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2022年5月更新
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30.
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购买指南最好Bowflex健身房

如果你做过任何射箭,你知道,即使是木弓很难拉。复合弓在Bowflex机存在一个更大的挑战,旨在帮助您快速构建和肌肉力量。

抗弯强度的弓是秘密Bowflex家健身房。而不是使用笨重的铁重量可以崩溃或滑动和伤害你,大多数Bowflex健身房使用电力复合棒给你的肌肉重量一样的阻力和锻炼但没有落在你的危险。

Bowflex健身房的独特设计是一个节省空间的,太。Bowflex体育馆能容纳的面积小于长凳上,铁的重量。它可以折叠在存储空间更大的保护,当然,它不是那么沉重的传统重量机器。

Bowflex有几个健身房可供选择,和家里的健身房不同电阻范围和练习。找到一个Bowflex健身俱乐部,可以给你你需要的锻炼,继续阅读我们的购买指南。

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Bowflex是由鹦鹉螺公司历史悠久的健身设备。

关键的考虑

数量的练习

Bowflex电力杆健身房的好处是多种不同的练习可能在单个机器上。

一些Bowflex机器表面上简单的外表但仍有20练习可以执行。别人提供100多练习。

专家提示
我最喜欢的一个超集使用Bowflex家健身房是执行一组台式胸部按压,派克和肱三头肌的肌肉工作,跟随坐在lat下拉,这工作背阔肌和肱二头肌,对方的肌肉群。每完成3套10 - 15套。
BestReviews健身专家

类型的练习

锻炼是一样重要的类型的数量。机器越简单,越窄范围的运动类型。更大、更昂贵的Bowflex机器可以给你一个完整的全身每个主要肌群的锻炼。较小的模型,它可能不会使用标志性的权力棒,通常专注于一个或两个领域,比如腿或abs。

决定哪种类型的机器是否适合你,考虑你现在的什么家庭健身房体重组是缺乏的。你是否想要取代你的老家吗健身房一个两全其美的机器吗?如果是这样,Bowflex旗舰家健身房可能是你最好的选择。你只需要一台机器来补充你当前的家庭健身呢?考虑Bowflex机与窄焦点——这些模型通常更便宜,占用更少的空间。

大小

因为你可能会使用您的Bowflex健身房在家里,考虑其大小是至关重要的。

Bowflex列出所有的机器的物理尺寸,他们还列表所需的健身区,因此很容易确定,你可以把你的机器,它会占用多少空间。

准确的估计的新机器将占用空间,剪一块纸板相匹配的运动维度。把它放在地板上,以确定它是否适合舒适。

特性

体重范围

像一个传统的体重机,Bowflex健身房有重量限制是由权力棒的数量和类型。大部分的健身房最高约200英镑。如果你需要更多的抵抗,他们的许多模型可以升级到400磅或更多。

兼容的配件

一些Bowflex健身房可以升级与可选的附件,你可以当你购买机器或单独购买。这些附件包括传教士curl附件和gym-style ab附件。

存储

如果你有有限的空间里,你可能需要存储Bowflex健身房的时候。他们通常重(50到160磅),这使得他们操纵困难。然而,他们是远低于大多数家庭健身房。

一些Bowflex健身房可以折叠,方便存储。如果空间是一个溢价在家里,一定要检查这个模型你正在考虑是否可以轻松折叠和存储。

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专家提示
超集Bowflex家庭健身房是一个非常有效的方法最大限度的时间和健康。例如,执行一组二头肌弯曲立即紧随其后的是肱三头肌扩展为10 - 15代表共有3套。
BestReviews健身专家

配件

权力棒升级:Bowflex杆升级
如果你需要增加的阻力Bowflex家庭健身房,这些权力从Bowflex杆升级可以帮助你一步到310甚至410磅的阻力。

电缆机附件:健身房Powerfly电缆机器附件(通用)
纬度下拉,如果你需要更多的附件二头肌弯曲,肱三头肌叠加,或其他运动,这些额外的附件与Bowflex Powerfly通用连接器使用健身房回家。

脚垫:BalanceFrom拼图锻炼垫
如果你需要一个练习脚垫下Bowflex健身房,这些联锁泡沫砖BalanceFrom从1/2英寸厚和24平方英尺的覆盖率和去3/4英寸厚,96平方英尺的报道。

专家提示
Bowflex电阻棒可以失去刚度随着时间的推移,如果经常使用它们,所以他们需要更换在某种程度上为了保持适当的阻力。
BestReviews健身专家

Bowflex健身房价格

便宜的

入门级Bowflex健身房开始略低于300美元。这些都是小机器提供少量的集中练习。

中档

从300美元到1000美元中间价格区间大部分Bowflex家健身房。他们提供更多的练习和升级选项比低价Bowflex模型。

昂贵的

最昂贵的Bowflex健身房花费1000美元或更高。这些几乎总是提供了超过70个不同类型的练习,可以完全升级到410磅的电力杆抵抗。他们也比那些低的价格范围,通常不能折叠存放。无论你选择何种房间把这种类型的健身房,它应该被视为一个永久固定。

提示

  • 地方的Bowflex体育馆大约12英寸从墙上。这给你的房间达到它背后做出调整,但阻止它突出太远进中间的房间。
  • 穿上肌肉质量,专注于复合运动。这些都是那些工作超过你身体的一部分。
  • 保持车轮和滑轮Bowflex健身房光机油来润滑。
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Bowflex健身房的主要优势在传统机器重量较小的尺寸和重量。

常见问题解答

问:多久的保修是Bowflex健身房吗?

一个。机器与机器之间各不相同,但七到十年是正常范围。

问:可以Bowflex棒随着时间的推移失去抵抗?

一个。是的,你可能会注意到他们开始开发一个轻微的曲线。这是一个正常的生命周期的一部分。然而,Bowflex卖“返老还童药”权力棒的使用寿命延长,和你可以购买替代棒。

问:有多容易安装一个Bowflex健身房吗?

一个。实际设置比看起来容易,但它是耗时。你应该允许三到五小时从开始到结束。

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