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无论你是年轻的还是年老的，白皙的皮肤还是黝黑的皮肤，你都需要涂防晒霜。事实上，除了6个月以下的幼儿，每个人都应该每天用一瓶防晒系数高的防晒霜。
为什么防晒霜如此重要?美国疾病控制与预防中心(CDC)告诉我们，皮肤癌是美国最常见的癌症。它也是最可预防的癌症之一。
除了待在阴凉处，戴上帽子和太阳镜，尽可能穿能阻挡紫外线的衣服外，疾病控制与预防中心还建议你使用防晒霜。
事实上，“健康”的古铜色皮肤并不像以前看起来的那么健康，许多消费者在购买和使用防晒霜时变得更加谨慎。
但是什么防晒霜最适合你呢?所有的公式都不一样。
在BestReviews，我们卷起袖子，深入防晒霜领域，评估你在商店(和虚拟)货架上看到的产品，以确定哪些是最好的。
当你检查一瓶防晒霜时，你首先会注意到标签上显著显示的“SPF”。SPF是“防晒系数”的缩写，所以你要清楚自己涂在皮肤上的是哪种防晒系数。
SPF 15可以保护你的皮肤免受大约93%的太阳伤害射线。
SPF 30可以保护你的皮肤免受大约97%的太阳有害射线的伤害。
SPF 100可以保护你的皮肤免受大约99%的阳光伤害。
没有防晒霜能保护你免受100%的太阳伤害射线。
SPF并不是选择防晒霜时要考虑的唯一重要因素。可以说，更重要的是你选择的乳液是否提供全谱保护，也就是广谱保护。
看下一节，了解UVA射线和UVB射线，以及为什么你需要一个全光谱的防晒霜来保护你免受这两种射线的伤害。
最好的防晒霜可以保护你免受UVA射线和UVB射线的伤害，这两种射线都对健康有害，并且一直存在于我们的大气中。有趣的是，UVA暴露的结果可能与UVB暴露的结果略有不同。
大气中充满了UVA射线，普通人一生中接触到的UVA射线是巨大的。UVA射线暴露会使皮肤老化，并可能导致或促进皮肤癌的发展。UVA射线可以透过玻璃照射到人的皮肤，所以坐在车里或窗边时，你是不安全的。这些射线是由晒黑室的日光灯发出的，尽管其浓度比太阳高得多。
UVB射线会导致晒伤，与皮肤癌的发展密切相关。在美国，UVB射线在早春和仲秋之间最为明显。人们认为它们不会穿透玻璃，也不会对坐在车里或楼里的人造成危险。然而，这些致癌射线全年都存在于室外。因此，即使外面不是很热，涂抹防晒霜也是明智的。
别忘了保护头皮上娇嫩的皮肤不受紫外线的伤害。你可以(也应该)戴帽子，最好是宽檐的那种。
如果你想对环境友好，你绝对应该考虑购买珊瑚礁安全的防晒霜。这些防晒霜不使用已被证明会破坏珊瑚礁的特定化学物质。当你涂着防晒霜在海里游泳时，有相当数量的防晒霜会进入海洋。要注意含有氧苯酮和桂皮酸盐的防晒霜，它们是破坏珊瑚的罪魁祸首。
几年前，FDA取消了防晒霜瓶上的“防水”标签。相反，防水防晒霜现在被分为以下几种。
防水40分钟。
防水80分钟。
如果你要出汗或者游泳，涂防水防晒霜。不是所有的防晒霜都是防水的，所以注意标签是非常重要的。
例如，如果你在泳池里涂了不防水的防晒霜，在你还没注意到皮肤发生了什么变化之前，你就可能被严重烧伤了。
你不需要防水的防晒霜来参加像滑旱冰或者骑山地自行车，但除非你想在手边准备几种防晒霜，否则你可能还是想选择一种防水配方。
即使你知道你想要的防晒系数和防水程度，你仍然需要决定哪种防晒霜最适合你。
一些老年人错误地认为他们不再需要防晒霜了。这根本不是真的。任何年龄的人暴露在紫外线下都会增加患皮肤癌、皱纹和其他损伤的风险。
如果你因为过敏或酒渣鼻而引起皮肤反应，可以考虑不含酒精的无香味防晒霜。
对于那些容易长痘的人，可以考虑使用无香味的凝胶防晒霜。这种凝胶含有酒精，可能比面霜更不容易堵塞毛孔。然而，如果你目前正在治疗你的痤疮，你可能更喜欢清淡的乳液或面霜，以避免过度干燥。
如果你的皮肤是黑的，找一种能完全贴紧的产品，这样你就不会看起来白皙。不要错误地认为你不需要防晒霜，因为你的皮肤是黑的;所有人都容易患皮肤癌，因此需要防晒霜。
如果你是干性皮肤，可以考虑使用含有羊毛脂或油脂的防晒霜。其中许多将作为面霜或乳液上市。
6个月以下的婴儿不应该涂防晒霜。相反，它们应该完全远离阳光。但一旦孩子到了学步期，他绝对应该涂防晒霜。有些父母会选择避免食用被认为是“激素干扰剂”的成分，如棕榈酸视黄酯和氧苯酮。相反，这些家长专注于使用含有高浓度二氧化钛或氧化锌的配方奶粉。
高spf的防晒霜应该像低spf的防晒霜一样经常补涂。不要以为SPF 100的防晒霜比SPF 30的防晒霜保护你的时间更长;它不会。
6个月以下的婴儿应避免晒太阳。防晒霜被认为是婴儿的安全选择。
找一个专门为儿童设计的配方。如果你正在为你的孩子寻找一款防晒霜，请浏览成分表中的二氧化钛和氧化锌，这两种物质被认为对年轻皮肤的刺激较小。
不要把防晒霜放在太热的地方。暴露在高温下会使乳液中的成分分解，使其失效。不要把它放在你的车里或车库里。相反，要把防晒霜放在阴凉干燥的地方。
一个。如果你的目标是保护你的皮肤避免有害紫外线，选择SPF值至少为30的防晒霜。为了加强你的保护，你可以走得更远;有很多防晒系数为50的瓶子，你甚至可以看到一些防晒系数为100的瓶子。然而，无论你选择哪种防晒系数，记住必须每隔几小时重新涂抹乳液以保持有效。
一个。防晒霜被认为从生产之日起使用不超过3年。(美国食品和药物管理局规定，所有防晒霜的功效至少要保持这么长时间。)如果你不确定你的奶瓶有多久了，或者它是否暴露在高温下，可能会降低配方，最好是更换。
一个。涂抹防晒霜确实会降低皮肤制造维生素D的能力。然而，用一种健康危害(维生素D含量低)换取另一种健康危害(暴露在有害的紫外线下)并不一定是个好主意。和你的医生谈谈最适合你的治疗方案。你的健康医生可能会建议膳食补充剂或增加富含维生素D的食物，如富含脂肪的鱼和乳制品。
一个。低防晒系数的防晒霜可能有助于防止晒伤，但它肯定不能防止你过早衰老或皮肤癌。事实上，所有在美国销售的防晒系数低于15的防晒霜都被要求贴上警告标签，向消费者解释这一事实。
一个。有机防晒霜可能含有氧化锌或二氧化钛，这在很大程度上有助于反射太阳光。无机防晒霜含有氧苯酮等化学物质，可以吸收太阳光。哪个更好?这还有待商榷，但科学家们一致认为，为了保护健康，你应该佩戴其中一种。
