我们建议这些产品基于一个密集的研究过程,旨在切断噪音和发现这个空间的热门产品。专家的指导下,我们花时间考虑的因素,为你带来这些选择。
你患有背痛吗?无论你不适来源于受伤,不良的坐姿,或退化的问题,一个整形担架上可能会有所帮助。
一个整形回担架是一个简单的拱形设备可以使用在家里拉伸背部肌肉和脊椎。只是把担架在地板上或另一个坚固的表面和躺在上面。脊柱将延长你倾斜,创建椎骨之间的空间和你的脊柱椎间盘压力。
患者经常发现当他们每天执行两个短的拉伸。最健康的人可以使用担架如果没有先咨询他们的医生,但是如果您是怀孕了或有骨质疏松症,脊髓狭窄,或另一个诊断,担忧你,寻求医疗批准之前从事这种类型的运动。
如果你认为感兴趣的实现容易在家回来救援,你并不孤独。这些负担得起的设备在家庭健康领域受到了相当大的推动。
大部分回担架目前可用于较低,中间,和上背部,让你来解决你的痛苦的来源。你选择去哪里把担架。
FDA不规范生产的担架,所以,如果你得到一个没有医生的指导,你这样做在自己的风险。说,下面的健康问题的人可能会发现救援担架回来。
一些卖家宣称他们的产品是“FDA批准。“即便如此,当你阅读小字,您可能会注意到,FDA并不实际验证由公司宣称的健康益处。
大部分整形担架坚持两种设计。最常见的设计包括两部分:一个平面,刚性基础和努力,灵活的乐队,在基地形成沉淀着彩虹似的拱。灵活的乐队可能是也可能不是填充。在某些情况下,板是可拆卸的。(大部分用户欣赏垫表面,但一些想来点困难。)
两件套的设计最吸引人的特点是适应性。因为总体是灵活的,它可以弯曲,塞进几个插槽的基地之一。这会影响你的伸展度。例如,一组槽将使拱陡和拉伸更深;另一组槽将平拱温和的伸展。
第二个最常见的设计由一块。通常由泡沫,这一块就像半缸。拱角不能调整这种类型的担架上,但因为它是泡沫做的,结节为了增加刺激。
这篇文章支持你的背部可能由木头或塑料。结实但不可靠,所以检查重量极限。一个较小的人可能会使用一个200磅的重量限制,但一个更大的个人最好得到重量限制为300磅或更多。
你可能会喜欢一个陡峭的拱约50°,浅拱15°左右,或介于两者之间。幸运的是,有可定制的担架,允许你选择你喜欢的拱角。在我们的研究中,我们发现了担架,在三到五个角的选择。然而,不是所有的产品都有这个功能,所以之前检查产品规格排序。
一些回担架覆盖着柔软、有弹性针或峰值,刺激身体。卖家宣传这些产品的工具按摩以及治疗。请注意,按摩的整体实践关注具体的点对身体的疗愈能量释放。背部担架有结节可能或不可能达到这些特定地点。然而,一些用户认为感觉好,而另一些人觉得有点不舒服。
而温和的回担架按摩结节,只有少数有按摩功能。如果你有兴趣接受机身的震动,就像按摩当你拉伸,让一些人认为一个整形式担架按摩函数。这些产品需要电池,和一些让你之间切换两个或两个以上的强度。
整体回担架显然不需要组装,但是如果你选择multipiece担架,你可能要把它当它到达。可能会有两个大的部分或许多小部件组装,这取决于产品的设计。
即使背部的组装和使用担架看起来简单,将确保你做的是正确的。毕竟,如果你把你的设备放在一起错误或不正确使用它,你可以伤害自己。检查网络是否有教学视频为您的特定产品。很多公司提供它们。如果不是这样,你仍然可以得到要点通过观看一个视频关于类似的产品。
大部分整形担架20到40美元下跌范围,产品的平均售价约30美元。也就是说,你可以找到一个小,填充物的担架塑料制成的接近12美元,如果你想。然而,几美元,我们认为这是值得的投资在一个坚固的担架的特性(填充、按摩结节,适应性)消费者倾向于升值。
有几回担架,售价超过40美元。额外的费用可能是没有必要的,如果你只是想要弹力函数。一些激烈的身体按摩器还提供了一定程度的伸展,但这些产品往往花费100美元或更多。
问:是一个回担架痛苦吗?
一个。你可能会感到一些疼痛第一几次你用你的担架。这里的关键是运用良好的判断力。你一定会感到疼痛在任何僵硬或酸痛你伸展身体的一部分,但随着时间的推移,疼痛应该减少。如果疼痛持续或恶化,看到你的医生。
什么是担架和泡沫辊之间的区别吗?
一个。首先,两个项目看起来不同。一个整形回担架是一个拱形的木头或塑料平台与彩虹的形状,而一个泡沫辊是一个列的坚固的泡沫圆柱形状。也许最重要的区别在于各自的目的。一个整形担架设计延长,伸展脊柱,而泡沫辊是用来按摩和分手的紧张而刺激血液流动。
问:一位上了年纪的人可以用担架回来吗?
一个。如果这个人是身体状况良好,答案或许是肯定的。记住,一个最有效的方法使用担架是躺在地板上。在地板上如果你有麻烦,你可以试着用担架和一把椅子。值得注意的是,任何人骨质疏松症不应该使用一个担架,除非在医生的指导下。
