这个选项的质量设计和节省空间的机架赢得了我们的健身专家的好评。
附带一对5,10,15,20和25磅的重量。钢架与a型框架设计，以节省空间。大尺寸，抓地力好。组装起来相当简单。
有人抱怨它有一股橡胶味，但也有人说它很容易洗掉。
根据我们的健身专家的说法，这是初学者和休闲爱好者寻找便携耐用选择的完美选择。
由坚固耐用的铁制成，手柄有抓地力。舒适，易于握持。设计为便携。负担得起的价格。提供了几种不同的重量和组合。
不附带支架。
一套非常实惠的标准氯丁橡胶哑铃，非常适合家庭使用。
包括2磅，3磅和5磅的重量和一个支架。六角形防止滚动，氯丁橡胶涂层使它们握起来舒适。
如果放置时间太长，涂层会损坏木材表面的光洁度，支架很容易断裂。
一个舒适的选择与一个强大，坚固的机架伟大的开始他们的家庭健身房。
附带5对砝码。舒适，容易抓握。包括一个坚固耐用的a型框架钢架，可以承受200磅的重量。易于拆卸和更换重量。简单的组装。
架子上的塑料槽掉了一些。
我们的健身专家向健身房里更有经验的举重者推荐这款重型哑铃。
一套10对哑铃，重量从5磅到50磅不等。设计有直柄与滚花纹理，这允许一个坚固的抓地力，而提升。厚橡胶可以防止汗液和湿气残留造成异味。持久耐用。
由于没有架子，所以用户可能需要单独购买。
我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在消除噪音，找到这个领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
想在舒适的家中举升?很难为家庭健身房选择哪种健身设备，尤其是考虑到空间、成本和需求的所有变量。理想的解决方案是投资自由重量-即，一个质量六角哑铃组。
六角哑铃集是必不可少的健身设备，因为他们借给自己如此多的训练和举重风格。对于那些刚开始锻炼和刚开始使用基本卷发的人来说，它们也是理想的选择。因为它们是逐步递增的，通常以5磅为单位，所以很容易跟踪进度并提升到下一个水平。
每套产品的材料、重量范围和附件差别很大。当你购物时，你应该考虑到你的锻炼需求，为你的家庭日常生活找到一套全面的。
也许最好的是，六角哑铃套装给你带来锻炼。带着收获醒来，开始新的一天。
练习之间的过渡:六角哑铃是首选的一个主要原因:稳定性。不像其他的权重集，当你放下十六进制砝码时，它们不会滚动。对于那些喜欢的人来说，它们是一个理想的功能参考HIIT或循环训练。当你在练习之间转换时，尤其是那些需要快速举起和替换的练习，你会喜欢哑铃保持原位，这样你就可以专注于精度和协调性。
适合自由体操:由于六角哑铃有六个平面，所以它非常适合做地面运动，比如俯卧撑和平板支撑。虽然你需要一点手腕的稳定性和上半身的力量来完成这些类型的高级练习，但在大多数情况下，六角哑铃不会在你锻炼时滚动。
易于握持:有些人还发现六角哑铃更容易持有和操作比其他风格，因为他们的平坦的侧面。当你握住每个哑铃的末端(而不是握把)时，平坦的侧面使你在锻炼过程中更容易控制重量。如果你正在练习平衡，有一些练习需要你在弯腰或单手或单腿伸展时保持哑铃的长期平衡。
简单、轻便的组合包括2磅到8磅的哑铃。考虑到它们有限的重量范围，这些哑铃以2或3磅的增量增加。中等重量的哑铃重量从10磅到25磅不等，重量级的哑铃重量可达50磅。这些组合通常包括哑铃，重量为5磅。
