购买指南最佳电脑阅读眼镜

由于大多数美国人每天要花一半的时间在屏幕上阅读，眼疲劳是一个日益严重的健康问题。电脑老花镜可以帮助减少眩光，防止有害蓝光进入眼睛，同时还能清晰地看到屏幕。

两种常见的视力疾病是电脑视觉综合症和老花，这两种疾病都可以通过一副可靠的电脑老花镜得到缓解。一些电脑眼镜可以根据你的处方购买，而大多数眼镜的功能是老花镜或只是阻挡光线和眩光。黄色镜片是许多电脑老花镜的标志性外观，但这些可能不适合你的风格——有些人觉得可见的色调令人恼火。镜片的阻隔光百分比和允许通过的可见光百分比因镜片而异，所以你在选购电脑老花镜时应仔细考虑自己的需要和喜好。

由于你每天可能要戴上8个小时或更长时间的眼镜，所以找到一副适合自己、适合自己风格的眼镜就很重要了。

了解与屏幕相关的眼疲劳

电脑老花镜适合你吗?在你购买一副防眩光或蓝光眼镜之前，你可能想要咨询一下你的验光师，以确保你的刺激不是由视力问题引起的，而是与屏幕使用有关。

我们将看看屏幕发出的对我们眼睛构成风险的光的类型，以及与屏幕使用相关的不同视觉障碍。

老花眼是一种与年龄有关的视力衰退，会影响你专注于附近物体的能力。如果你患有老花，你的验光师可能会推荐考虑到这一点的电脑老花镜。

计算机视觉综合症CVS是经常使用屏幕或电脑引起的眼疲劳的医学名称。症状包括难以专注于附近或远处的物体，眼睛疼痛，头痛，甚至颈部和背部疼痛。

蓝色的光是可见光光谱的一部分，会对视网膜造成永久性损伤。虽然阳光比其他光源含有更多的蓝光，但我们花在看手机和电脑屏幕上的时间，以及与光源的距离，加起来就会产生潜在的有害蓝光。许多电脑老花镜都是用来过滤来自屏幕和荧光灯的有害蓝光的。

紫外线电脑或智能手机屏幕上的液晶显示屏不会释放出紫外线，所以不用担心屏幕上的紫外线。许多电脑老花镜都有防紫外线功能，虽然不能保护你不受电脑屏幕的伤害，但可以保护你不受阳光等其他紫外线光源的伤害。

眩光镜片内部或外部的反射会破坏你的视力。带有防眩光(或防反射)涂层的眼镜可以防止这种情况，让你更容易清楚地查看屏幕。此外，防眩光涂层会让你的眼睛更容易被别人看到。

关键的考虑

哪种类型的电脑老花镜适合你?这取决于你的视力、每天看屏幕的时间和个人喜好。说到眼睛保护，没有放之四海而皆准的方法，所以你应该仔细考虑你的情况和需求。

屈光度和放大倍率

你可能正在寻找一种电脑老花镜，它只能阻挡有害的蓝光。如果是这种情况，你应该选择放大率为1.0或屈光度为+0.00的眼镜。

如果你正在寻找阅读屏幕的帮助，你将需要有一定放大率的眼镜。

放大率水平是你所期望的眼镜的放大倍数，从1.1到2.0放大率不等。放大倍率越高，透镜的焦距越短。

镜片的屈光度是验光师常用的测量系统，戴处方眼镜的人可能很熟悉。屈光度大致相当于4倍的放大倍率，所以一个屈光度为4.0的镜头可以提供2.0的放大倍率(因为2.0的放大倍率比默认的1.0放大倍率提高了100%)。

如果你不确定适合你的屈光度镜片，考虑去看你的初级保健医生或验光师进行眼睛检查。否则，你可以试试老花镜，以找到一个适合你的屈光度。

Over-the-glasses设计

抗蓝光处方眼镜相当昂贵。如果你对处方电脑眼镜不感兴趣，很多设计都可以舒适地戴在普通眼镜上，甚至可以安装在处方眼镜的镜框上。舒适程度可能会有所不同，所以你应该找到一款适合你的眼镜，镜片稍大一点的设计。

