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如果你一天中的大部分时间都是坐着或站着，并发现自己的腿和脚都因此而肿痛，一双压缩袜可能正是你所需要的。
压缩袜可以显著改善血液流动，有效地使疲惫的腿恢复活力，经常被用作预防和治疗一些循环系统疾病的手段。事实上，每天穿一双压缩袜是一种任何人都可以采取的切实可行的措施，可以让他们的腿变得更好。但是，在众多的款式、颜色、材料和尺寸可供选择的情况下，要找到最适合自己的衣服可能会让你不知所措。
如果你赶时间，直接跳到我们的前五名竞争者，选择你最喜欢的一双压缩袜。或者，把你的脚抬起来，继续阅读我们的深入指南，找到最好的压缩袜。
简单地说，压缩袜给你的静脉提供了它们正常工作所需要的急需的支持。在正常情况下，我们的腿部肌肉收缩，挤压静脉，将血液推回心脏。然而，在不活动的时期(比如长时间的坐着或站着)，或者在静脉壁变弱的情况下，持续向下的重力会造成伤害。通过紧抱足部和腿部的肌肉，压缩袜有助于缩小和拉直静脉壁。这反过来又使静脉中的瓣膜保持一致，使它们在突然关闭之前打开并引导血液流向心脏。
为什么这一点如此重要?阀门的位置相隔太远，不能合拢，就不能正常关闭。当瓣膜不关闭时，血液可以上下流动。这通常会导致血液聚集在下肢，造成肿胀、不适，以及腿部和足部普遍的沉重感。
压缩袜不仅仅是对现有疾病的一种治疗，它还可以通过促进最佳循环来帮助保持静脉健康，许多人表示穿压缩袜时舒适度有所提高。
除了大小、长度和压缩程度，压缩袜一般分为两类:分级压缩袜和抗栓塞或TED袜。万博manbext在线登录
TED软管有时被称为统一压缩袜，因为它们在整个过程中提供相同水平的压力，几乎只在术后长时间固定期间使用，以帮助健康的血液流动。由于抗栓塞压缩袜是专门为卧床病人设计的，压缩水平往往明显低于大多数分级品种。
最常见的，更不用说多功能，梯度压缩袜通常用于预防和治疗蜘蛛静脉，静脉曲张，深静脉血栓形成(DVT)，水肿(肿胀)，和由长时间站立/坐或怀孕引起的全身不适。这类压缩袜的设计目的是在脚踝处穿得最紧，降低腿部向上的压力水平。
分级压缩袜有多种款式，包括及膝、大腿和及腰高，以及不同的压缩程度。一些专为日常使用设计的渐变袜甚至有运动有趣的颜色和图案，让穿着者有机会走出时尚的舞台。
压缩袜有各种各样的款式。每种风格都有其独特的优点和缺点。
及膝及膝以下的压缩袜大多数人喜欢的日常使用长度。对于肿胀疼痛的腿和脚来说，这种压缩袜比大多数其他款式更容易穿。然而，他们不提供支持任何静脉功能不全源于膝盖以上。
高压缩袜子对于膝盖以上部位有问题的人来说是一个不错的选择。虽然它们很容易往下穿，但许多齐膝高的压缩丝袜都配有硅胶带，以帮助它们固定在合适的位置。
齐腰高的压缩袜子提供从臀部到脚趾的全长度压缩。这些长袜穿起来应该不会不舒服，但对一些人来说可能有点太过了。对于那些喜欢或需要广泛覆盖的人，有许多优雅的选择，非常类似于时尚的袜子。孕妇紧身衣也有这种款式，可以为孕妇提供受欢迎的支持，并降低患蜘蛛状静脉和静脉曲张的风险。
压缩袖，又称开式压缩袜对于那些打算穿凉鞋或只是喜欢把脚趾和脚放在户外的人来说，这是一个不错的选择。然而，压缩袖在防止血液聚集在脚踝和脚周围的效果较差，在肿胀的情况下应该完全避免使用。
运动压缩袜子基本上和及膝高的压缩袜是一样的，除了它们在某些地方提供了一些额外的填充和灵活性。由于这些袜子是专门为活跃的人设计的，它们可以提供更好的耐久性，在某些情况下，透气。尽管如此，许多运动员仍然觉得普通的压缩袜非常适合进行严格的运动。
