我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在消除噪音，找到这个领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
我们都努力吃均衡的饮食，其中含有维持健康所必需的维生素和矿物质，但让我们面对现实:这并不总是发生。不管你只是不喜欢所有的水果或蔬菜，还是你的甜食让你经常向渴望屈服，一种配方良好的补充剂可以帮助你摄入所有你应该摄入的营养。如果你正在寻找一种很好的补充剂，生命花园的产品是最好的。
生命花园补充剂不含化学物质和合成配方。这些产品是用天然的、天然的、生长在有机、非转基因土壤中的食物制成的。这些补充剂是美国农业部认证的有机，非转基因，素食和无麸质，所以配方是干净的，旨在帮助你实现真正的健康益处。
生命花园还提供各种各样的补品，这意味着你可能会找到你需要的确切营养来平衡你的饮食。
生命花园提供了各种各样的补品，以平衡你的饮食或针对特定的健康问题，你可能有。补充剂的主要类别有万博manbext在线登录:维生素和矿物质、草药、脂肪酸和益生菌。
当听到补充剂这个词时，大多数人通常会想到维生素。从技术上讲，维生素是维持身体健康运转所必需的有机化合物。你的身体不能自己产生它们，但它们自然存在于各种食物中。不幸的是，你可能无法获得每一种必需的推荐量维生素从你的饮食中，这就是为什么你需要补充。
矿物质也是必需的营养物质，但它们是维持自身化学结构的无机化合物。这使得水和土壤中的矿物质通过你摄入的食物和饮料进入你的身体。然而，就像维生素一样，你的饮食中矿物质摄入量可能会有一些差距，这取决于你通常吃的食物。
必需维生素包括:
维生素A，有助于形成和维持健康的骨骼、牙齿、软组织、皮肤和粘膜
维生素B1(硫胺素)，帮助身体将碳水化合物转化为能量
维生素B2(核黄素)，有助于红细胞的产生和身体的生长
维生素B3(烟酸)，有助于维持皮肤和神经
维生素B5(泛酸)，有助于食物代谢和激素的产生
维生素B6，有助于红细胞的产生，促进大脑健康
维生素B7(生物素)，帮助身体代谢碳水化合物和蛋白质，并产生激素
维生素B9(叶酸)，有助于红细胞的形成，组织生长，细胞功能和DNA的产生
维生素B12，帮助身体形成红细胞，维持神经系统，促进新陈代谢
维生素C(抗坏血酸)，这是一种抗氧化剂，有助于铁的吸收，组织维护和伤口愈合
维生素D，帮助身体吸收钙，维持血液中钙和磷的健康水平
维生素E，是另一种抗氧化剂，有助于红细胞的形成
维生素K，有助于血液凝固和保持骨骼健康
关于水溶性维生素和脂溶性维生素的注意事项
水溶性维生素，包括维生素B和维生素C，很容易被身体吸收，但如果你摄入超过必要的量，过量的维生素很容易通过排尿排出体外。脂溶性维生素，包括维生素A和维生素E，储存在身体组织中，在那里它们可以保留相当长的时间。因此，如果你摄入了过量的脂溶性维生素，随着时间的推移，它会积累到危险的水平。
最重要的膳食矿物质包括以下几种:
钙，对骨骼健康至关重要
铁，有助于氧气在体内流动
镁，有助于保持骨骼健康
磷，有助于保持骨骼健康
钾，有助于维持体内适当的水分平衡
氯化物，也有助于保持适当水身体的平衡
钠，它也有助于维持体内适当的水分平衡
硫，有助于维持蛋白质的结构头发指甲和皮肤
铜，有助于酶的形成，有助于铁的代谢和产生血红蛋白
铬，有助于蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，并提高对胰岛素的敏感性
碘，有助于甲状腺产生激素
锰，有助于形成骨骼，结缔组织，激素和凝血因子，并协助碳水化合物和脂肪代谢，调节血糖以及钙的吸收
锌，有助于提高免疫功能和促进血液凝固。
硒是一种抗氧化剂，可以对抗细胞损伤，并有助于甲状腺功能和DNA的产生
氟化物，有助于保持骨骼健康，防止蛀牙。
钼，有助于分解体内毒素和其他废物
如果你的饮食中缺少某些特定的营养物质，生命花园可以提供多种维生素和矿物质作为个人补充剂。然而，该品牌也有几种不同的复合维生素补充剂，其中含有健康饮食所需的必需维生素和矿物质的组合，所以你只需要服用一种补充剂，而不是多种配方。
生命花园的多种维生素补充剂的特点是为普通人的饮食和健康需求设计了一些通用配方。此外，根据男性或女性的特殊营养需求，还有几种适合他们的复合维生素配方，以及针对特定年龄组或特定健康问题的配方，包括:
儿童多种维生素
成人复合维生素适合40岁及以上人群
成人复合维生素适用于50岁及以上人群
适用于成人、青少年和6岁以上儿童的家庭复合维生素
产前复合维生素怀孕了女性
完美的体重复合维生素成年人试图保持健康的体重
生命花园还提供草药补充剂，其中含有草药和其他植物成分，可以提供各种健康益处。这些草药补充剂可能包括:
接骨木，有助于增强免疫系统
紫锥菊，也提供免疫系统支持
姜黄，具有抗氧化作用，可以对抗体内炎症
牛至，也有抗氧化的特性，可以帮助对抗细菌，促进消化，并有助于炎症
