购买指南最佳杏仁油

一把杏仁是非常好的下午点心。这些美味的食物富含单不饱和脂肪(有益的那种)、纤维、矿物质和植物营养素。每个人都认为吃杏仁对你有好处，但是在你的皮肤上涂杏仁油对你也有好处吗?答案是肯定的。

杏仁油听起来像是一种新时代的美容疗法，但它已经被中国、希腊-波斯和阿育吠陀的从业者用于从舒缓磨损到滋润皮肤的各种用途。杏仁油富含维生素、锌、蛋白质和脂肪酸，是一种用途广泛的美容产品，从卸妆到保护皮肤免受紫外线的伤害，从减少眼袋到软化头发。杏仁油具有甜美的香味和丝滑、不油腻的质地，是自制乳液的绝佳载体油。

关键的考虑

甜杏仁油和苦杏仁油

甜杏仁油是一种固定油，这意味着它在室温下不易蒸发。它是一种在美容产品中用作载体油或基础的润肤剂。甜杏仁油来自李属菊花var。dulcis。这些杏仁是你喜欢生吃的，在食谱中煮熟，作为素食饮料和面粉。甜杏仁油是这里讨论的类型。

苦杏仁油是一种从植物中提取的精油或挥发油。不像甜杏仁油，它不是一种润肤剂，容易蒸发。它被用于香味，调味和芳香疗法。苦杏仁来自李属菊花var。阿玛拉因为它们含有氰化氢，所以可能有毒。苦杏仁油经过提炼可以去除天然产生的毒素。你可以在身体乳液、肥皂和其他局部使用的产品中发现苦杏仁的杏仁气味。

生产

杏仁几乎一半的重量都是油。成熟的杏仁壳和干燥的杏仁仁被压出——用机械压力慢慢分解——以提取油。冷压将油从纤维细胞中分离出来，而不需要使用热量或化学物质，否则会破坏营养物质并破坏油。它基本上是在低温下进行的喷压。

精制杏仁油经过高温和化学处理，缺乏未精制杏仁油的营养价值。然而，它可以承受更高的烹饪温度，而且比未经精制的杏仁油便宜。

营养物质

甜杏仁油富含对皮肤有益的成分，包括以下成分:

铜:这种必需的微量营养素具有抗菌、抗真菌和抗菌特性。它促进胶原蛋白的产生，刺激黑色素的产生，是一种强大的抗氧化剂。

维生素A:视黄醇刺激新的皮肤细胞产生，减少细纹。它也被用来治疗痤疮。

维生素B7:生物素有助于保持指甲和头发强壮健康。

维生素E:维生素E是一种抗氧化剂，有助于减少阳光对皮肤的伤害，减少衰老的迹象，淡化疤痕。

维生素K:这种营养物质对蛋白质功能和凝血至关重要。维生素K也是一种强大的抗氧化剂，保护皮肤免受环境污染物和紫外线的有害影响。它可以帮助减少瘀伤和加速愈合。它还具有细胞生长和皮肤更新的功能，使皮肤更柔软，看起来更年轻。

镁:镁是一种重要的矿物质，可以缓解皮肤红肿和酒渣鼻。

Omega-3和omega-6脂肪酸:脂肪酸保护皮肤不受阳光伤害，以免皮肤过早老化。

磷:你会在每个细胞中找到这种矿物质。它有助于促进组织的生长和修复，过滤毒素，帮助皮肤、头发和指甲的新细胞生长。

锌:这种重要的营养物质有助于保持激素平衡，它具有抗病毒、抗菌和抗炎的特性，这意味着锌可能有一些好处，当涉及到缓解红肿和刺激的痤疮皮肤。它还可以帮助减少皮肤分泌油脂。

使用

作为一种护肤产品，甜杏仁油听起来好得令人难以置信。它是抗炎，抗氧化，抗菌，抗真菌，润肤，并具有增强免疫力的作用。它可以改善所有类型皮肤的状况和色调，从干性到混合性到油性，并有助于缓解痤疮，湿疹和牛皮癣。

