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你是否因足弓塌陷或足底筋膜炎而饱受足部疼痛之苦?一种减少疼痛和不适的方法是佩戴压缩弓支。
如果你想知道一只舒适的小袜子或带子如何帮助你解决这些问题，归根结底是血液循环的问题。轻微的、可控的压迫足以促进足部的血液流动。这通常会减少肿胀、炎症和疼痛。
话虽如此，佩戴合适的压缩弓支架是很重要的。大多数设计都有多种尺寸可供选择，以适应脚宽的差异。就健康而言，“舒适舒适”是最理想的。压缩弓支撑太紧可能导致血液循环不畅，更不用说不舒服了。
对压缩拱支撑感到好奇?为了帮助你了解更多，我们整理了这份购买指南，帮助你找到最适合你的脚的支撑物。
最常见的情况下，个人寻求缓解通过压缩弓的支持是足底筋膜炎．这种情况发生在脚底的组织发炎时，称为足底筋膜，导致脚跟疼痛。压缩足弓通过促进足部循环来帮助缓解炎症。
扁平足的人通常被称为足弓下垂。而不是有一个正曲率的拱门，它看起来有点扁平，更接近地面。结果，这会导致足部过度内旋，整个足部和脚踝的位置都会发生变化。虽然压缩式足弓支撑不能矫正过度内旋，但它可以有效地缓解由于这种情况导致的足弓局部压力。
对于经历过其他足部疼痛问题的人来说，使用压缩足弓支持也很常见，比如运动相关的疼痛。话虽如此，在继续使用压缩弓支撑之前，建议你和你的医生谈谈你可能遇到的任何症状。
有三种主要的压缩弓支撑，每一种都有优点和缺点。下面是它们是如何相互叠加的。
带包装:带包是包裹在足弓周围的单片柔性材料。到目前为止，它们是最低调的，许多人都发现它们很容易搭配袜子和鞋子。不幸的是，它们只能压缩有限的区域，所以如果你有某些类型的足部问题，它们可能不是理想的。
可调节绑带:可调节的带包装配备魔术贴，以提供定制压缩。许多样式都带有一些提供不同级别支持的插入。这些款式的缺陷之一是它们相当笨重，并不总是适合鞋子。
Toeless袜子:和绑带一样，无趾袜也很薄，可以搭配袜子和鞋子。他们提供压缩和支持的大部分足部和通过脚踝。尽管有这些特点，很多人还是说这款发型让他们汗流浃背。
压缩拱支撑是由有弹性的材料混合制成的，包括聚酯，尼龙，人造丝，氨纶，莱卡，有时还有氯丁橡胶。在这些混合物中，聚酯和氯丁橡胶往往是最不透气的，尽管也有一些例外。
由于其独特的材料混合物，压缩拱支架需要特殊的护理和清洁。清洗前仔细阅读制造商的说明。有些必须手洗并风干。其他的是机洗和干燥安全。
超过一半的压缩拱支架有多种尺寸可供选择。其中一些有男女码;还有一些是男女皆宜的。每个制造商使用不同的尺码表，所以你会想要测量你的脚，以找到合适的尺寸。
只有一种尺寸的压缩拱支架并不是完全适用于所有项目。相反，它们只适合一些人，即那些没有严重的足部问题或疾病的人。个人有宽或肿胀的脚通常都无法适应。
压缩拱支架的颜色选择不多，因为大多数只有黑色、裸色或灰色可供选择。然而，一些制造商已经扩大了他们的颜色组合，以适应喜欢风格的个人。你可以找到霓虹灯或柔和的颜色，如粉色、蓝色、绿色和紫色的压缩拱支撑。
考虑订购所有三种类型的压缩弓支撑(绑带、可调节绑带和无脚趾袜)，看看哪种风格最舒服。即使您最终要返回它们，同时比较它们以确定最佳选择也是有帮助的。
便宜:预算友好的压缩拱支架价格为12美元或更低。这些袜子大多包括带袜和露趾袜，能提供适度的支撑和缓解。
中档:这些压缩拱支架的价格在15美元到25美元之间。这一范围内的许多产品都是由流行的运动或整形外科品牌生产的。它们的结构优于价格较低的同类产品。
昂贵的:高级压缩拱支架的价格接近40美元。它们制作精良，经久耐用，可以承受日常或运动穿着，而且合身的质量往往相当不错。
一个。这并不一定是一个比另一个“更好”的情况。压缩拱支撑通过压缩和适量的支撑提供缓解。整形鞋垫，另一方面，通过轮廓支撑提供缓解。虽然他们都旨在缓解的问题有相当多的重叠，但它们并不是完全可以互换的。也就是说，很少有人建议同时穿压缩弓支撑和矫形鞋垫，因为它们的设计可能会抵消彼此的好处。
一个。这些压缩拱支撑是有纹理的，以允许材料更灵活。肋筋还可以增强耐久性;这一细节通常被添加到高压力或紧张的领域。值得注意的是，一些皮肤敏感的人会觉得肋骨有点刺激。如果是这种情况，坚持使用平滑的压缩拱支架。
一个。有;但是，并不是每个制造商都提供一个以上的支持级别。只有选定的品牌，即生产各种各样的骨科设备和配件的信誉良好的公司，提供多种压缩或支持水平的风格。由于这个原因，许多消费者最终会尝试多种类型的压缩弓支撑，因为在这方面比较风格有点挑战性。
一个。这是不可能的。在最好的情况下，这些压缩拱支撑提供适度的压缩支撑。考虑到它们灵活的设计，由于缺乏刚性，它们实际上无法保持脚踝的位置。综上所述，一个压缩足弓支撑不会减少你的脚踝滚动的机会脚踝支撑会的。
