我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
徒步旅行的成功始于正确的鞋子。
你需要什么东西,它提供了在崎岖的牵引,越野地形- - - - - -不管什么天气。这将保护和支持在所有情况下你的脚和脚踝。
对大多数人来说,工作的最佳工具是构建良好的登山鞋。但是找到合适的两对新人可能是一个挑战。
我们研究的所有注意事项和因素,你应该考虑在选择登山靴。如果你准备买一双新的,请参阅我们的产品建议,以上。如果你想了解更多关于登山靴和我们的经验,阅读!
你的第一个任务是确定你需要的产品类型。登山鞋落在越野鞋的频谱。
徒步鞋看起来很像传统的跑步鞋,但它包含一些明显的增加和增援。其低胸上提供小的危害防护不平的地形,但代价是,它不需要一个广泛的磨合期。休闲徒步旅行者计划跟着谁建立了轨迹没有携带太多的齿轮会徒步旅行鞋。
徒步鞋看起来类似于引导工作。为温和的越野远足和较轻的背包旅行,其高腰上环绕着脚踝和小腿,提供保护的元素和专业支持那些使掌心向上(向外)或伏身(向内)步态。鞋底的橡胶凸耳在底部和侧面允许使用者通过泥泞,松散或陡峭的地形,适当的控制。这种类型的启动提供了所需的缓冲带着中等负载。
背包启动类似传统的登山鞋,但脚踝和小腿支持硬,和脚趾不太灵活。下的制造商可能安装防护板前唯一保护佩戴者从岩石和其他碎片刺穿。
不是为新手准备的,登山引导是登山鞋的最终版本。这个僵化的引导通常有一个坚硬的外壳和一个空间ice-gripping楔子或雪鞋。任何人买登山靴可能已经积累了多年的徒步旅行的经验,知道正是他或她需要的特性。
方法鞋结合的灵活控制攀岩鞋登山鞋的支持下。这是很正常的一个先进的徒步旅行者改变鞋根据地形条件。鞋的一种方法是好当小道丘陵。
标准并不总是适用于登山靴鞋码。10码的鞋可能比10码引导感觉完全不同。更重要的是发现一个引导,不是太松或太紧,尤其是穿着厚徒步旅行的袜子。
配件应该晚上脚最长。理想情况下,应戴一双徒步旅行的袜子。
找到正确的适合,滑动你的脚向前进一个解开带子启动,直到你的脚趾脚趾的前面。你应该能够适合一个手指之间的引导脚后跟和脚。加入时,引导的舌头应该应用稳定,non-constrictive脚的顶部的压力。
登山靴应该感到支持脚趾脚跟却较为宽敞。然而,过多的“弯曲”的脚趾可能导致磨料严重受伤。所有的登山靴需要一个磨合期。
新的登山靴,即使它们由轻质材料,要硬。没有神奇的捷径软化皮革,所以人应该从来没有在水里浸泡新靴子,马上拿一个全天的徒步旅行。然而,你可能会考虑添加一个或多个“不为人知”的磨合方法(见下文)你的包的技巧。
存在两个学派关于磨合的过程。第一个是“引导使用者需要调整,但启动还需要适应使用者。“如果你选择遵循这个学派,我们建议这些步骤:
第二个学派是“佩戴者正在经历一段磨合。“换句话说,你的脚和脚踝需要时间来适应登山鞋的轮廓。
再次,专家建议您遵循以上步骤,你穿着新靴子在室内起初因为你的脚和脚踝正在经历结构性变化对承载和平衡。承担具有挑战性的远足太快可能导致脚疲劳或扭了脚踝。
磨合期间可以持续几个月,尤其是高端模型注定要用在崎岖的地形。一些轻量级的靴子做磨合时间较短,但耐久性可以权衡。
我们主张一个漫长的磨合过程是最好的磨合过程,但考虑这些方法来提高你的磨合期。
买登山鞋时,有几种材料来考虑,每个都有自己的优点和缺点。制造商通常溢价高耐用的材料,灵活、透气、防水。
全粒面皮革是一个很好的鞋类材料,但你不会经常发现在标准登山靴。相反,你会发现它在徒步旅行和登山靴,其自然刚度和抗水一个至关重要的作用。开始徒步旅行者通常不需要投资全粒皮靴天上涨或轨迹运行。