清洁剂油:在油性皮肤上用油听起来可能违反直觉，但杏仁油中的脂肪酸有助于溶解导致长痘的多余皮脂。油中的维生素A也可以帮助减少粉刺。

卸妆油:正如杏仁油可以清洁皮肤一样，它也可以去除顽固的化妆品防水眼妆。你会发现杏仁油是很多天然卸妆油的成分之一。只需在皮肤上涂抹少量的油，然后用棉球擦拭或用水冲洗干净。

保湿油:杏仁油容易快速吸收。它是非常柔软的，这意味着它平衡了水分的吸收和流失。洗脸擦干后，在皮肤上涂抹少量杏仁油。无需冲洗。它可以用在身体上，以减少妊娠纹，以及嘴唇软化和光滑。

抗衰老油:杏仁油中的类维生素a可以帮助逆转晒伤，减少痤疮疤痕的出现，并促进细胞更新。它还可以软化手臂和腿部的皱纹皮肤。

亮眼油:你睡眠不足吗?在疲劳和浮肿的眼睛下使用一点杏仁油可以改善娇嫩的皮肤。睡眠不足、疾病或过敏会导致眼部皮肤变黑或积液。杏仁油的抗氧化和抗炎特性有助于缓解黑眼圈，而不会刺激皮肤。

头发指甲护理油:软化和加强头发，因为你驯服卷曲和增加光泽。由于杏仁油具有杀菌和抗菌的特性，你可以用它来治疗头皮屑和滋润头皮。在头皮上按摩有机油，戴上浴帽，留一晚上。杏仁油可以帮助恢复许多产品从头发上剥离的保护性油脂屏障。杏仁油中的蛋白质可以帮助坚固脆弱的指甲。

混合/载体油:现在你可以看到杏仁油是一种很好的美容产品，但你也可以把它作为保湿成分添加到其他混合物中。你可以用杏仁油制作自己的美容乳液和洗面奶，将其他油脂和成分“带入”皮肤。例如，将杏仁油和少量柠檬精油混合，柠檬精油含有抗氧化剂，可以帮助提亮肤色。

按摩油:清淡、不油腻的杏仁油是一种很好的按摩油，可以很好地被皮肤吸收。因为它几乎没有香味，你可以把它和几滴你最喜欢的精油混合在一起，进行全面的芳香疗法。

食用油:杏仁油富含单不饱和脂肪酸，因此可以提高高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的水平，降低低密度脂蛋白(LDL)或“坏”胆固醇的水平。油中的抗氧化剂有助于减少炎症，从而降低患心血管疾病的风险。一些研究表明，它可以用于治疗肠易激综合征(IBS)。未经精炼的杏仁油在高温下不稳定，所以它最好用于以下事情沙拉调料。

特性

包装及储存

杏仁油和其他含有多不饱和脂肪的油比其他含有单不饱和脂肪的油有更短的保质期。你会发现甜杏仁油装在塑料和玻璃容器里，有些是透明的，有些是暗琥珀色的。暴露在紫外线下会分解杏仁油等油脂，所以琥珀色玻璃或塑料有助于防止光线照射。油的天然维生素E含量提供了一些保护，防止变质。在适当的条件下——密封良好和冷却——杏仁油可以保存几年。也就是说，如果你知道你可以在合理的时间内用完，只选择半加仑或一加仑的杏仁油装在一个透明的容器里。

其他成分

阅读产品标签。一些杏仁油产品不是纯杏仁油，可能包括花生油，橄榄油，杏仁油，羊毛脂，或添加维生素E和精油比如薰衣草、佛手柑或玫瑰。如果你想用它作为你自己创作的载体油，一定要选择一种无味的油。一些杏仁油特别指出它们也不含对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸酯。

