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在漫长的一天后，如果想要帮助你放松，足部按摩器是一个奢侈而放松的小工具。没有一种风格的足部按摩器，按摩技术和功能的广泛范围可以做出一个具有挑战性的决定。
你应该考虑你最喜欢哪种类型的按摩，以及你是想要手动、水基还是电动设计——这是价格的最大决定因素。足底按摩器的整体设计和可调节性是找到适合您需求的模型的另一个关键因素。不要忘记考虑足部按摩器的尺寸和重量，因为很难拿出来或收起来的按摩器很可能会被忽视。
如果你还在犹豫是否购买足底按摩器，让我们来看看足底按摩器的一些好处:
足部按摩可以帮助缓解足部疼痛。他们是理想的人在他们的脚工作，运动员，或任何患有脚部疼痛的人。足部按摩器还可以帮助减轻一系列脚部特定疾病的不适，如拇囊炎、足底筋膜炎和跟骨刺。
按摩可以促进血液流动，所以足底按摩器可以改善你下肢的血液循环。
许多人发现使用足部按摩器非常放松。
做足部按摩通常会让你的脚更健康，并有助于预防未来的问题。更重要的是，足部按摩器可以消除足部、脚踝和小腿的液体滞留，如果你一天中大部分时间都坐着或站着，这可能会成为一个问题。
市场上有三种主要的足部按摩器:手动足部按摩器、电动足部按摩器和足部水疗器。下面，我们来看看每种类型的优缺点。
电动足部按摩器插入电源插座，有按摩、加热、压缩、振动或这些功能的组合(还有其他选项)，给你的脚一个彻底的按摩。
优点:优质有效的按摩，令人放松，各种设置和按摩类型可供选择。
缺点:可体积庞大，高端机型价格昂贵。
价格:价格在50美元到300美元之间，取决于所提供的品牌、质量和功能范围。
手动足部按摩器一般由木头或塑料制成。它们本身不会给你按摩，但它们确实有活动的部分，你可以摩擦脚来按摩它们。
优点:价格便宜，不需要电，可以在任何地方使用。
缺点:不像其他类型的足部按摩器那样有效或放松。
价格:5到25美元。
虽然手动足部按摩器是一个有趣的预算选择，但这篇评论主要集中在电动足部按摩器和足部水疗器上，因为它们更常见，而且有更广泛的功能可供考虑。
足浴是一种水基足部按摩器，就像脚部的小浴缸。他们用喷水和泡泡按摩你的脚。
优点:温和放松，价格合理，对肌肉疼痛有好处。
缺点:可能不会像干式足部按摩器那样进行深度按摩，每次注水都不方便/混乱。
价格:大概30到100美元。
足部按摩器可以使用一种或多种不同的按摩方法。这些是一些最常见的:
指压是一种传统的日本按摩方法，通常包括用手指按摩压力点，但在指压足按摩器中，这项技术是使用旋转头部或振动器复制的。
这不应该是足底按摩器的唯一方法，但除了其他技术之外，还可以使用热按摩来帮助放松肌肉，总体上改善按摩体验。
足部按摩师通常有活动的头部来帮助按摩足部。
直接施加压力有助于放松和恢复肌肉活力，促进血液循环，这就是为什么一些足底按摩器有压缩设置。
和加热一样，这通常不是足底按摩师使用的唯一方法。然而，振动可以为体验增加一个额外的维度。
这是用来做足部水疗的;它通常包括气泡、水射流、振动和加热的组合，以放松肌肉、缓解疼痛、促进血液循环。
一些足底按摩器在其他方法的基础上使用红外线。据说红外线照射可以促进血液流动，放松肌肉。
如果这对你很重要，那就找一家可以轻松调节压力、速度和设置的足部水疗中心。
一些足部水疗不允许这些调整，有些人可以接受，但另一些人则觉得很烦恼。
因此，我们建议您仔细考虑这个因素并做出相应的选择。
足部水疗器和一些电动足部按摩器可以为你的整个脚提供360度按摩。但其他电动足部按摩器只是按摩脚底。想想你的脚哪里痛或其他问题，你是否需要360度足底按摩。
一些电动足部按摩器有一个特殊的缓冲表面，可以勾勒出你的脚的轮廓，增加舒适度，改善按摩的感觉。这些缓冲表面通常由可塑塑料或凝胶注入泡沫制成。
考虑你选择的足部按摩器的大小和重量。有些型号可能相当笨重。
查看产品规格，确保你考虑的型号足够小，便于存放，而不是太重，以至于每次你想做足底按摩时都很难把它拖出来。
当你把足部按摩器带回家后，把它放在户外，或者放在容易拿得到的地方。视觉提示会提醒你更经常地使用它。
每天做足底按摩有助于减轻压力和焦虑水平。这不仅仅是关于你的脚!
有些足底按摩器有自动关闭功能。如果你认为在按摩过程中你可能会放松到睡着，这很有用。
在使用足部按摩器时，找一个舒适的地方坐下，放一些放松的声音或音乐，真的能帮助你放松。
一个。足底按摩器通常是非常安全的，但它们可能不适合某些人。一些专家认为，某些类型的足底按摩可以引产，所以如果你怀孕了，在使用足底按摩器之前请咨询你的医生。一些糖尿病患者也应该避免使用足部按摩器，因为患有神经病变(糖尿病的潜在并发症)的人可能无法感受到按摩器是否太热或太强大。如果你是糖尿病患者，在使用足部按摩器前请咨询你的医生。
一个。大多数足部按摩器都很容易清洗。只需用湿布或温和的清洁剂快速擦拭即可。重要的是，你应该确保你的足部按摩器在清洁过程中没有插入电源插座。此外，你应该避免让足部按摩器过于潮湿，因为弄湿设备可能会损坏内部的电机。
一些360度足部按摩器有可拆卸的盖子，这使得它们更容易清洁，因为它们很难看到里面。
一个。如果你想治疗干燥的皮肤，足部水疗中心是最好的足部按摩器，因为水会给你的脚补水。不过，我们也建议定期补水。
