你是否正在寻找一个全身锻炼例程或你想提高你的拳击技巧,跆拳道袋能够成为改变的除了你的家健身房。预计大量的手臂,甚至腿加强核心利益当你实现更多的跆拳道每周政权。
最好的跆拳道袋将容纳即使最熟练的混合武术练习。提高心血管耐力和身体力量的首选袋:比赛场的遗产沉重的袋子。
一个新的跆拳道袋可以是令人兴奋的。虽然你可能想潜水头冲进你的例程,重要的是要保护你的手在你开始。一双好的跆拳道手套甚至包装可以让你擦伤、扭伤甚至断裂。跆拳道包垫,但强大的拳的影响可以是有害的。如果你符合包装你的手和戴着的手套在你的跆拳道袋,你可以节省自己受伤和昂贵的医院。
挂一个跆拳道包从一个未完成的梁在地下室是诱人的,但是最好避免。房屋承受很大的重量、敲门和震动,但他们并不是设计用来保存一个80磅重的梁的中间包的馅料。一些公寓改变用途仓库可以支持袋挂在梁上,但大多数家庭和住宅公寓不能。找到一个可靠的站建立处理你想要的包的重量。可能会花掉你一个额外的150美元,但这是便宜的比大多数房屋维修。
跆拳道更累人的比你预期。拳打,脚踢,引人注目的一个持久的跆拳道袋快速耗尽了你的精力。您可以很容易地消耗数百卡路里高强度的锻炼。如果你刚刚开始跆拳道,然后开始用较短的会议你建立你的耐力和心血管的力量。正确水合物和允许你的身体愈合和恢复之间的会话。
跆拳道包的重量为不同的目标服务。没有理由选择可能的最高的体重感到印象深刻。最适合你的跆拳道袋将匹配你的能力。重袋提供更多的阻力,甚至会觉得他们反击当你罢工。这意味着他们需要更多的力量来使用。70 - 80磅的袋是一个很好的起点,因为它提供了足够的阻力让从摇摆广但不太体面的锻炼。
如果一个跆拳道袋包装太紧或太厚的材料制成的,它甚至会导致痛苦和伤害。考虑吸收性你想要多少袋,感受你希望与你的影响。选择你的水平的填料。
你要罢工跆拳道袋,有时连续很多天。材料必须是耐用和接缝应加强。你不想把缝和发送内部材料在房间所以和耐久性的风格。
大多数现代跆拳道袋是由合成材料或皮革。乙烯、塑料和画布是一些最常见的材料。皮革往往是更昂贵,但它是非常耐用,舒适和提供了一个经典的外观。合成材料更适合潮湿的空间。有些人甚至为了提供leatherlike外观模仿的感觉皮革以更低的成本。
你可以找到质量跆拳道包只要100美元。质量包一个现实的范围是150 - 400美元,尽管有些高端皮革跆拳道袋可以高达800美元。
一个。专业运动员使用各种各样的重量训练。一般专业人士和爱好者都喜欢100磅重的袋子。
一个。沙子和锯末是常见的,便宜的填料对跆拳道的袋子。一些跆拳道袋子塞满破布或布密度增加。谷物在某些场合也使用。
你需要知道:这冠军袋是固体90磅,使它适合初学者或专家拳击手。
你会喜欢:投资于一个可靠的训练伙伴当你购买这个牛皮袋。三重加固缝保证这个包长寿和良好的耐久性。喜欢柔软的表面和温柔的吸墨性。这个袋子将会帮助你保持体形或条件的竞争。
你应该考虑:这个袋子是昂贵的一面跆拳道袋,很多初学者可能不感到舒适与投资。
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你需要知道:获得专业的质量在这个重型包专业成本的一小部分。
你会喜欢:这个帆布拳击袋给你足够的灵活性的填充材料和重量。它带有一个链可靠挂你可以打孔和信任它挂紧。重型材料将站起来训练或休闲运动。
你应该考虑:注意,这个袋子是空的。你需要填补自己来满足您的首选的重量。
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你需要知道:如果你需要一个独立的沉重的袋子,避免采购一个新的站,这是一个很好的选择。
你会喜欢:这个袋子在任何工作甚至地板表面。减震系统减少的影响拳把伤害降到最低。你可以去掉弹簧如果你喜欢少振动或高强度训练的目标。排除材料也保持得不错,一拳一脚。
你应该考虑:一些用户抱怨,需要太多的额外材料稳定这个跆拳道袋。
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