经过密集的研究过程，我们缩小了这个领域的顶级产品名单，我们测试了Fitbit Charge 5，以确保它值得我们的推荐。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，并测试验证制造商的声明。
健身追踪器受欢迎的理由很充分:我们想要健康，但又不想花太多心思去想它。
一个基本款的Fitbit可以戴在手腕上，也可以夹在衣服上，记录你每天走的步数。fitbit有一个移动应用程序，可以很容易地通过手机控制整个体验。要给它充电，你所要做的就是把充电线插入电脑的USB接口。
在你决定买一款Fitbit之前，有一些功能需要考虑。有些fitbit有播放音乐的选项，有些更笨重，有些电池续航时间更长。我们将在评论中讨论所有这些功能，以及定价。
我们汇集了市场上最好的fitbit，所以一旦你准备购买，可以看看我们的推荐。继续阅读，了解在购买Fitbit之前需要考虑的所有重要功能。
为了跟踪你的活动，Fitbit追踪器利用一个三轴加速度计来跟踪你的动作。当你戴上这种追踪器时，加速计会将运动或加速度转换成数字测量值。通过编译这些数据，跟踪器可以为您提供活动的频率、持续时间和强度的详细说明。由于Fitbit使用三轴加速计，它比老式的单轴计步器要精确得多。
尽管额外的功能因设备而异，但大多数fitbit跟踪:
卡路里烧毁
步骤
距离
睡眠质量
Fitbit追踪器能让你敏锐地意识到自己每天运动了多少，消耗了多少卡路里。它还允许你设定目标，比如每天走一万步，因为你可以很容易地看到自己的进步，它提供了额外的动力来确保你达到目标数字。
你也不必记得记录你的锻炼。Fitbit会自动完成，所以你总是能准确地知道你锻炼了多长时间和多努力。
Fitbit应用程序还允许你跟踪你的水和食物摄入量，以及你的体重，所以很容易获得你的健身旅程的完整图片。如果你有一个带心率监测器的追踪器，你也可以通过观察你的努力程度，并在必要时让自己更努力一点，从锻炼中获得更多。
Fitbit追踪器的屏幕上显示所记录的健身数据。你只需在佩戴该设备时按下一个按钮就可以滚动浏览信息。
不过，有些屏幕比其他屏幕大，因此更容易阅读，可以显示更多的数据。如果你的视力不是很好，你应该找一个屏幕更大的Fitbit。
一些fitbit还具有触摸屏功能，使它们更加友好。
所有Fitbit追踪器都有可充电电池，你可以用附带的电缆充电。然而，不同型号的电池寿命并不一定相同。
有些型号的电池充一次电可以使用6个月，这使得持续跟踪你的活动变得非常容易。其他型号的追踪器可以在不充电的情况下使用7到10天，不过也有一些追踪器的电池寿命只有5天。
一般来说，Fitbit越大、越复杂，其电池寿命就越短。
像对待其他任何东西一样对待你的Fitbit屏幕:使用非磨蚀清洁剂和超细纤维布保持它的清洁。使用商业玻璃清洁剂会永久损坏你的Fitbit，所以不要使用它。
所有Fitbit追踪器都记录了步数、行走距离和消耗的卡路里。很多人还会记录你每天爬几段楼梯和活动的时间。有些人跟踪特定的锻炼类型，如徒步旅行、跑步和骑自行车，而不仅仅是基本的步骤。Fitbit的追踪器也具有智能手表的功能，可以提供锻炼总结和锻炼速度。
大多数Fitbit追踪器都有一个时钟，这样你就可以在锻炼时知道现在是几点。它还可以让你跟踪锻炼的具体时间，当然，它还可以取代非健身腕表。
对于喜欢在锻炼时听音乐的人来说，带音乐控制的Fitbit可以方便地管理你的播放列表。你不必从口袋里掏出智能手机或iPod来调整音量或换歌，而是可以通过Fitbit的显示屏进行操作，一步都不差。
保持活跃意味着避免长时间坐着或躺着。一些Fitbit追踪器会提醒你每小时要运动一次，这样你就可以在办公室周围或街角的商店里散散步。在大多数情况下，跟踪器会震动，让你知道你还没有完成这一小时的活动目标。
充足的睡眠是健康生活方式的一部分，所以许多Fitbit型号都提供睡眠追踪功能。
这些追踪器会让你知道你每晚睡了多少小时。你也可以设置一个无声闹钟在早上叫醒你;你的追踪器会震动，让你知道是时候起床了。这是一个很好的选择，让你自己起床，而不打扰别人。
一些追踪器提供更详细的睡眠监测信息，比如你在夜间清醒和不安分的时间有多长。这可以帮助你了解你昨晚睡得有多好。
要想认真跟踪健康状况，可以选择带心率监测器的Fitbit。
这些追踪器使用LED灯检测血容量变化，然后通过算法自动测量心率。
监测器显示几个不同的心率区域，如休息、脂肪燃烧、有氧和峰值。使用这些区域，你可以通过将自己推到高强度训练的峰值区域来确保你从锻炼中得到最大的效果。
所有的fitbit都在一定程度上防水。这意味着你可以在显示器上溅上汗水，而不用担心损坏追踪器。
然而，你不能使用大多数模型来跟踪游泳。如果你是一个狂热的游泳爱好者，选择一款专门宣传为防水的Fitbit。
如果你想要一个面向健身的智能手表，Fitbit提供了几个选项，可以满足你的需求。与传统的fitbit不同，这些型号具有特殊的智能功能，可以更彻底地与智能手机集成，并提供健康追踪以外的功能。
如果你是一个狂热的跑步者或自行车手，你的Fitbit的GPS功能可以让你跟踪你在锻炼期间走的路线。因此，你能够得到一个非常精确的测量你所跑的距离和速度。在你跑完之后，你甚至可以看到你的路线地图，上面覆盖着你在不同路段的速度和心率。
如果你将手机与Fitbit智能手表同步，你的追踪器就会收到电话和短信通知。在大多数情况下，腕带会通过震动提醒你有新信息，然后在显示屏上闪现来电或短信信息。
如果你需要在锻炼期间与家人或办公室保持联系，这将是一个特别有用的功能，因为你不需要从口袋里拿出手机来知道谁试图联系你。
Fitbit智能手表还可以提醒你日历上的约会，这样你就不会错过任何重要的会议。
当你需要帮助制定有效的锻炼计划时，Fitbit智能手表追踪器可以派上用场。
该追踪器提供屏幕上的锻炼，只需很少或不需要设备，可以在小空间内进行，所以你几乎可以在任何地方进行。不过，屏幕上的健身功能需要持续连接互联网，所以你通常需要连接Wi-Fi。
除了锻炼，一些Fitbit型号还提供呼吸指导，帮助你放松。你可以选择2分钟和5分钟的锻炼来帮助减缓你的心率和降低压力水平。
fitbit的价格多种多样，所以可能有一个选项可以满足任何预算。一般来说，它们的价格从60美元至250美元．
这些追踪器记录了步数、行走距离、楼梯距离和消耗的卡路里60美元和100美元，是刚开始健身之旅的人的一个不错的选择。
fitbit可以跟踪你的睡眠和心率，并提醒你运动，价格通常介于两者之间130美元和150美元．对于更认真的运动员、跑步者和步行者来说，这些都是不错的选择。
智能手表Fitbit追踪器提供了所有这些健身追踪功能和特殊功能，如GPS、电话和短信提醒、屏幕锻炼和音乐控制，从200美元到250美元．这些是最适合更严肃的健身爱好者和那些想把他们的锻炼技术与他们的日常生活相结合的人。
