如果你厌倦了同一餐零食程序,你可能需要一点灵感的“震撼”了。榨汁美味和营养的方法推荐每天五到九份的生产。自制果汁可以比店里买的美味和新鲜的版本。再说,它是健康的没有添加糖或防腐剂。如果你想保持健康,维持或减肥或在饮食中添加一些品种,榨汁检查这些箱子。
本文商店:Drizom手榨汁机,穆勒奥地利榨汁机和FineGood硅胶茶鼓吹者。
你需要的另一个原因产生摄取量?的一项研究美国临床营养学杂志》上发现,那些在5水果和蔬菜每天生活在大约三年的时间比那些不。无论你的动机,这些果汁配方一天中不同时段肯定会请你的味蕾。
橙汁
你不能出错和一些橙汁早上的第一件事。
抓住四个橙子,轻轻地打他们对柜台软化他们更容易榨汁。每个切成两半,挤出汁,倒入玻璃踢你的早晨。喜欢纸浆少?使用一个手动榨汁机过滤器代替。
绿汁
尝试一些绿色果汁穿孔的能源开始你的一天。这道菜是任何你可能在可定制的冰箱和有足够的维生素和营养物质。
抓住两个芹菜茎,几大把的甘蓝、菠菜、莴苣、黄瓜,一个空心的青苹果,胡萝卜,一些薄荷叶,少许姜。混合所有的榨汁机,像这样现代不锈钢模型。
柑橘组合汁
如果你渴望的东西有点不同,为什么不震撼了柑橘类果汁混合吗?这是一个伟大的能量开始你的一天。
与一个柑橘榨汁机控制纸浆的水平,你可以去皮葡萄柚汁,三个胡萝卜,一个空心苹果(你可以很快利用去心器)和半个柠檬去皮。一个额外的踢,加入少许姜。倒和享受。
Apple-beet汁
这个简单,清洗汁包一些穿孔引起的感官。
皮、种子和季度两个柠檬,切两个胡萝卜和甜菜和两个苹果。最好是把胡萝卜皮,苹果皮,它提供了最营养和纤维。媒体都通过一个榨汁机,倒进你最喜欢的玻璃。
木瓜汁
木瓜富含抗氧化剂,能帮助消化和炎症。这种类型的果汁是理想的晚上当你更久坐不动的,允许其好处徘徊和和你在一起。
首先,皮和种子绿色木瓜和青苹果和黄瓜。果汁这些在一起,然后加入薄荷,蜂蜜和肉桂的味道。如果你不马上喝这或者是额外的,一定要密封在一个密封的容器。
菠萝汁
菠萝汁帮助吸收必需的营养,减少炎症由于消化酶菠萝酶,分解蛋白质。
首先,放下一杯煮好的洋甘菊茶(如果您使用的是散叶茶,看看这个硅树脂过滤器)。在一个榨汁机,混合与两个拳头的甘蓝菠萝去皮。然后,添加一个小生菜,少量的薄荷。最后,把茶和一个冰块。
番茄汁
的东西少一点甜但密度比其他果汁,尝试一些西红柿。
核心和剁碎它大约三磅的非常成熟的西红柿。你甚至可以使用这个整洁番茄去心器以节省时间。肢解一杯芹菜和洋葱半杯。增加一个不锈钢锅,还有少许盐,胡椒和塔巴斯科辣沙司调味。炖和库克发现了25分钟,或者直到液体是多愁善感的。一旦完成,将通过一个筛去除固体残留物。
樱桃汁
如果你睡眠有问题,试着樱桃汁。樱桃含有色氨酸,一种氨基酸,帮助放松,帮助睡眠。
你可以用不同的方法让樱桃汁。一个简单的方法如果你冻结了樱桃马铃薯马铃薯捣碎机,就像这一个。首先确保樱桃已经解冻,然后使用一个足够大的碗以适应马铃薯马铃薯捣碎机,添加几层樱桃和挤压。
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艾玛·卡普兰BestReviews写道。BestReviews已帮助数以百万计的消费者简化他们的购买决策,节省他们的时间和金钱。
