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2022年1月更新
底线
优点
缺点
精英中的精英
Gaiam平衡球椅
Gaiam
平衡球椅
检查价格
底线

易于使用的平衡球椅与脚轮,可适应较高和较重的人。

优点

使用一个52厘米的运动球,可以拆卸,便于充气或在瑜伽课上使用。适合大多数标准尺寸的办公桌。最适合5英尺到5英尺11英寸的人。允许为高个子的人增加两英寸的延长。重量为300磅。

缺点

必须单独购买长度适配器。随着时间的推移,Ball可能无法很好地保持其通货膨胀。

最好的性价比
Gaiam无背平衡球椅
Gaiam
无背平衡球椅
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底线

不同于其他平衡球椅的风格设计,因为它没有靠背,这是一些人喜欢的。

优点

价格比大多数平衡球椅要低得多,但你不会收到靠背。设计适合标准尺寸的办公桌。包括一个52厘米的运动球,可拆卸。椅子包括四个脚轮,其中两个脚轮可锁在后面,以增加稳定性。

缺点

有些人会不喜欢没有靠背的平衡球椅。

平衡球椅
PharMeDoc
平衡球椅
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底线

这款平衡球椅提供了一些很棒的福利,包括制造商提供的终身保证和可拆卸的靠背。

优点

这款全黑的椅子球组合看起来很时尚。使用或拆卸靠背;不管怎样,这个52厘米的球在改善姿势的同时有助于减轻背部疼痛。包括可锁脚轮和手动泵。

缺点

只有黑色。

1UP平衡球椅
1
平衡球椅
检查价格
底线

使用金属支撑杆,给你一个更高水平的稳定性比其他平衡球椅。

优点

椅子提供了四个脚轮,这样你就可以自由移动。其中包括一个52厘米长的健身球,可以完美地放在椅子框架中,也可以拆卸下来用于瑜伽训练。船有一个高靠背,以帮助提供稳定的背部。重量为300磅。

缺点

坐得离地面很低,所以它可能不适合高个子的人,而且对于一些桌子来说可能太短了。

Sivan平衡球椅
息汪月
平衡球椅
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底线

稳定的平衡球椅,有一个突出的靠背,以提供许多人想要的那种支持。

优点

坚固的椅子框架,配有一个52厘米的平衡球,你可以在锻炼时把它从桌子上拿开。适合5英尺到5英尺11英寸的人。提供300磅的重量容量。椅子的腿上有四个脚轮,所以你可以更容易地移动。

缺点

靠背前倾,有些人会觉得不舒服。椅子坐得离地面很低。

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购买指南最佳平衡球椅

平衡球、健身球或瑞士球是人们用来进行各种富有想象力的运动的大型充气球。有些人甚至开始在工作时坐在椅子上。但当人们移动或伸手去拿笔或咖啡时,平衡球往往会从下面滚出来。这就是制造商开始制造平衡球底座的原因。

这些底座导致了真正的椅子的产生,使用平衡球作为椅子的座位。现在有可能得到很多好处平衡球而不用担心当你走错路时,它们会从你下面滚出来。然而,选择合适的平衡球椅可能会让人困惑。平衡球椅之间的区别并不总是那么明显。

我们的购买指南详细介绍了购买平衡球椅时需要考虑的一切,包括你应该支付多少钱。关于我们在市场上挑选的前五款平衡球椅,请参见上面的矩阵。

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众所周知,良好的身体健康是良好的心理健康的重要因素。如果使用平衡球椅时你的身体感觉更好,你会发现你能更好地专注于你的工作。

关键的考虑

选择平衡球椅时最重要的因素是尺寸。有两种尺寸需要考虑:你的尺寸和健身球的尺寸,它们是相关的。你越大,平衡球就需要越大。

当你坐在任何椅子上,包括平衡球椅,如果你坐直,背部挺直,大腿应该与地面平行,膝盖弯曲成90度角。你的肘部也要弯曲成90度角,前臂、手腕和手应该与你的头部形成一条直线桌子上,与地板平行。

个子矮的人比个子高的人需要一个小一点的平衡球。以下是平衡球的一些基本指导原则:

  • 身高低于4英尺10英寸:选择一个直径为12到13.5英寸的平衡球。
  • 4英尺10英寸到5英尺5英寸:选择一个直径为18英寸的平衡球。
  • 5英尺6英寸到6英尺0英寸:选择一个直径22英寸的平衡球。
  • 6尺1寸到6尺5寸:选择一个直径26英寸的平衡球。
  • 身高高于6英尺5英寸:选择一个直径30英寸的平衡球。