不锈钢:这些六角哑铃通常有不锈钢握把和橡胶涂层的砝码。它们很受欢迎，因为它们不生锈，容易清洗。橡胶涂层的不锈钢哑铃是在家锻炼的理想选择，因为当你把哑铃放在地板上时，橡胶可以减轻冲击。
铸铁:这种传统风格只剩下了最基本的部分。这些哑铃完全由铸铁制成，有一种质朴的复古风格。它们在完成工作时看起来并不漂亮，但它们容易生锈，需要仔细清洗。你可能还需要一双举重手套舒服地使用这些哑铃。
Neoprene-coated:氯丁橡胶涂层的套在明亮的颜色，并具有更柔软，防滑的抓地力。它们被完全覆盖，当它们接触到地板和家具时，可以最大限度地减少损坏。万博mantex体育手机它们是轻量级和中等重量的哑铃的理想选择，但很难找到有氯丁橡胶涂层的重型哑铃。
海克斯哑铃集纹理他们的握把在各种各样的方式。氯丁橡胶涂层的风格是天然的抓握友好，不会轻易从你的手中滑落，即使是出汗。不锈钢和铸铁哑铃有小的纹理区域，可能是凹槽或滚花图案。这些微小但重要的设计特征通过改变接触点提供了一点摩擦，从而减少了滑动。万博mantex体育手机
如果你在举重的时候，选择一套六角哑铃，有一个长凳，架子，或两者都有。虽然增加的设备会抬高价格，但这比单独购买每一件产品更划算。架子和长椅需要组装，所以如果不是你自己做的事情，预计会花更多的钱请专业人士来组装。
当你在寻找一套哑铃时，考虑挑选一些其他配件，以充分装备你的家庭锻炼日程。
举重床：用杠铃把你的举重提升到一个新的水平。
举重手套：举重时戴上手套可以减少老茧。
运动垫:如果你想用你的六角哑铃做各种各样的地面运动，买一个运动垫。如果你有足够的健身房空间，可以考虑安装一个带有连锁瓷砖的垫子，你可以在锻炼之间放置。如果你工作的空间很小，请使用瑜伽垫你可以在锻炼间隙轻松地把它放在衣柜里或床下。
根据电视机的重量，一套电视机的价格在20美元到1800美元之间。
只要不到50美元，你就能找到重量不超过6对的轻量级套装。它们偶尔会有简单的架子。
50美元至250美元的哑铃包括中等重量的哑铃，起重10磅左右，最重可达25磅。这些哑铃通常有6到10对。其中一些布景带有架子，当它们这样做时，它们通常是做工精良的。
在250美元到500美元之间，有一些优质的中等重量的电视机，以及一些可能达到50磅的重量级电视机。这一类的一些电视机配有自己的架子、长凳或酒吧。
只要1000美元以上，你就能找到健身中心质量的举重器和专业的健身架。它们被认为是优质的，因为它们包含了最大的权重范围。
一个。你最好的办法是把电视机放在一个坚固的盒子里，放在移动的卡车上。虽然你不应该把整个套装都装在箱子里，但箱子会防止重物在运输过程中滚动。根据你的搬家公司的不同，简单地装载重量架和长凳可能更容易，而不是花时间把它们拆开。
一个。这取决于它们的材料和表面处理。在使用任何清洁产品之前，请向制造商咨询有关正确保养的建议。对于常规的表面清洁，你可以使用消毒喷雾，类似于在健身房擦拭机器和设备的喷雾。氯丁橡胶可以用肥皂和水清洗，但不锈钢和铸铁在防锈方面有点棘手。
醋和小苏打是天然的清洁方法。一些健身专家建议每周使用专用设备油来防止生锈。如果你的哑铃已经生锈了，浸泡一晚上，然后用钢丝刷清洗。
一个。不一定。六角哑铃的美妙之处在于它们是自由重量，所以你可以“自由”地使用它们，而不需要额外的设备。架子有助于存储和组织，但有些人只是把哑铃放在地板上。如果你已经在自由重量训练中取得了进展，掌握了一些技巧，并准备向更高级的训练迈进，那么长凳是理想的选择。
