足科医生推荐的两包牙套，可以根据不同的脚尺寸进行调整。
具有可调节的鞋跟，脚和脚趾带。由允许气流的材料制成。可以手洗。由衬垫，棉花和泡沫层制成，以减少冲击。适合5号到11号尺码。
对某些用户来说可能不舒服。
这个包提供了你需要的一切有效的疼痛缓解，保护，和脚趾对齐。
舒适的袖子，内置脚趾分离器和保护胶垫。柔韧的，透气的保护有助于紧鞋。标准垫片提供校正支持。包括一个脚趾带。
有几件衣袖衬垫洗后脱落。
一套10个低调的脚趾分离光滑凝胶。
脚趾之间留出0.5英寸的空间。质地温和，由硅胶制成。设计的停留与更广泛的表面区域的顶部和底部。女鞋码6到12，男鞋码6到11。
可能感觉不太灵活。
一个负担得起的和全面的一套广泛的脚尺寸，附带支架和指南。
包括2个可调节夹板，2个拇外翻覆盖的医疗级硅胶，和说明。3号到12号。夹板有3个可调带，由氯丁橡胶制成。
可能最适合轻症患者。
这是一个舒适的大脚趾矫直器，缓解疼痛和不适的长夜睡眠。
拇外翻支撑支撑可根据用户喜好进行调整。设计有防滑材料，保护你的脚，当你四处走动。配有袖子和隔板，让您舒适度过夜晚。
说明不清楚，所以一开始戴上可能会让人困惑。
我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在消除噪音，找到这个领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
拇外翻是由于脚部韧带和骨骼偏离直线，在大脚趾底部形成的骨质肿块，有时会疼痛。近四分之一的成年人患有拇囊炎。它们可以在任何时候出现，尽管大多数人直到成年早期或以后才开始注意到它们。不合脚的鞋子或过度使用高跟鞋可能是原因之一，不过遗传也是一个因素。拇外翻疼痛源于脚趾关节受到的压力以及拇外翻与鞋子内侧的摩擦。
拇外翻夹板的设计目的是减缓拇外翻的进程，减轻压力和疼痛。它们提供了一种延迟和/或转移手术需求的方法。如果拇外翻使你的每一步都很痛苦，拇外翻夹板是一个便宜的解决方案。
看看我们的购物指南，了解可用的夹板类型，哪一种可能适合你。
脚趾夹板在大脚趾和第二脚趾之间创造空间，在静态和动态运动时纠正脚趾的位置。有些设计还可以缓冲拇外翻表面，防止鞋子摩擦。这些夹板可以由凝胶或凝胶/织物组合制成。有些有一个套筒，适合在脚的中间，以保持夹板的位置。大多数脚趾夹板都是为配合鞋子而设计的。
脚趾垫片在矫正拇外翻方面不如脚趾夹板或夜间夹板积极。有些设计成套在一个或两个脚趾上的套筒，而另一些则是由脚趾固定的间隔物。全脚垫片分开所有五个脚趾，以缓解紧张肌肉韧带和肌腱。一些脚趾垫片是设计用来穿在鞋里的，而另一些垫片，比如全足垫片，更适合在晚上使用。
护垫和防护并不会试图矫正拇外翻，而是起到缓冲作用，防止它摩擦到鞋子或邻近的脚趾。它们通常是由凝胶或鼹鼠皮织物制成的。
价格:单脚趾垫片、脚垫和夹板从5美元左右，不过你可以找到更便宜的。脚趾夹板和隔离套之间的成本5美元和10美元．
这些鞋有一个塑料或魔术贴带，可以把脚趾拉到正确的位置，并在脚中间用带子固定住。顾名思义，这些夹板只用于夜间使用它们是因为它们不允许行走所需的动态运动。别想着把它们塞进鞋子里。白天大部分时间都站着的人经常会发现这种夹板可以缓解疼痛，因为它可以让拇外翻周围的肌肉和肌腱在晚上放松。