对于椅子底座的平衡球,就像我们在这里讨论的那样,直径减少大约3英寸,以获得适合你身高的尺寸。

你的体重越重,平衡球就应该越大。以上平衡球指南是基于平均体重/身高。每超过这个标准50磅,最好在平衡球的尺寸上增加一到两英寸的直径。

特性

材料

平衡球通常由有弹性的乙烯基或塑料制成。椅子的底座通常由ABS塑料制成,带有滚动脚轮。根据制造商的不同,椅腿和靠背可能是钢制的。泡沫可以用来覆盖平衡球椅的一些靠背。

靠背

大多数平衡球椅都有一个低靠背,所以它们可以像传统椅子一样使用桌子椅子.有靠背可以让你坐在平衡球椅上更舒服。一些纯粹主义者不喜欢靠背,我们不会争辩。然而,大多数新的平衡球椅都有靠背。如果你不想要靠背,你可以在组装平衡球椅时把它去掉。

颜色

黑色是椅子本身最常见的颜色,但平衡球也有一系列的颜色,包括明亮的原色。如果你找不到你喜欢的颜色和你喜欢的底座搭配,你可以根据你选择的颜色单独购买平衡球。

配件

腿填充剂:Gaiam经典平衡球椅腿扩展器
这些Gaiam腿延长增加两英寸任何Gaiam经典平衡球椅。它们连接到椅腿的底部,然后椅子的脚轮连接到扩展器上。对于需要更高高度的高个子来说,这些腿部加长器是理想的选择。

气泵:安德玛双作用球泵
如果你需要一个气泵来给你的平衡球充气,安德玛的这款气泵有一个压力表和一个减压阀,这样你就可以为你的平衡球椅得到正确的压力。

平衡球:盖亚姆经典平衡球椅球
意外时有发生,如果你椅子上的平衡球发生了什么事,这些来自Gaiam的替换平衡球有八种颜色可供选择,可以作为任何家庭或办公室的补充。

平衡球椅价格

便宜:35美元以下是平衡球椅的低价范围。在这里,你可以找到为儿童设计的带有内置腿的小椅子,或者使用地板上的环作为底座来固定球的椅子。

中档:平衡球椅的中间价位在35美元到100美元之间。市场上大多数好的平衡球椅都在这个范围内。

昂贵的:超过100美元是高价。在这个范围内的平衡球椅可能有扶手和增强的靠背,类似于正常的办公椅。在这个价格范围内,你也会找到更小、更光滑的椅子。

提示

  • 当你第一次使用平衡球椅时,使用它一小段时间。你的身体必须逐渐适应新的坐姿,如果你不一步一步地适应,你会给自己带来压力,还会伤到你的背部。
  • 在你的新平衡球椅上坐大约15分钟,然后换回你的旧椅子上坐一个小时。然后重复。逐渐增加你在平衡球椅上的时间,直到它成为你唯一使用的椅子。
  • 第一次给平衡球充气时,它不会膨胀到完全大小。给它加满油,然后等24小时。放出大约一半的空气,然后重新充气。平衡球应该伸展到足够大的尺寸。
  • 阅读大多数平衡球椅附带的运动指南。它会有一些简单的练习,你可以在你的办公桌上做一整天,即使你坐着也能保持身体活跃。
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你可以把平衡球从椅子底座上拿起来,进行全面锻炼,当你准备坐到办公桌前时再放回去。

常见问题解答

问:平衡球椅真的能改善你的姿势吗?
一个。
如果你坐姿正确,是的。但是在平衡球椅上和在其他办公椅上一样容易弯腰驼背,所以当你坐在平衡球椅上时要注意你的姿势。

问:坐在平衡球椅上真的比坐在普通椅子上燃烧更多卡路里吗?
一个。
是的。你的身体会不断地做出微小的调整来保持在球上的平衡,而这些微小的动作会燃烧卡路里。也就是说,热量并不多,根据最好的估计,每小时大约4到5卡路里。

问:平衡球椅的使用寿命和普通办公椅一样长吗?
一个。
平衡球椅的材料非常坚固耐用。如果保养得当,你的新椅子甚至可能比普通的办公椅更耐用。如果需要,你也可以更换平衡球。

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