特性

一旦你确定了合适的眼镜类型，决定了你是需要放大镜还是屈光度镜，你应该考虑其他因素，如色调、框架、外观和其他配件。

颜色和外观

许多电脑老花镜都有黄色或橙色的色调，戴上眼镜时可能看不见，也可能看不见。这种颜色可以帮助阻挡蓝光，但一些用户觉得它令人恼火。此外，其他人可能能清楚地看到色调，所以一副无色调的电脑眼镜可能更适合你的风格。

反射式内镜片

镜片内部可能会反射光，这不是一件好事。这可能会让你很难看清，也会分散注意力，尤其是当你坐在身后有灯或窗户的时候。如果可能的话，选择有防眩光或防反射涂层的镜片，这样就不会捕捉额外的光线并将其反射回眼睛。

风格

电脑老花镜有无数的镜框可供选择，所以整体风格很大程度上取决于你。如果你以前戴过眼镜，你可能试过镜框，知道什么形状最适合你的五官。如果你以前从未戴过眼镜，一个好的一般规则是，圆脸更适合戴方形或矩形镜片，而方脸更适合戴圆形镜框。耐久性也应该是一个考虑因素;如果你对眼镜比较苛刻，可以选择较厚的塑料镜框(或者不带眼镜盒)。

重量

你很有可能会一次戴上电脑老花镜好几个小时。较重的眼镜可能会有点不舒服，会对鼻梁和耳梁造成压力。如果你只是打算定期使用眼镜，这可能不是问题，但对于全天使用，在做决定时要考虑眼镜的重量。

额外的配件

有些电脑老花镜可能会有一个眼镜盒，当你不戴眼镜时，它可以保护你的镜框和镜片，也更容易把它们放在包里。如果附带一块清洁布，可以帮助你清除灰尘和油污，而不会损坏镜头或任何防反射涂层。

价格

电脑眼镜15到30美元不等通常有深色镜片和塑料镜框。有些可能有放大倍率，但+0.0屈光度镜头是最常见的。这个范围内的眼镜可能有点笨重。

为30到50美元在美国，你可以找到一副精致舒适的电脑老花镜，它有不同的放大倍率和画框风格。许多这类眼镜的镜片都是无色的，可能提供紫外线防护。

电脑老花镜50到80美元通常包括额外的配件，如箱子和清洁布，框架可能由钛或碳纤维等材料制成，以实现耐用和轻便的设计。

提示

• 每隔20到30分钟离开电脑或手机屏幕休息一下，把注意力集中在远处的物体上，可以缓解眼睛疲劳，增强眼部肌肉。

• 防眩光涂层往往易碎。避免用手指触摸镜片或使用除专用镜片清洁布以外的任何物品清洁镜片。

• 眼疲劳通常是由于你的电脑或手机屏幕与周围环境的亮度差异造成的。相应地调整屏幕可以让你工作更长时间而不感到不适。

• 你的电脑或手机屏幕可能提供“夜间模式”，可以在夜间或白天使用，以减少屏幕输出的蓝光量。

常见问题解答

问:电脑老花镜可以用于阅读印刷文本或日常使用吗?

一个。由于非放大镜对你的阅读没有帮助，而具有一定放大率的电脑老花镜可能是专门为你看电脑屏幕的距离而设计的，它们可能不能作为老花镜，而且会导致额外的眼睛疲劳。

问:电脑老花镜会让你更难看清屏幕吗?

一个。他们不应该。事实上，它们可能会让你更容易从屏幕上阅读，特别是如果你购买了稍微放大的眼镜。

问:防蓝光眼镜真的能阻挡所有蓝光吗?

一个。在一些色彩浓重的选项中，他们可能会。然而，许多电脑眼镜只是过滤掉了大部分蓝光，这仍然可以在很大程度上减少眼睛的疲劳和伤害，而不会产生令人不快的黄色或橙色。