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小腿疼痛让你无法过上你应得的充实和丰富的生活吗?这些慢性疼痛会抑制你的工作效率，导致你注意力不集中，睡眠不足，让你的生活变得不那么愉快。缓解持续不适的一种方法是使用小腿按摩器。
最好的小腿按摩器提供治疗，可以帮助一些疾病。了解更多关于小腿按摩器，不同类型的按摩技术，以及你可能会感到疼痛的一些原因，可以帮助你选择最适合你的小腿按摩器。
出于本文的目的，我们将所有小腿按摩器分为三种不同的类别之一:手持、可穿戴或步进式。万博manbext在线登录
手持式小腿按摩器可以用于身体的任何部位。有些有纹理的滚轮可以帮助你触及深层组织。有些提供了一种舒缓的振动，你可以用它来针对特定的区域。如果你想要一个对身体其他部位也有效的小腿按摩器，这是你应该首先考虑的类型。
一个可穿戴的小腿按摩器包裹在你的小腿上。它也可以覆盖你的脚和大腿。可穿戴式小腿按摩器的功能主要是利用空气压缩。它们对治疗循环问题最有效。找一个提供多种设置的。
步进式小腿按摩器就是你像踩靴子一样踩进去的东西。按摩器连接在一个底座上，提供各种各样的按摩风格。由于它的机械性质，它可以独立工作在脚和小腿。值得注意的是，如果你的腿不能舒服地适应按摩器，它就不会有效。为了达到完美的搭配，身高和腰围都要考虑。
热增加血液流动，帮助放松肌肉，促进愈合。如果你想要一个可以加热的小腿按摩器，请确保你正在考虑的那个有这个功能。
小腿按摩器具有各种强度设置，可以调整到最适合您当前健康或放松需要的水平。
可穿戴式或步进式单元，具有不同的治疗方案或可定制的设置，提供最广泛的按摩风格。带有附件的手持设备对于瞄准麻烦区域很有用。
你想要一个小腿按摩器，它不会强迫你的腿和脚摆出任何尴尬的姿势。如果是手持设备，握把应该是自然舒适的，以防止不必要的压力到你的手和前臂。
步进式小腿按摩器上有一个可调节的底座，可以让你倾斜底部，增加你的舒适度。
如果你的身高高于平均水平，那就找一个比别人长一点的小腿按摩器，以确保你有最好的体验。
在健身过程中睡着意味着你的小腿按摩器在工作!但如果你睡着了，你就无法关掉这个装置。自动关闭将会补救这种情况。这对于那些可能难以控制的人来说也很方便。
控制杆越难触及，你调整的就越少，这意味着你可能得不到最佳的按摩。把所有的控制都放在一个方便、容易够到的地方是最理想的。
选择重量轻、可折叠的设备;有些带有提手，便于携带。
小腿按摩器的价格大致有三种。
在低端，从大约10到50美元，都是手持设备。这些都是一般多用途按摩器，可用于身体的任何部位。有些是手动操作的;还有一些是电的，产生某种振动作用。
大多数的小腿按摩器50到100美元价格等级是指你穿的衣服。这些按摩器通过压缩来工作。有些包裹着小牛;其他的包括脚，可能还有大腿。
小腿按摩器在100到200美元(及以上)范围是指你所进入的设备。这些小腿按摩器坚固有力，有各种各样的按摩选择。
小腿疼痛的原因有很多。有些可能是你的生活方式的结果，而另一些可能是潜在的医疗条件的结果。以下是你可能会有小腿肌肉酸痛的一些原因。
一个。深层组织按摩针对的是身体内部特别疼痛的部位。它不像许多其他按摩技术那样有节奏，因为它使用压力到达皮肤深处的肌肉和肌腱。它有助于缓解紧张和帮助肌肉损伤。
一个。指压的意思是指压。指压按摩是一种技术，它使用各种各样的动作，如按摩、按压、舒缓和轻拍，专注于传统的指压穴位。它在不使用油的情况下进行，甚至可以通过轻薄的衣服进行。这项技术被用于治疗各种各样的疾病，从压力和紧张到头痛和背痛。
一个。是的。不同的动作和技巧更适合不同类型的疼痛。一些技巧使用平稳、放松的笔触，而另一些实际上可能相当痛苦。有些按摩只需15分钟就能见效;其他工作则需要一个小时。如果你只是想放松一下，揉一揉紧张，这和运动员在紧张的比赛后接受的按摩有很大的不同。
