购买指南最好的鞋垫

脚痛可以吸引你的注意力。如果不迅速解决这一问题,它可以阻止您在。有时,罪魁祸首是一个简单便宜的一双鞋。但当许多对你的旋转是伤害你的脚,很有可能是罪魁祸首。

一个好的一双鞋垫有助于消除脚部疼痛。鞋垫鞋插入记忆泡沫制成,闭孔泡沫,凝胶,或三者的结合。旨在解决各种各样的问题(包括平脚和足底筋膜炎),他们支持和缓冲你的脚从痛苦的地区重新分配重量和缓解压力。

鞋垫是最适合你?

有无数的理由你可能经历的脚部疼痛。它可能只是你鞋的鞋底太薄,你需要额外的缓冲。或者,如果你整天站在工作中,你的脚可能需要鞋垫提供额外缓冲以及额外的支持。

支持鞋垫还可以帮助纠正以下的一些结构性问题在你的脚:

平脚

扁平足,也称为拱门,是一个条件,整个站时唯一接触地面。扁平足儿童时期可以开发,或者你的拱门会在成年期,由于老化,重量,或受伤。疼痛从扁平足通常表现为脚后跟疼痛或拱区域或肿胀,底部的脚。

那些有扁平足鞋垫,需要保护脚的球和摇篮脚跟提供额外的稳定性。他们还需要支持接触和提升整个拱到自然的位置。万博mantex体育手机填充并不是一个坏主意,但它不是最重要的。

足底筋膜炎

足底筋膜炎通常抬头为足跟疼痛,更糟糕的是早上的第一件事。在这种情况下,连接你的脚趾和脚后跟韧带骨骼变得红肿。

鞋垫,减轻足底筋膜炎疼痛必须完全支持拱脚跟来缓解压力。他们需要大量的后跟杯出于同样的原因。看到我们的矩阵推荐足底筋膜炎的最佳鞋垫为更多的信息。

Overpronation

Overpronation是当你在脚踝和脚向外拐行走主要的内部你的脚。这紧张的肌肉和韧带的脚和可能导致跟热刺,足底筋膜炎和其他关节对齐问题。

无论你学习内翻,检查你的鞋子的底部。如果底部穿在里面而不是外面,你可能内翻。你需要鞋垫深脚跟杯子,防止脚踝展期以及公司拱保持正确的形状和排列。

高拱

高拱脚痛的常见原因。这种结构性问题的地方额外的重量的脚跟和球脚,导致疼痛。它还额外的张力在拱门的地方,因为它是拉伸而没有得到很多的支持。其他症状包括不稳定的脚踝、拇趾囊肿胀、皮下的脂肪垫和损失。

如果你有高的拱门,寻找与明显的拱门鞋垫给你的脚全力支持。缓冲周围唯一还可以帮助减轻疼痛。

你的脚疼痛引起的其他什么?

有些人的脚关节的关节炎。其他人则强调拱门,通常由小腿肌肉紧张引起的。那些遭受糖尿病可能痛苦的神经病变。在这些情况下,鞋垫帮助转移重量分布和减轻压力点在你的脚上。即使你不确定你的痛苦的原因,大多数找到额外的拱支持总是有帮助的。

特性

减震

许多鞋垫都设计为刚性和可能不适合高的影响。如果你正在寻找鞋垫运动鞋,确保你选择的公司足够支持你的脚,但从运行足够灵活,能够吸收冲击。这样的鞋垫通常功能凝胶填充在高影响力的地区。

气味控制

如果你的鞋子不freshest-smelling物品在你的衣柜,你的鞋垫很可能面临风险,。如果你的脚容易出汗,或者你经常不穿袜子穿鞋,寻找鞋垫odor-reducing技术。这可能包括抗菌涂料以及层由自然小苏打或木炭。

分级

一些制造商生产鞋垫在单独的鞋的大小。其他人做鞋垫,符合一系列的两个或三个尺寸,可以适合你的鞋子。大小,越具体越好鞋垫会工作,因为他们是为了打击你的拱门,鞋跟和其他特性精确点。

最有鞋垫设计符合整个鞋,但一些3/4长度。这些短的鞋垫往往适合礼服鞋,平底鞋,和讲究服装的风格比完整的品种。只要确保他们接触所有的部分让你疼痛的脚。万博mantex体育手机

鞋垫的价格

便宜的

基本的鞋垫地址一般脚痛和成本10美元至15美元。按这个价格,鞋垫将适度支持,根据您的鞋码,可能需要减少适合你的鞋子。许多的记忆泡沫将起初感到很舒服,但可能会迅速磨损。

中档

中层鞋垫是更专业和成本20到30美元之间。在这个价格范围内,鞋垫应该提供良好的拱支持简单的足部问题。他们经常把泡沫凝胶填充支撑和缓冲。一些也会抑制水分和气味。

昂贵的

高端鞋垫通常会成本超过30美元。鞋垫的质量应该有足够的支持来帮助脚更复杂的问题。事实上,他们可能需要一些额外的时间来打破他们。他们可能主要抗菌闭孔泡沫,尽管鞋垫设计运动往往会有胶或其他填充。

提示

• 测试你的拱门,湿脚,走过一个具体的人行道上。如果你看到整个印记的你的脚的底部混凝土,也许你是平足拱门或下降。如果你的拱门印记缺失或几乎没有显示,你有高的拱门。

• 如果你有糖尿病,你是高危的鸡眼,老茧,以及其他皮肤受伤的脚,这可能导致糖尿病伤口。当使用鞋垫,保持警惕,他们不是导致压力伤害皮肤。

• 有些鞋垫含有乳胶,所以仔细检查如果你有乳胶过敏。

常见问题解答

最好的办法是什么把我的鞋的鞋垫吗?
一个。最适合,你可能需要删除现有鞋的鞋垫,代之以一个你购买。如果你买一个鞋垫,需要修剪,跟踪原始鞋的鞋垫上你的替换和削减规模。大多数支持鞋垫应该有足够的物质不滑,但是如果他们正在为你太多,你可以永久地连接到鞋胶补鞋匠的水泥。如果你这样做,记住,你不能把他们移到其他的鞋子。

问:哪有这样的事太多拱支持吗?
一个。提高拱支持帮助许多脚部问题,但需要的是主观的。一般来说,扁平足需要更严格的鞋垫,高拱需要更灵活的鞋垫。但你需要多少是一个个人选择,可能依赖于其他因素。不要害怕公司鞋垫,这将需要时间来被打破。但是在合理期限,如果他们仍然伤害你的脚,抛弃他们。你命令鞋垫缓解疼痛,而不是原因。鞋垫,是很难匹配你的脚会导致额外的脚,脚踝,和关节问题。

问:我应该买多少双鞋垫?
一个。这取决于有多少鞋子给你的问题。如果你所有的鞋子伤害,几双鞋垫可能值得牺牲。但如果这只是一个或两双,试着一套鞋垫。你可以随时切换它们之间的鞋,除非,当然,你粘下来。即使你最终需要更多,你会有一个两个星期来测试你所选的是否会长期为你工作。