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如果你花很多时间在电脑前打字，那么照顾好你的身体是很重要的。任何重复的任务都可能使您的系统负担过重，随着时间的推移，经常使用计算机的多个方面都可能导致问题。
从眼疲劳到腕管综合症，如果一个人不小心使用设备以及使用设备时的姿势，就会出现一系列不愉快、痛苦的情况。幸运的是，有些产品可以提供帮助。
为减少电脑使用时间带来的身体压力而设计的产品通常被称为“人体工程学”。任何符合人体工程学的工作空间的核心都是符合人体工程学的键盘——一种旨在减少手腕压力的键盘。一些符合人体工程学的键盘会迫使用户抬高手腕以与键盘平行，而另一些键盘的间距则不均匀，以获得最大的舒适度，并防止用户过度伸展手指。
虽然人体工程学键盘不能治愈手腕问题，但它们肯定能帮助预防手腕问题。如果你想每天在电脑键盘前工作30分钟以上，帮你的手一个忙，选一个结实的符合人体工程学的键盘。你的手指会感谢你的。
人体工程学键盘有两种:分体式键盘和传统键盘。
分离式键盘从物理上将键从中间分开，并将键盘的每一半置于一个向内的角度，以支持一个人的手更自然的位置。虽然分体式键盘可能是一种后天养成的品味，但那些坚持使用它们超过一个月的人通常最终会成为终生的皈依者。大多数分体式键盘都有内置的腕托。
传统键盘是最常见的一种人体工程学键盘，所有字母键连接在一个网格中。尽管传统键盘共享布局，但总体质量和总体可用性在不同型号之间可能存在差异。例如，一些符合人体工程学的键盘具有“轻触”键的特点，这种按键非常安静，不需要太多的力量。
为了从人群中脱颖而出，大多数人体工程学键盘包括额外的功能，这些功能可能对你有用，也可能对你没用。它们通常会增加价格，所以最好只买有你想要的功能的。
无线键盘可以让你的工作空间保持整洁。大多数无线键盘使用附带的USB适配器连接到您的计算机，该适配器连接到可用的USB端口。其他人体工程学键盘具有蓝牙连接功能，如果你没有可用的USB端口，这真的可以起到很大的作用。
一些符合人体工程学的键盘包括背光，它可以使键盘发出一种或多种颜色的光。背光键盘在光线不好的环境下也很方便，许多电脑玩家喜欢定制他们的键盘背光来匹配他们的其他游戏设备。
大多数符合人体工程学的键盘除了键盘上的标准键外，还包括自己的按钮。这些按钮通常专门用于单一任务——例如，有些有音量升高和音量下降按钮，以便更容易地进行音频调整，或打印按钮，以发送屏幕上的任何内容到您的打印机。
一些符合人体工程学的键盘与配套的鼠标捆绑在一起。虽然有些人更喜欢挑选自己的鼠标单独购买，但购买鼠标和键盘的组合还是有好处的。
例如，许多捆绑包允许鼠标和键盘使用同一个USB适配器连接到您的计算机。如果您选择稍后单独购买鼠标，一定要考虑到鼠标和键盘将如何同时连接到机器上。
关于人体工程学键盘，有一个坏消息:从美学上看，几乎所有的键盘看起来都一样。绝大多数符合人体工程学的键盘都是黑色的，带有光滑的按键和少量专用功能按钮。
这并不是说一个符合人体工程学的键盘不能优雅——它当然可以——但如果你习惯了苹果的硬件，那么所有可用的解决方案可能会让你感觉不那么花哨。
因为人体工程学键盘非常实用，所以对于大多数玩家来说，它们并不是理想的选择。虽然你偶尔会发现包含人体工程学键盘的游戏设备，但这绝对是罕见的，因为大多数玩家依赖游戏键盘，这是专门为支持复杂的游戏定制和理想的控制设置而设计的。(如果你既在电脑上工作又在电脑上玩游戏，买两个单独的键盘可能是值得的。)
如果你购买了一个符合人体工程学的无线键盘，它需要由传统电池(通常是AA电池，但在某些情况下是AAA电池)或内置充电电池供电。
如果你买了一个符合人体工程学的键盘，电池是用户可更换的，记住你需要经常更换新的(取决于你使用键盘的频率)。使用可充电电池可以降低长期成本。
如果你买了一个内置充电电池的人体工程学键盘，考虑在你忘记给你的人体工程学键盘充电而它需要时间充电时，在身边准备一个备用键盘。
在购买符合人体工程学的键盘之前，请考虑以下建议:
测试你的键盘实际的人体工程学好处。目前还没有将键盘分类为“人体工程学”的官方标准，这意味着对某些键盘来说，这只是一个营销术语。一旦你购买了符合人体工程学的键盘，当你试用它的时候，注意你的手腕和手的反应。如果你感觉不到任何好处(比如疼痛减轻)，或者键盘不能很好地抬起你的手腕，考虑换一个不同的型号。
记住，人体工程学键盘是一种预防措施，而不是手腕问题的独立解决方案。人体工程学键盘旨在减少手部的磨损，并不是一种物理治疗或康复形式。如果你的手感到任何类型的疼痛，你认为可能与键盘有关，请向医生咨询进一步的建议。
给自己时间调整。大多数人体工程学键盘一开始感觉有点滑稽，需要一些时间来适应。无论是适应不统一的键，让你的手腕习惯有一个垫子休息，或只是记住所有非标准键的位置，获得一个新的键盘可能是困难的。对大多数人来说，符合人体工程学的键盘利大于弊，所以当你要换键盘时，一定要至少尝试一个月。
准备一罐压缩空气和一个真空吸尘器。大多数符合人体工程学的键盘比普通键盘有更大的角落和缝隙，这意味着有更多的空间让灰尘、碎屑、头发和污垢从缝隙中溜走。为了让你的人机工程学键盘保持良好的状态，把清洁工具，如压缩空气罐和手动吸尘器放在附近。
同时推出符合人体工学的鼠标或鼠标垫。手腕人体工程学不仅仅是关于你的键盘——握鼠标的方式也有好有坏。如果你想换一个符合人体工程学的键盘，那就换一个符合人体工程学的鼠标，或者同时买一个符合人体工程学的鼠标垫。一次适应所有的新硬件要比一次适应一种硬件容易得多。
问:习惯分体式键盘需要很长时间吗?
一个。每个用户都是不同的，但大多数人报告说他们能够在30到45天内调整。在最初的学习曲线结束后，许多用户在分体式键盘上打字比使用传统键盘更快。学习的时候要对自己有耐心!
问:机械键盘符合人体工程学吗?
一个。不是天生的。机械键盘是一种流行的键盘类型，基于20世纪80年代的弹簧激活键盘。一些型号包括内置腕托，但这些型号只占市场的一小部分。
问:符合人体工程学的键盘能在我的Mac电脑上使用吗?
一个。是的。大多数符合人体工程学的键盘在苹果Macintosh电脑上都是“即插即用”的。一些高级功能(如特殊的专用功能按钮)可能需要在OS X的System Preferences应用程序中手动进行键映射。
问:一个符合人体工程学的键盘是让手腕保持在正确位置的唯一方法吗?
一个。不。一些用户选择购买单独的腕托垫，把它们放在标准键盘前面。虽然这种方法也很有效，但手腕靠垫不是很耐用，通常很容易弄脏或磨损。
