新鲜爆爆米花熟的脂肪油,湿透了的黄油和事实上覆盖在食用富含钠调味品,不幸的是,治疗。许多流行的烹饪方法添加脂肪或盐,让各级爆米花油腻的混乱。然而,爆米花不需要不健康。通过air-popping你的爆米花,你可以减少有害成分在享受你最喜欢的零食。
本文简介:大北方有机爆米花,Ecolution专利Micro-Pop,荷兰人的爆米花椰子油。
玛雅Vadiveloo,营养与食品科学助理教授罗德岛大学的讲话美国心脏协会电影院的爆米花是由不健康的方式和健康的生活方式让它在你的家里。
“纯空气爆米花做好准备的一个好方法,因为它让你控制你添加的调味料之后,多少盐,或多少油或黄油,“Vadiveloo告诉美国心脏协会。
空气出现允许您控制过程的每一步,但你不必牺牲美味的味道和你的脂肪和油。有很多美味的方式享受一碗纯空气,甚至可能与当地剧院的竞争。
问:爆米花的健康有什么好处?
答:美国心脏协会指出爆米花有多高纤维和多酚类物质,是抗氧化剂,帮助血液循环和消化。就其本身而言,爆米花的卡路里很低,而且快速填满你的比吃,更多的深加工的零食。
问:为什么air-popping ?
答:简单地说,显然,空气出现厨师爆米花周围的热空气循环,直到它出现。这是一个简单的、令人满意的方式流行,不仅容易在炉子上做饭,但这是对你更好。
有些空气祖玛包括碗,而经典的空气波普尔吹了内核通过轴顶部和哀号。不想要一个新的设备?也有很多一流的微波空气礼花。
问:为什么不会调味料棒吗?
答:除非你喜欢原味爆米花的味道,你需要一些帮助让调味料。一个小民建联的橄榄油、菜籽油或鳄梨油是一个令人惊讶的是在均匀涂层碗的内核。
记住,虽然适量盐本是好的,太多破坏了你的心。产品如哦,我的香料低钠,keto-friendly爆米花调味料有很多味道没有盐炸弹。
你不需要为美味的爆米花远远内核。Orville Redenbacher是个家喻户晓的名字是有原因的,和8磅的黄色爆米花内核在安全的容器,你会有很多尝试。
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伟大的北方爆米花公司是另一个巨大的产业。这7罐转基因生物有机爆米花是免费的和有害的农药和化学物质经常发现在其他品牌。
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转眼间04821年Orville Redenbacher的热空气波普尔
这个空气波普尔让你欣赏Orville Redenbacher爆米花以最纯粹的形式。它一样容易测量和倒你的内核和堵塞机器在不到三分钟。
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这3夸脱微波空气波普尔是由temperature-safe硼硅玻璃,经受暴力中持久性有机污染物。圆罐排放前,双打作为一个黄油熔化器循环空气,防止粘和燃烧。
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这个来自,耐热硅胶杯的突然出现时保护你的微波炉,急急地打开盖子爆米花。两包,将你和你的伙伴,他们可以在洗碗机洗当你完成。
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哦我香料的低钠调味品,比如美味的兴致很高的牧场,是令人震惊的美味只有2%的每日推荐钠。没有碳水化合物、糖和卡路里在这种香料混合,这是一条线的一部分同样健康的味道。
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椰子油可能无法完全消除脂肪和卡路里,但是这个是一个很好的替代天然成分,没有有害的反式脂肪。更好的是,它的味道像电影院黄油没有内疚或成本。
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