价格:夜间夹板开始在8美元与一些可调的模式成本30美元左右．
如果你不确定你需要什么样的夹板，或者你想要不同的夹板来解决不同的鞋子和情况，你会最喜欢一套夹板。虽然内容有所不同，一套通常包括一个脚趾垫片，垫和夹板。许多套装包括双脚的袖子和夹板。
拇囊炎从轻微到严重不等。轻度拇外翻可能只需要拇外翻垫和脚趾垫片来减缓进展，而严重的拇外翻可能需要更积极的方法，使用夜间夹板和脚趾夹板。如果你刚刚开始注意到拇囊炎的形成，早期干预可以防止它限制你的活动。引起持续疼痛的拇外翻可能需要医生的注意，医生可能会建议使用夹板或矫正手术。
一般来说，你站立的时间越长，拇囊炎引起不适和疼痛的可能性就越大。跑步者需要比久坐不动的人更积极的解决方案。如果你需要一个夹板整天戴着，带袖子的夹板是最好的。更活跃的人可能也想把白天穿的衣服和夜晚穿的袖子结合起来，以获得更多的缓解。
拇囊炎垫和坐垫有几种风格。一个不比另一个好。这是你觉得最舒服的问题。
凝胶垫:凝胶垫在拇囊炎和鞋内表面之间提供了一个保护屏障。凝胶与你的脚一起移动，以减少刺激。虽然凝胶垫效果很好，但它们很快就会变脏，有些还很容易分解。
垫:在拇外翻处盖上垫子，防止它与鞋子摩擦。有些粘在鞋子表面，而另一些则直接粘在你的脚上。
套管:袖子可以套在大脚趾上，在脚掌中部绑上一个带子，在拇外翻处固定一个垫子。袖子保持到位，如果需要，可以不穿袜子。
大多数拇外翻夹板是由凝胶、织物、硅胶和/或塑料制成的。
凝胶:凝胶提供了一个半软，灵活的表面，可以缓冲和纠正。缺点是它的表面有点粘，可能会吸引灰尘和碎片。大多数凝胶夹板可以用洗洁精手洗，但你必须定期洗手以保持夹板的清洁。
面料和凝胶:织物/凝胶组合有助于固定凝胶，并覆盖凝胶的粘性表面，以保持清洁。这种布料通常更容易在鞋子和脚之间滑动。然而，面料和凝胶可以分离，所以这些夹板不像其他一些型号那样耐用。
面料、硅胶、塑料:这三种材料被用来做一些夜间夹板。出于舒适的考虑，塑料是在凝胶和面料的外面。这些夹板不能穿在鞋里，也不能承受行走所必需的重量。
拇外翻夹板是为了让你的脚更舒服，尽管不一定是在夹板上的时候。(夜间夹板很有效，但睡觉时可能不舒服。)在你找到一款手感好、适合你的鞋子并且耐穿的鞋子之前，你可能要尝试一些不同的设计。
一些夹板使用空气或皮带压力提供或多或少的拇外翻矫正。这些型号通常是夜间夹板，通常价格更高。
购买配件。一旦你找到了你喜欢的夹板款式，多买几个，这样你就有一个干净、干燥的夹板随时可以穿。夹板很小，很容易放错地方，所以随身带几个夹板就意味着你身边总有缓解的东西。
照顾好你的脚。当使用拇外翻夹板时，你需要适当地照顾你的脚。在穿上夜间夹板之前，双脚应该被洗干净并完全干燥，包括脚趾之间。任何滞留的水分都可能导致足部的发展真菌．
一个。鞋子确实对拇囊炎有影响。正如我们已经提到的，高跟鞋，尤其是窄脚趾的高跟鞋，会导致更多的拇囊炎疼痛。其他类型的鞋子也可能会刺激你的拇囊炎。宽脚趾的鞋子可以让你的脚有足够的活动空间，而不会摩擦你的拇外翻。
一个。如果套装中有套筒，通常每只脚都有一个套筒(但要仔细检查)。在购买单袖、脚趾夹板或夜间夹板时，一定要检查它适合哪只脚，这样你就能买到正确的。