蔓越莓，含有抗氧化剂，可以促进尿道健康
人参是一种抗氧化剂，可以对抗炎症，促进大脑健康，增强免疫系统，增强能量
Omega-3脂肪酸是另一种应该成为健康饮食一部分的营养物质。EPA和DHA是最常见的脂肪酸，它们通常来源于鱼．生命花园提供了几种不同的鱼油补充剂，富含omega-3脂肪酸，可以帮助加强心血管健康，增强认知功能，改善情绪。
益生菌是有益消化系统的健康细菌和酵母。它们有助于食物通过消化道，并有助于减轻溃疡性结肠炎或克罗恩病等消化问题的症状。生命花园有几个不同的益生菌配方帮助解决各种消化问题。
当你在购买生命花园补充剂时，重要的是要考虑每种维生素、矿物质或其他营养物质的含量，这样你就可以确保你得到了你需要的量。根据美国食品和药物管理局(FDA)的规定，每种营养素都有每日应满足的摄入量，补充剂标签上列出了一种特定维生素或矿物质的每日摄入量的百分比，作为2000卡路里饮食的一部分。
例如，如果标签上列出的维生素C是200%，那么这种补充剂提供的维生素C是每日所需量的两倍。如果补充剂中列出的维生素B1含量为50%，那么该补充剂提供的维生素B1日需要量为一半。
请记住，FDA还没有规定某些营养素的日摄入量，如草药和益生菌，标签上通常用星号或其他符号表示。
形式
Garden of Life提供多种形式的补充剂，这并不一定会影响它们的效果，但可能会让你更容易摄入，这取决于你的喜好。
平板电脑用于多种生命之园补充配方。像大多数传统的药片一样，它们是要吞下去的，这对一些人来说可能很难。
胶囊是生命花园补充剂的另一种常见形式。它们应该像药片一样被吞下，但有些人发现它们比药片更容易咽下去。
咀嚼片通常用于生命花园的儿童配方，因为孩子可能无法吞下一大块药丸。药片通常含有美味的天然香料，使其更具吸引力。
而言常用于生命花园儿童和成人配方。它们可以咀嚼，具有美味的天然风味，所以它们是那些不喜欢吞咽药片的人的理想选择。它们也比药片或胶囊被吸收得更快，因为你在消化之前咀嚼它们。
喷雾用于生命花园补充剂。对于那些无法吞咽药片的人来说，它们是药片和胶囊的理想替代品。
剂量
当你选择生命花园补充剂时，重要的是要考虑剂量。大多数配方只需要每天服用一剂，尽管有些配方可能会建议你一天服用几剂。
还要考虑一次剂量中有多少片剂、胶囊、咀嚼片或软糖。大多数配方每剂量包括两片或咀嚼片，但一些软糖配方每剂量需要四个软糖。
每次服用药片的频率和数量决定了你从某种补充剂中获得的价值。例如，如果你买了一瓶120粒胶囊，剂量是每天两次，你将有两个月的用量。如果剂量是一天两次，每次两粒，那么你只能服用一个月。
根据容器的类型和大小，生命花园补充剂的价格有所不同。大多数补充套餐成本8美元到64美元之间．
生命花园的草药补品通常是最实惠的选择，通常很贵每包8到24美元．然而，FDA并没有规定草药补充剂的日摄入量，所以很难判断这些配方是否提供了足够的成分来看到效果。
生命花园维生素和矿物质补充剂通常从每包8到40美元．复合维生素配方通常是最昂贵的在14到40美元之间．有针对性的维生素或矿物质补充剂通常稍微便宜一点，从8到30美元．
生命花园欧米伽-3脂肪酸补充剂通常价格昂贵13美元到43美元之间．益生菌补充剂通常是最昂贵的配方，从15美元到64美元．
在服用任何补充剂之前，一定要咨询你的医生。
在服用补充剂之前，请阅读生命花园包装上的说明。有些药最好与食物一起服用，以防止胃部不适。
虽然记住一次服用所有的补充剂可能更容易，但你最好间隔服用它们的时间，这样你的身体就能更容易地吸收维生素、矿物质和其他营养物质。
生命花园提供了如此广泛的补充剂，一定会有一个配方完全符合你的健康需求。生命花园维他命代码健康血液对于任何想要补充铁的人来说，它都是理想的选择，因为它含有28克天然铁以及维生素C、B6和B12来帮助你的身体吸收铁。我们也爱生命花园维生素代码生维生素E因为它含有250iu(国际单位)的天然维生素E，以及维生素A、D、K和矿物质硒，有助于心脏健康、眼睛健康、乳房健康、前列腺健康和免疫系统支持。
问:生命花园补充剂遵循哪些检测标准?
一个。生命花园符合各种国际卫生组织的测试要求，包括FDA、美国药典、美国环境保护署、加利福尼亚州65号提案、世界卫生组织、欧盟以及加拿大天然和非处方健康产品理事会。
问:生命花园认证的美国农业部有机补充剂配方有什么好处?
一个。事实上，生命花园的补充剂是美国农业部认证的有机产品，这意味着配方中使用的成分在生长过程中没有接触任何毒素，包括农药、合成肥料、抗生素和生长激素。这意味着你可以相信配方是干净的，而且通常比非有机补充剂有更高的营养价值。
问:服用补充剂有什么副作用吗?
一个。补充剂可能会引起副作用，特别是如果你没有按照指示服用，代替处方药服用，或者同时服用几种不同的补充剂。有些补充剂会引起恶心、胀气、腹胀和腹泻。了解一些补充剂可能与处方药相互作用并导致问题也很重要。在使用任何补充剂之前，请咨询你的医生。
