购买指南最佳重袋架

如果你喜欢拳击和武术，或者想要一种新的方式来加强你的有氧运动，一个沉重的书包架是一个很好的全能训练工具。一个沉重的行李架有稳定性和力量需要悬挂一个袋子，同时使你可以轻松地移动它，最大化你的锻炼效果。

不过，并不是所有沉重的行李架都是一样的。建筑材料和设计各不相同。更重要的是，并不是每个人都需要最结实、最坚固的沉重书包架。

关键的考虑

腿的位置:如果你计划把踢腿或膝盖打击纳入你的锻炼，选择一个沉重的包架，比平均水平更宽的基础腿位置，以额外的横向稳定性。

高度:一个沉重的行李架的顶部梁达到84到96英寸之间，取决于型号。注意，你放置支架的房间的天花板需要比支架的高度高几英寸。

最大重量:如果你习惯了在健身房用250到300磅重的重包，要注意大多数廉价的重包支架不能承受超过150磅的重量。有些只标价100英镑。

沉重的行李架的优点

多功能性:一个沉重的袋架是一个独立的项目;你不需要把它固定在墙上或天花板上。这使得它成为租户和业主谁不想破坏他们的家或车库内部的理想。

快速组装:沉重的袋架很容易安装。运动员可以在一个小时左右的时间里完成钩和刺的练习。

可移植性:当需要搬家的时候，一个沉重的袋架可以快速拆卸并装进移动的卡车。

沉重的行李架的潜在缺点

不稳定:大多数沉重的行李架都不如现代综合格斗馆用来悬挂行李架的钢横梁结实。它们不是为泰拳的一些全身动作设计的，而且是混合的武术．重型击球者可能会发现，一次全力击球会导致支架底座移位和摆动。

需要额外的重量:为了稳定一个沉重的袋架，沙袋和备用权重板块都放在支架底座的腿上。一些制造商在每条腿的末端焊接钉子，以适应重量板。高强度的训练可能需要大量的稳定器重量。如果你没有一整套重量板，你可能需要额外购买。

有限的攻角:沉重的行李架的直立横梁可以防止你四处移动和从各个角度撞击行李架。紧凑的预算支架往往有更窄的腿梁位置，有效地限制了这些接近角度。

在你购买一个沉重的袋架之前，测量它将放置的位置，从地板到天花板。支架顶部需要几英寸的间隙。

特性

直立梁与眼螺栓袋附件:这是一个沉重的袋架的最上面的部分。在低成本的模型中，直立的梁弯曲在这样一种方式，沉重的袋子链可以连接到梁的末端的眼螺栓。价格较高的型号设有单独的水平顶梁。

桅杆的支持:这些弯曲的钢筋附着在垂直的梁的一半，并延伸到底部的腿。它们为直立的横梁提供了一些支撑，稳定了整个总成，分散了沉重的摆动袋造成的压力。

基地腿:在沉重的行李架底部，两条腿以相反的角度向外伸出。

体重挂钩:这些直立的金属钉要么焊接，要么用螺栓固定在底座腿上。重量板可以放在他们提供额外的稳定。

可选特性

水或沙袋:一些型号包括重型，可填充沙袋或水袋，适合周围的重量挂钩。

速度袋附件:一些沉重的袋架有连接点的速度袋架在直立梁的背后。这为你的锻炼增加了另一个维度，而不会牺牲太多的健身房空间。

双端袋附件:较大的支架允许在顶部和底部安装平台，从那里可以悬挂双端包。

沉重的包架价格

低成本:预算沉重的包架往往成本介于两者之间100美元和160美元．在这种较低的价格下，支架更轻，也不太稳定。因此，需要更多的重量来固定它们。

更高的成本:如果运动员需要一个能装下70到150磅重的袋子的东西，预计花费在70到150磅之间160美元和400美元．价格从这个点开始上涨。能够承载300磅或更多重量的优质重型包架价格从400美元到1500美元不等。

将袋架重量限制与袋重匹配。使用比最大重量允许更重的袋子会造成不稳定，并且会缩短支架的寿命。

提示

• 将锚的重量均匀地分配在重钉上。这有助于防止支架在你撞击袋子时晃动。
• 价格较低的支架上的直立横梁通常是两件式组装。请注意，这可能需要耐心才能安全地连接在一起。
• 打孔袋;不要勉强。推会导致包剧烈摆动，可能会削弱附件硬件。

常见问题解答

问:我是一个初学者，我想用一个更重的包，这样我就能更快地塑形。我可以使用与我的沉重行李架提供的不同的袋子吗?

一个。目前，请使用提供的包。制造商把它和支架配在一起，因为它是支架的最佳重量。较重的袋子可能会使支架变形，较轻的支架可能会被太重的袋子压倒。

作为一个初学者，你不需要一个很重的包来得到很好的锻炼。一个70到100磅重的包在使用5分钟后就会让你气喘吁吁。

问:一个很重的袋子应该放在多高的行李架上?

一个。因为一个沉重的袋子在某种程度上模拟了一个对手(尽管这个对手不会反击)，所以可以把袋子的顶部当作头部，中间当作身体，以此类推。记住这一点，包的顶部应该与你的头顶齐平。