在天气好的时候，一双廉价的袜子可能适合一天徒步几英里，但是更长的徒步旅行，崎岖的地形，背着沉重的背包，在寒冷的天气里徒步旅行，很快就会损坏不适合这项任务的袜子，并在这个过程中伤害你的脚。

• 未经加固的脚趾和鞋跟会在数小时内磨损，暴露你的皮肤与皮革摩擦靴子．

• 有些含棉质的袜子会留住水分和汗水，变得又湿又滑。在寒冷的天气里，湿袜子不能使你的脚保持温暖。

• 不合适的袜子会导致和加重水泡、热点、拇囊炎、鸡眼、老茧、脚趾甲向内生长和足底筋膜炎。

• 不透气的袜子材质会加重脚气。

检查袜子

大多数商店不会让你在购买前试穿登山袜，但你可以检查袜子。

• 检查标签。确定袜子的面料。确保混纺中不含棉花。

• 看看每只袜子的鞋头和后跟。寻找一些缓冲(取决于重量)和坚固的，加强织物。

• 把袜子翻过来看看接缝处。缝线应该平贴在面料上，否则会摩擦你的脚。鞋头部分应该是一个连续的部分，前面没有缝。缝线应该在到达脚掌之前将袜子的脚趾部分固定在袜子上。

• 注意面料圈的大小。密密麻麻的编织圈意味着这只袜子更耐用，可以缓冲你的脚并吸收水分。

• 在不同的位置轻轻拉一下袜子。它应该有一些弹性，但不要太多，足够在你放手后保持它的形状。弹性太大或太小，袜子都可能无法固定在你的脚上。

大小

一旦你确定了面料和整体质量，选择最符合你鞋码的袜子尺码。在美国，袜子标有尺码范围，并根据性别进行区分，如女性4至7号，男性10至13号等。

标签有时包括最接近欧盟和英国的尺寸。例如，一件5 - 10码的女性内衣，欧盟尺码是36 - 41，英国尺码是3 - 8。注意，双脚较大的女性可能更喜欢穿男士的登山袜。在这种情况下，使用欧盟中性尺寸指南可以帮助您选择更准确的尺寸。

习惯你的登山袜

回家后，马上穿上你的登山袜。按照你打算在路上穿的方式穿。

• 确保你的脚干净。

• 如果你用薄衬垫，先把衬垫穿上。

• 注意穿上登山袜是容易还是困难。

• 注意袜子的鞋跟与脚后跟的关系。

• 注意袜子的感觉是否舒服。

• 如果袜子既舒适又合身，可以试试你的登山鞋或登山鞋靴子．

• 如果袜子不舒服或不合脚，就换一个不同的尺码或品牌。不要以为袜子在路上会更舒服。

袜子涨价

登山袜的材质是价格的主要因素。期望付出5美元到37美元之间登山袜。

• 丝绸登山袜的价格从6美元到20美元不等。

• 聚酯-尼龙混合登山袜的价格从10美元到25美元不等。

• 美利奴羊毛登山袜的价格从5美元到35美元不等。

• 尼龙登山袜的价格从9美元到37美元不等。

提示

• 确保你的登山袜合适。袜子应该舒适舒适，不要太紧。袜子的鞋跟杯应该与你的脚后跟对齐，不需要太多的调整。
• 试穿新的登山靴时，一定要穿你打算在徒步旅行时穿的袜子。登山袜可以提高靴子的合脚度。事实上，袜子和靴子应该被视为一个系统，两者都对你的脚的健康起着至关重要的作用。
• 不要选择棉做远足袜或衬垫。棉花在清洁干燥时可能舒适舒适，但它像海绵一样吸水，干得很慢，湿了也不保暖。

常见问题解答

问:我对保护环境不受合成材料和塑料的影响很感兴趣。我可以选择什么样的登山袜来保护环境?
一个。业内正在努力提供“道德来源”的登山袜，在生产过程中对环境的影响更小。寻找那些使用回收合成纤维、公平贸易羊毛或当地生产的羊毛生产环保袜子的公司。

问:我的脚又长又宽，大多数女人的袜子都很紧，不舒服。我有什么选择?
一个。快去男装部!女袜的尺寸通常比男袜小，鞋跟宽度与脚掌的比例也不同。没有规定说你只能穿女士的袜子。(如果这个行业承认，许多脚更大的高个子女性也愿意购买更漂亮的登山袜设计，那就太好了。)

问:多日的徒步旅行应该带几双袜子?
一个。这取决于旅行的长度，每天徒步的英里数，以及你徒步的地点。在炎热干燥的气候下，你可能只需要带两到三双，每天换一双，让它们完全干燥。在潮湿寒冷的气候中，你可能需要更多的鞋子。如果你要参加有导游的旅行，提前向公司咨询建议。许多户外运动爱好者的网站都有基于季节和地区的打包指南。另外，不要以为你是在热门路线或居民区附近徒步，你就可以节省袜子。例如，新罕布什尔州的总统山脉(Presidential Range)一年四季都以无常和危险的天气而闻名，太平洋山脊步道(Pacific Crest Trail)的老手们有很多关于夏季突然暴风雪的故事。