认证

有机食品:与许多其他食品标签不同，如“天然”，“有机”的名称具有真正的意义。带有“美国农业部有机”印章的产品必须不含工业生产的除草剂、化肥和杀虫剂。虽然有机产品并不一定更健康，但购买有机产品确实有助于更好地保护环境。

非转基因:这意味着这种油不含任何来自实验室转基因作物的成分。这并不意味着该产品对环境友好或更有益于你的健康。

配件

精油:Artizen精油套装
在下一次按摩之前，在杏仁油中加入镇静或充满活力的香味。我们喜欢这一套，它含有14种不同的精油，包括薄荷油、茶树油和薰衣草油，每一种都含有0.17液体盎司。

碗里:阴阳混合试剂盒
如果你想用杏仁油、蜂蜜和其他成分制作自己的面膜，你需要合适的工具。这套工具包括一个食品级硅胶碗，锅铲，刷子，海绵，三个测量勺，甚至一个发带，所有这些都是廉价的。

玻璃罐:星边琥珀玻璃罐
如果你渴望自己制作杏仁油霜和乳液，你需要一些东西来放它们。我们喜欢这套12个琥珀色玻璃罐。每罐可盛8盎司(约8盎司)，这套套装配有三个小勺子，每个小勺子都有一个标签，价格都很合理。琥珀色的玻璃也可以保护你的作品免受紫外线的伤害。

杏仁油价格

许多这类油都是16盎司装，价格从每盎司0.5美元到2.50美元不等，价格区间的高端有专业品牌或设计师品牌。请注意，大约2到4盎司的小瓶每盎司价格为1美元或更多。

如果你是一名按摩师或一名计划制作大量杏仁油产品的爱好者，你可以找到便宜的食品级杏仁油大容器，比如一加仑一盎司的罐子，每盎司0.35美元，以及更贵的一加仑一加仑的经过美国农业部认证的有机杏仁油，每盎司1.25美元。然而，你要确保在它变质之前用掉那么多油。

提示

• 如果你对坚果过敏，不要在皮肤上使用杏仁油。如果你有任何顾虑，请咨询你的医生或皮肤科医生。
• 在你的皮肤上使用杏仁油之前做一个补丁测试。在肘部或手腕上放一小点油。等待几个小时，看看你是否有瘙痒、发红或肿胀的感觉。
• 使用杏仁油作为载体油。将一盎司杏仁油和几滴精油混合，如玫瑰天竺葵，这可能有助于减少皮肤衰老的迹象。使用这种混合物清洁皮肤。冲洗掉任何残留物。
• 晚上在眼睛下面涂抹杏仁油。使用几滴有机冷榨油和一茶匙生有机蜂蜜混合，它也有抗炎的特性。用干净的手涂抹在清洁的皮肤上。早上把油冲洗掉。要有耐心。你可能需要几周的时间才能看到明显的改善。
• 在脚上擦杏仁油。它可以磨平粗糙的鞋跟，它的抗真菌特性有助于预防脚气，并可以缓解其他真菌感染，如癣。
• 在食物中使用未经精炼的杏仁油时，应使用低温或不加热。未经精炼的杏仁油最好用于沙拉酱或作为一道菜的整理油。加热会破坏油的营养价值。然而，你可以使用精制杏仁油sautéing和其他类型的高温烹饪。

常见问题解答

问:我可以给宝宝使用杏仁油吗?
一个。最好坚持使用专为婴儿设计的产品，因为你不知道你的孩子是否对坚果或其他食物过敏。

问:我可以用甜杏仁油做饭吗?
一个。未经精炼的杏仁油最好在室温下用于沙拉酱或淋在盘子上完成，如鱼或奶油汤。精制杏仁油烟点高，可用于sautéing、炒菜和其他高温烹饪。

问:杏仁油闻起来像杏仁吗?
一个。不，甜杏仁油几乎没有气味，这使它成为与你最喜欢的精油混合的理想选择。苦杏仁油来自于另一种杏仁，被用来给肥皂、乳液和其他产品增添杏仁的香味。