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当你发现自己内心寒冷或想要一些基本的止痛时，没有什么可以替代一个好的加热垫。与简单的毯子相比，加热垫的作用更快更有效，让你舒服和温暖。最重要的是，你可以用这两种方式达到极致的温暖。
大多数加热垫是电动的，有不同的尺寸。为了节省一些钱，你也可以考虑非电动的选择，比如微波炉还有化学加热垫，通常用于简单的止痛。要选择你想要的，先考虑你的需求。你想要基本的温暖还是需要精确控制温度?
如果你想减轻疼痛或保持室内温暖，但不知道从哪里开始，请阅读我们的方便的加热垫指南。它有几个顶级加热垫的列表，以及有用的信息，如重要功能和其他注意事项。
大多数人购买加热垫是为了治疗疼痛，无论是慢性的，复发的，还是偶尔的。
然而，有些人使用加热垫只是为了在漫长的一天之后帮助他们放松。另一些人喜欢它们是因为它们在外面寒冷的时候提供了很好的热身。
如上所述，加热垫可以帮助缓解疼痛，但不是所有的疼痛。加热垫可能会缓解以下几种疼痛:
的肌肉酸痛过度劳累后出现的疼痛可以用加热垫缓解。例如，你可以在剧烈运动后把背部或腿靠在加热垫上休息。
某些种类的背部疼痛可以用加热垫来缓解。
加热垫可以缓解疼痛关节僵硬疼痛伴随骨关节炎和其他一些疾病。
大多数种类的痉挛和抽搐可以用加热垫来改善。这包括神经性痉挛、不宁腿综合征和月经痉挛。
加热垫可以帮助缓解多种症状“全身”疼痛和敏感包括与纤维肌痛、药物戒断和维生素D缺乏相关的疼痛。
有些类型的疼痛绝对不应该用热来治疗。这包括烧伤、新伤口、感染和任何与炎症有关的情况。(感冒可能有助于缓解炎症。)
大多数的加热垫提供干热。本质上，这只是意味着衬垫加热，但不湿或潮湿的任何方式。
然而，像purerrelief XL这样的加热垫除了可以提供干热，还可以提供湿热。不同型号的“湿热”功能不同，但通常情况下，该产品包括一块海绵，可以湿润并插入衬垫。
为什么人们想要湿热而不是干热呢?以下是一些原因:
湿热不太可能使皮肤脱水。
湿热能穿透更深的皮肤，所以它对深层肌肉疼痛有好处。
市场上充斥着各种类型的加热垫，它们都有各自的优点和缺点。下面，我们将分析电加热垫、微波加热垫和化学加热垫的特点。
这些是加热垫的“黄金标准”。如果你患有需要定期解热的慢性疾病，那么你就需要一个电垫。
根据制造商和型号的不同，电加热垫可以提供干热、湿热，或两者兼而有之。
内置温度控制的电垫可以让你根据个人需要调整热量水平。因此，它比其他一些类型更通用。
顾名思义，这些加热垫在微波炉里加热。我们产品列表中的Thermalon微波激活湿热垫就是这种技术的一个很好的例子。
微波垫通常由热微珠或天然材料填充，如麦粒。它们在微波炉中加热，并保持其热量数小时。
这种垫子很便宜。
这是一种小型的加热垫，通过破坏、摇晃或暴露在空气中的化学反应来加热。Beyond body heat原版从空气中获取能量。
这些产品通常需要20分钟才能完全加热。
一旦加热，这个衬垫可以直接涂在你的皮肤上或第一层衣服的外面。你把垫的位置取决于制造和热量垫放出。
这些护垫的好处是，你可以把它们贴在你有问题的身体部位，然后继续工作，去杂货店，或任何你要去的地方——你会体验到疼痛的缓解。
化学加热垫的缺点是，使用一段时间后会变得昂贵，特别是如果你需要每天使用它们。
虽然你不能微调温度微波炉还有化学加热垫，我们研究过的每一个电加热垫都有某种温度控制功能。
像Sunbeam 756-500加热垫这样的基本型号往往只有三种设置:低、中、高。然而，高端机型通常提供更复杂的温度控制。
自动关闭,或自动关闭，是许多电加热垫内置的安全功能。这基本上意味着衬垫将在指定的时间后关闭。例如，purerrelief XL有两个小时的关机功能，所以过了这个时间后它就会自动关机。
一些用户可能会觉得自动关机很令人沮丧，但如果你还在使用暖气垫，你可以重新打开它，这个功能大大降低了火灾的风险——特别是如果你喜欢在睡觉时使用暖气垫的话。
你需要在你自己和加热垫之间有某种材料层，以避免烫伤。如果要直接压在你的皮肤上，你可能希望它是一种柔软的材料。
可重复使用的加热垫通常由羊毛或法兰绒等材料制成。例如，Chattanooga Theratherm被安置在一个法兰绒罩内，根据制造商的说法，从空气中吸收水分，并将其释放到身体中，以获得更深层次的治疗体验。
对一些人来说，也许更吸引人的是purerrelief XL舒适的微毛绒材料。这款加热垫也提供了湿热的选择。
如果你使用加热垫来缓解疼痛，找一个完全灵活的，这样它就可以塑形到你的问题部位，或者包裹在疼痛的四肢上。
如果你想要电加热垫，电线长度是一个相当重要的考虑因素。如果你的电线很短，你要么得坐在离电源插座很近的地方，要么就得摆弄延长线。
purerrelief XL有一根9英尺长的线，对大多数用户来说应该足够了。当然，如果你用的是微波或化学加热垫，你根本不需要绳子。这当然会在治疗期间给你更多的身体灵活性。
加热垫的大小取决于你需要它做什么。
如果只是为了热身或放松，一个小模型可能会让你满意。如果你想用它来治疗小范围的疼痛，如手腕或膝盖，也同样适用。
然而，如果你想把它裹在你的整个躯干上，或者把它铺在你的整个脊柱上，你需要找一个足够大的尺寸。
一个加热垫的价格根据它的类型、质量、大小和特点而有很大的不同。
10到20美元会给你一个不错的微波加热垫或一个小的，基本的电加热垫，只有干热。
25美元到30美元将为您提供24个一次性化学加热垫或一个中型电加热垫，有湿热或干热选项。
30到40美元会给你一个大的潮湿或干燥电加热垫，有六个或更多的加热设置。拥有6个温度设置的purerrelief XL就属于这一类。
60美元+将为您提供顶级的超大加热垫，完全可定制温度控制。
一个。有一些与加热垫有关的安全问题，尤其是电加热垫，但这并不意味着你不应该使用它们。在使用加热垫时，请遵循以下提示以确保安全。
不要在使用电热垫时睡着，除非它有自动关闭功能。
注意烧焦的地方或磨损的电线。如果注意到这些类型的问题，请更换产品。
永远不要加热微波加热垫超过规定的时间或设置高于规定。
加热垫要远离任何高度可燃的材料，特别是在最高设置时。
一个。没有哪一种加热垫是“最好的”。你得找一个最适合你的。
如果你想在家里减轻疼痛，电加热垫可能是最有效的选择。如果你只是想热身或增强放松，我们建议使用微波加热垫。
一个。长期以来，热一直被用来缓解某些类型的疼痛。当你加热身体的某个部位时，它会扩张血管，让更多的氧气和必要的营养物质通过。这可以加速愈合过程。
热还可以帮助皮肤的疼痛感受器减少发送到大脑的疼痛信号，从而减轻疼痛感。
最后，热刺激软组织和肌肉伸展，有助于缓解僵硬和肌肉疼痛。
