我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在排除杂音，找到该领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
信不信由你，在户外，呼吸新鲜空气，在正午的阳光下放松并不是一种健康的活动。那些温暖的、充满活力的光线会导致细胞过早衰老和永久性损伤。然而，只有当你忘记涂防晒霜时才会发生这种情况。
这个简单而强大的产品可以帮助你保持安全，所以你可以享受自然，过你最振奋人心的生活。然而，标签可能令人困惑，一些额外的功能可能没有您想象的那么大的影响。换句话说，在选择最好的时候，你可能需要帮助。
别担心。读完这篇文章，你的选择就会像夏日万里无云的天空一样清晰。你将了解SPF和防晒霜和防晒霜的区别。
说到防晒乳液，似乎有无穷无尽的选择。只要你所选择的一个提供了这三个要素，你就做出了正确的选择。
有两种紫外线会伤害皮肤:长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)。一款能保护你不受这两种影响的防晒霜会在标签上印有“广谱”字样。如果一个防晒霜只能保护你免受晒伤，而不能保护UVA射线，后者会损伤深层组织，那么该产品就无法提供足够的保护。无论你购买哪种防晒霜，确保它标有“广谱”字样。
SPF的意思是“防晒系数”，它只适用于UVB射线。这就是为什么你的防晒系数可以达到100+，但如果不是广谱防晒霜在美国，它无法提供足够的保护。SPF很容易理解。如果你能在太阳下晒一分钟才被晒伤，而且你涂了防晒系数15的防晒霜，这意味着你可以在太阳下晒大约15分钟。防晒系数为60，意味着同一个人可以在阳光下呆一个小时左右。如果按照指导使用，防晒系数30的防晒霜对大多数人来说是安全的，所以你需要的最低防晒系数是30。高SPF值的防晒霜可以让你在阳光下呆的时间更长，但只能提供更好的保护。[有关SPF的更多信息，请参见下面的常见问题解答。]
即使是最好的防晒乳液在水中也会被洗掉，当你出汗时也会变得越来越无效。在购买防晒霜时，你要寻找的是防水防汗的乳液。这就意味着防晒霜要过一段时间才会失效。有两种防水防晒霜:40分钟和80分钟。你最好的选择是使用能在游泳时保持有效80分钟的防晒霜。
一些防晒乳液在1盎司的小包装中，而另一些则在一加仑大的容器中。因为1盎司乳液是足够覆盖一个中等身材的人所需的最小量，而且你需要每两个小时重新涂抹一次，所以购买大量的防晒霜总是更经济、更高效。
由于担心吸入，不建议使用喷雾乳液(尤其是对儿童使用时)。挤出管或泵是最简单的方法，以知道防晒霜实际上是在你的皮肤上，而不是被风吹走。但无论哪种方法对你最有效，都是你应该得到的——有保护总比没有强。
防晒乳液的配方多种多样。只要额外的成分不抑制产品的效果，你可以混合和搭配选择，如不油腻，快速吸收，保湿和维生素强化。此外，还有低致敏乳液，适合敏感皮肤的人使用。如果你不确定你的皮肤对一种新防晒霜的反应，在手腕上轻涂一点，并在使用前观察任何过敏反应的迹象。
虽然你可以用驱虫剂另外，使用两种不同的产品通常会产生更好的效果。
越来越多的证据表明，防晒霜对脆弱的海洋生态系统(如珊瑚礁)有负面影响。虽然研究仍在进行中，但如果你关心环境，目前认为氧苯酮、对羟基苯甲酸丁酯、桂皮酸酯和4-甲基苄基樟脑等成分对海洋生态系统是有害的。一些地区，比如夏威夷，也禁止使用某些不含防晒成分的防晒霜reef-safe保护它脆弱的生态系统。
如果气味很重要，选择适合你鼻子的防晒霜。你可以找到含有热带水果、鲜花的防晒乳液，甚至还有科纳咖啡，给人一种小岛度假的感觉。
防晒霜的价格相当一致。你想要的大部分东西都可以在8到10美元价格区间。你需要注意的是你得到了多少，因为有些14盎司卖9美元，而有些2.7盎司卖10美元。
如果成本是不到8美元，你可能会买到旅行号的防晒霜，它可能只够你用一到两次。当价格上升到20美元或更高时，你通常会得到一个包含多个容器的包装。
有些品牌会收取更高的知名度，但这是你能得到的所有好处。有些品牌的防晒系数更高或特别配方的乳液要价稍高，这可能值得也可能不值得更高的价格。
尽早申请:防晒霜需要15到30分钟才能充分发挥保护作用。
大量使用自己:当你认为你已经放够了的时候，你可能只放了一半。
经常申请:建议每两小时一次。
防晒霜不防水:防水并不意味着防水。如果你下水了(或出了汗)，你需要重新涂抹。
沟喷:它们不能很好地覆盖，可能会有无意中吸入雾的风险。
不是为了婴儿：不要给六个月以下的婴儿使用防晒霜。婴儿应避免晒太阳。
如果光线穿过，紫外线就会穿过:如果你能hold住你的服装看到光穿过它，紫外线也可以穿过。
古铜色或天然的深色皮肤并不能起到保护作用:即使你认为你棕褐色更容易灼伤，你应该经常用防晒霜保护自己免受紫外线的伤害。
别忘了你的眼睛:不要把防晒霜涂在眼睛上太阳镜用紫外线保护代替。
一个。当大多数人想到防晒霜时，他们想到的是防止UVB射线。这些射线会立即损伤皮肤，导致晒伤和皮肤癌。另一方面，UVA射线会穿透皮肤，损伤深层组织。这种暴露可能会导致过早衰老，皱纹和抑制免疫力，并有助于皮肤癌的发展。
一个。不。防晒霜穿透皮肤，在紫外线伤害皮肤之前吸收紫外线。另一方面，防晒霜位于你的皮肤顶部，提供一个物理屏障，反射和散射紫外线，帮助防止它们进入和伤害你的皮肤。
一个。只要容器上标有“广谱”和“防水”的标签，并且防晒系数在30或以上，这两者都能提供足够的保护。
一个。不。SPF值很容易误导人。不管你信不信，在最好的情况下，SPF为100的防晒霜只比SPF为50的防晒霜提供大约1%的保护效果。此外，SPF为100的防晒霜只比推荐的SPF为30的防晒霜强2%左右。高一点并不是坏事，只是它没有提供大多数人想象中的额外保护。
