购买指南最好的枕头

你知道一个枕头睡觉是最重要的一个配件的吗?正确的枕头不仅支持你的头部和颈部,但它有助于保持脊柱在你睡着的时候。知道,很容易看出为什么随便一个枕头不够好。健康的睡眠,你需要最好的。

你需要一个枕头大小合适的你的床和你喜欢的睡姿——睡眠,例如,需要坚实的枕头。如果你有过敏,你不想要一个枕头填充材料引起的反应。抗微生物枕头可以减少unpleasantries像细菌一样,使它成为理想的选择。

材料的更多信息,成本,建议更换枕头时,和看看枕头设计为特定的睡眠条件,继续阅读。如果你将购买,可以考虑的一个强烈推荐我们列出的选项。

是时候来代替你的枕头吗?

枕头不会永远持续下去,但质量的枕头可以体面的时间。也就是说,重要的是要知道什么时候该替换一个枕头。

变色

人们失去的平均每晚一品脱的汗水。一些汗水不可避免地渗入你的枕头。变色的枕头是一个指示器,它可能带有大量的细菌。如果你的枕头是变色,这是时间去一个新的。

一个平面或者是枕头

如果你的枕头已经夷为平地,不丰满起来,或者你可以感觉到填充物的肿块,扔掉它,得到一个新的。

背部或颈部疼痛

醒来腰或颈部疼痛可以表明你的脊柱没有正确设置在你睡着的时候。枕头是一个可能的罪魁祸首。如果你醒来或颈部和背部疼痛的时候得到一个新的枕头。

流/水鼻塞

如果你醒来喘息或鼻塞,是时候得到一个新的枕头。禁止任何其他健康问题,这些迹象都指向一个可能的尘螨过敏反应生活在你的枕头。

选择合适的枕头的重要性

现在你知道什么时候得到一个新的枕头,您可能想知道为什么它是如此重要,选择正确的一个。

你使用的枕头影响你的脊椎对齐当你睡觉。考虑这样一个事实:大多数人花费大约三分之一的生活睡着了。此前,白天你的夜间的姿势会影响你的健康。

选择正确的枕头有助于保持脊柱的同轴度,当你的睡眠。结果:多小时不间断休息和更少,如果有的话,背部和颈部疼痛。(这是假设你没有其他问题,当然)。

注意事项

填充

枕头上有各种各样的馅料。在这里,我们回顾一些最常见的馅料,这样你就可以决定哪些是最适合你:

• Hollowfiber是一种健壮的轻量级的聚酯。制造商使用它来创建枕头的坚定;密集的填充,坚实的枕头。它通常被认为是低致敏性的,甚至可以因此抗菌治疗。
• 超细纤维枕头都是合成的,正如hollowfiber枕头。然而,纤维更细。超细纤维枕头不能比“介质”坚实的密度(除非纤维结合hollowfiber)。他们是低过敏性,有时抗菌素。超细纤维枕头“感觉”更像比任何其他类型的合成枕头。
• 羽毛和下来枕头很传统,但他们有些失宠近年来有所下降。有些人觉得他们太过时;其他人则担心在枕头使用动物产品的伦理问题。羽毛枕头非常柔软。枕头和羽毛/混合是坚实的,但他们也倾向于花费更多。
• 记忆泡沫枕头,就像鸡笼家居用品碎记忆泡沫枕头,模具的轮廓你的头部和颈部和非常支持。这种新技术被认为是黄金标准的枕头在大多数圈子。记忆泡沫枕头是耐用,持久,低过敏性。但是,它们倾向于公司方面,所以他们可能不适合每一个人。

大小

大多数的枕头出售三种尺寸:标准由26英寸(20),国王和王后30英寸(20),由36英寸(20)。最适合你的大小取决于你的床的大小。一些非标准尺寸的枕头出售。为这些产品可能是找到枕套更困难。

坚定和睡姿

有些人认为枕头坚定应该个人偏好。但实际上,最适合你的坚定程度取决于你如何睡眠。考虑这些指导方针选择软时,介质,或公司的枕头:

• 如果你睡在你的面前,一个软枕头是最好的。你不必提高在这个位置,所以软或平坦的枕头上大做文章。我们建议一个柔软的超细纤维枕头。
• 如果你睡在你的背,一个中等的枕头是最好的。这有助于保持脊柱的自然曲线通过支持你的头没有推动它向前太远。完美的适合绗缝侧壁枕头提供了一个很好的中密度选项。
• 如果你睡在你身边,坚定的枕头是最好的。侧睡者需要足够的高度来支持他们的头部和颈部的同轴度。记忆泡沫枕头或hollowfiber公司应该做这份工作。
• 如果你是一个“混合睡眠”,一种媒介的枕头是最好的。任何人改变位置在整个晚上应该找到一个“快乐的媒介”中坚定的枕头。

线程数

如果你想让你的枕头的外壳是柔软和豪华,寻找产品高的线程数量。舒达完美的睡眠有一个像样的300线程数量,产量质量没有打破银行。

说,大多数人更关注枕套的线程数量的线程数量比枕头里面。它可能是更实际的花你的钱床上用品高的线程数量比枕头高的线程数量。

你应该支付一个枕头多少钱?

没有正确或错误的价格来支付一个枕头。你会发现一个产品每一个预算。

一些最昂贵的记忆泡沫或枕头可以超过成本60美元只有一个枕头。在光谱的另一端,你可以寻找不到包两个枕头10美元。

如果你正在寻找一个中立的解决方案,30美元会让你非常受人尊敬的两包的枕头,让你舒适和脊柱都合作得很好。

常见问题解答

这些都是一些最常见的问题在枕头的世界:

什么是最好的枕头填充?

一个。没有一个最好的枕头填充;什么适合你取决于你的需求和喜好。如果你不确定什么是你喜欢的填充,可以带一些试验和错误。如果有疑问,hollowfiber枕头一般舒适、实惠的多面手。然而,他们不一定会适合所有人。

问:多久你应该更换你的枕头吗?

一个。这个问题没有固定的答案。如果你的枕头是彩色或块状,或你醒来背部酸痛或颈部,它可能是时间去一些新枕头。即使你不注意这些问题,是聪明的取代hollowfiber枕头每六个月到一年。高质量的记忆泡沫枕头应该取代每三到四年。

问:你应该得到一个抗菌枕头吗?

一个。虽然他们不重要,抗菌枕头减少细菌和其他有害物质,建立在你的枕头。如果你有一个免疫系统或特别担心细菌、抗微生物枕头提供你一些心灵的安宁。

问:有没有专业的枕头可以帮助与特定的问题?

一个。是的。如果你有一个特定的问题或条件,某些枕头可能更适合你。例如,如果您患有睡眠呼吸暂停或胃酸倒流,你可以得到一个楔形枕头来帮助你保持near-upright位置在睡眠中。如果你经历严重的颈部疼痛,你可能想考虑一个整形枕头支撑颈部。