在医疗领域，压力是以毫米汞柱(mmHg)为单位测量的，最适合您的压缩水平将取决于您的个人需求。咨询一个有资格的医生关于正确的压缩总是一个好主意，下面的指导方针绝不打算取代医疗建议。
这些压缩水平可用于帮助保持腿部健康，缓解全身不适和疲劳。它们也可以用来帮助减少蜘蛛静脉和静脉曲张的风险。
在预防和缓解轻度静脉曲张和蜘蛛静脉方面提供适度压缩帮助的袜子。这些袜子可以减轻肿胀、疼痛和疼痛，长途旅行者可以使用它们来帮助预防深静脉血栓。
有坚实压缩的袜子用于各种静脉疾病的管理。它们可能有助于预防和治疗中度到重度静脉曲张/蜘蛛静脉。它们可以减少因血液在下肢淤积而引起的肿胀，并可用于预防旅行时的深静脉血栓。
这种压力水平的压缩袜只能在医生的监督下使用。它们最常用于严重静脉疾病的治疗和管理。
确定正确的尺寸可能有点棘手，但这一步是绝对必要的，当涉及到功效。如果你的压缩袜太松，你不太可能体验到任何好处。另一方面，如果你的压缩袜太紧，它们可能会切断血液流动，实际上加剧问题。
齐膝压缩袜需要在三个单独的点测量:
你脚踝最窄的周长
小腿最宽的周长
从你的脚底到你膝盖的折痕的高度
长筒袜需要四种尺寸:
你脚踝最窄的周长
小腿最宽的周长
大腿最宽的周长，就在臀部的折痕下面
从脚底到大腿点的高度
齐腰高的紧身衣需要四到五种尺寸:
你脚踝最窄的周长
小腿最宽的周长
大腿最宽的周长，就在臀部的折痕下面
从脚底到臀部的高度
如果需要，你的臀部最宽点的周长
早上第一件事做的测量往往是最准确的，因为任何可能的肿胀都将在最小。
许多压缩袜是莱卡、棉、氨纶和尼龙的混合物，编织成不同的图案和厚度。一些压缩袜——尤其是运动袜和及腰袜——以银色面料为特色。这些纳米粒子以银纳米粒子的形式融入到材料中，在制造过程中被粘合在织物上。银是一种天然的抗菌剂，已知可以击退和中断引起异味的细菌和真菌的生长。
运动压缩袜也应该包括吸湿材料。微纤维将提供优越的舒适度和透气性-这是任何预期使用长度的重要特征。
压缩袜的成本取决于袜子的长度和压缩程度，以及品牌。
压缩的程度越高，你可以预期支付的费用就越多。
温和的压缩袜的范围从+ 10美元和20美元取决于材料和品牌。
温和的要结实的压缩袜通常要花费在40至60美元．
处方压缩袜可以让你在任何地方70美元到100美元+．
问:我没有任何潜在循环系统疾病的症状。我还能从穿压缩袜中获益吗?
一个。绝对的。许多人穿压缩袜是为了保持腿部精力充沛，许多医学专业人士建议，对于经常旅行或长时间坐着或站着的患者，使用压缩袜作为一种预防措施。它们也可以在怀孕期间佩戴，以防止蜘蛛静脉和静脉曲张，同时缓解疼痛，肿胀的腿，脚踝和脚。运动员和跑步者也能从增加的支撑和改善的血液循环中受益。
问:我应该穿多长时间的压缩袜?
一个。这取决于袜子的压缩程度和你穿它们的原因。那些为了舒适或作为一种预防措施而使用轻度到中度压缩袜的人，通常只要舒服就可以穿。诊断为静脉疾病或其他医疗状况的个人应咨询医疗保健专业人员的正确用法。除非医生建议你这样做，否则不建议你穿压缩袜睡觉，因为这可能会阻断血液循环。
问:我怎么保管我的压缩袜?
一个。虽然有些品种可以机洗，但我们建议用温和的洗涤剂在温水中手洗压缩袜。记住永远不要把你的压缩袜拧干，因为这可能会导致它们拉伸和失去弹性。相反，你可以用毛巾把它们卷起来，然后轻轻地压下去，以去除水分。可能的话，用低火风干或滚筒式风干。为了避免损坏，在清洗或烘干压缩袜之前，一定要参考制造商的说明。