剖层革是真正皮革的柔软的“内层”标准。一些制造商剖层革与其他材料相结合形成一个坚固的轻量级靴或鞋。剖层革制成的登山靴一般成本较低,但代价是耐用性和耐水的流失。
一些现代登山鞋是由合成材料包括尼龙、聚酯纤维、人造革。这些靴子,成本低,运动更快的磨合期,但他们也遭受短寿命由于更高的针数。(针需要形成一个引导越多,seam失败的机会就越大。)
完全免费的登山靴动物性材料确实存在。耐用性和透气性可能牺牲当使用合成材料代替天然皮革隐藏,但对一些人来说,伦理素食皮革更重要。
登山鞋是用来保护脚,脚踝,小腿在崎岖的地形。网比皮革从模型到模型中,但所有高品质的登山靴共享一些基本特征。
一个扩展的脚趾保险杠帮助你保持良好的立足点和保护你的下肢岩石、树桩等障碍。靴子和一个扩展脚趾保险杠的橡胶鞋底,曲线向上的在前面,一直继续下去,直到满足上。
一个跟刹车后面的橡胶鞋底扩展帮助你挖的高跟鞋的鞋跟和控制你的后裔在陡峭的地形。
有些人使用定制矫正器以增强他们的安慰在上涨。的矫正的重缓冲有助于防止脚疲劳,而一个矫正的轻软垫让你得到更好的感觉的地形。
长腿的人和盘子有时会发现更多支持的登山靴。柄增加引导的承载能力,和一盘提供了额外的保护小道碎片如石头和荆棘。
适当的接头的技巧是保持引导安全无处不在,严密的地方。现代登山靴提供许多不同的接头的选择,但是最好的模型通常使用“快速拉动”接头系统锁定机制。虽然它可能容易忽略上部引导围绕脚踝和小腿,徒步旅行者真正需要这些缀孔眼提供额外支持。
鞋带专门为登山鞋鞋带一样,不是卖运动鞋或定期工作靴。徒步鞋鞋带应该是圆的,而不是扁带样式用于其他运动。最理想的是,他们应该是由尼龙防水材料。
特殊接头技术创建经验的徒步旅行者称之为“跟锁。“用户的鞋跟是更安全的引导,和减少足部运动有助于防止水泡。有经验的徒步旅行者或训练鞋销售人员可以证明这个接头技术,或教程可以在网上找到。
另一个经常被忽视的首次购房者的考虑是引导的舌头。一些制造商节省生产成本,少用填充的舌头和其他领域,但没有足够的填充物,可以维持一些疼痛和/或擦伤。
话虽这么说,一个严重的引导可能导致脚挥汗如雨,在炎热的气候过热。透气性在任何类型的鞋总是考虑,登山靴还需要防潮的,debris-resistant。你会想要投资于两个一双登山鞋:一重舌为寒冷的天气和另一个薄的舌头改善通风在炎热的天气里。
你如何准备你的脚为期10天的徒步旅行或50英里步行呢?我们组建了一个团队的专家来帮助我们找到答案。我们的团队包括陆军游骑兵,绿色贝雷帽,海军海豹,和美国特种作战社区的其他成员,以及平民距离徒步旅行者。
为了避免脚部疼痛和经验最好的引导适合徒步旅行期间,我们的专家团队提供以下建议:
你如何照顾你的脚经过长时间的徒步旅行吗?在许多情况下,这是真正的工作开始了- - - - - -特别是如果你期待多个徒步旅行事件在未来几天或几周。
这将伤害,但是冰可防止肿胀,促进血液流动。随着时间的推移,它将帮助你适应你的脚在你的靴子。
提高你的脚腰以上帮助血液流失,防止疼痛。我们的专家建议读一本书时你的脚是靠着一堵墙。它的工作原理!
如果你有时间,可以考虑毛巾包装30分钟。首先包装每只脚热毛巾。五分钟后,切换每个脚冷毛巾。重复这个半个小时。
“Aquajogging”,虽然不是著名,是一个伟大的方式来帮助恢复,减少受伤的机会。会话池需要的aquajogging浮选设备和30 - 60分钟的时间。
最后,如果你能负担得起,利用愈合触摸身体按摩或舒缓的能量机械足部按摩仪。
没有经验的徒步旅行者有时错误的比他们需要购买更多的引导。如果你是一个新手,牢记这些指针:
