远程学习、视频游戏和社交媒体,这是常见的孩子们体验数字过度刺激。数字过载发生当一个孩子利用技术设备,使他们更多感觉比他们可以处理的信息。考虑到这一点,它值得拥有偶尔数字以一系列远离屏幕活动帮助孩子放松排毒的一天。
虽然它很容易去electronics-free数字排毒的一天,要有其他排队参与孩子的活动。去公园或海滩是有趣的户外选项,尤其是运动或艺术和工艺有关。受欢迎的室内活动包括游戏、建筑项目甚至实践经验在厨房里。
本文商店:国际展览中心在水下玩棍子,歌手M1500机械缝纫机,对孩子踩火箭决斗火箭发射器
根据一项2021年的研究从PubMed、科技设备的过度消费会导致:
这是如何帮助你的孩子从他们的设备排毒。
花费长时间在屏幕面前由于学校,视频游戏或看电视可以穿你的眼睛。根据美国眼科协会,长时间的屏幕时间可能导致数字眼疲劳、眼睛干涩、头痛或失眠。
因此,建议拔掉从设备可以缓解这些症状。一个数字排毒可以帮助奠定了什么农产品协定的指的是作为“视觉卫生健康。“理想情况下,孩子和成人应该从屏幕休息20秒每20分钟查看20英尺以外的数字眼疲劳最小化。
24小时数字排毒挑战经常激发孩子白天更加活跃。事实上,疾病控制和预防中心州的孩子年龄在6到17年应该进行一个小时的“每天到激烈的体育活动。”
没有阻碍或干扰的设备,孩子们可能会发现更容易享受运动和体育活动,是否游泳,跑步在公园或打标签。大一点的孩子,即高学龄的孩子,可能更喜欢花他们的数字排毒天在健身房,跟踪或篮球场。
数字排毒不只是孩子。相反,整个家庭可以参与并从中受益。
如果每个人都拔了一天在一起,有更多的时间来债券和讨论棋类游戏,故事时间,或家庭改进项目。或者,数字排毒提供了理想的机会,可以享受不分心的一天旅行,博物馆参观或户外远足。
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后院,公园或池是孩子玩device-free有趣的地方。投资一个新的户外玩具或游戏排毒期间享受一天是值得考虑的,太。扔扔玉米煎饼,例如,是7岁以上的dodgeball-inspired纸牌游戏,让孩子们在他们的脚趾鸭子飞墨西哥玉米煎饼。
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这144块建筑设置,提供三个项目配置。适合6岁以上和受欢迎的现实的细节。
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每个家庭成员都可以玩这个古怪的单词联想游戏的比较。它有1000张卡片,你可以玩有多达八位球员。
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利用孩子们的好奇心与这个工具包,用双筒望远镜,放大镜,网和标本容器。工具包可以帮助孩子们学会识图技巧,教孩子nature-watching的基础知识。
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加强pool-time玩这组五quick-sinking玩具。他们用柔软、灵活的硅胶和圆角的安全处理。
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这些模块可以增长高达4英尺当玩家flex block-stacking技能。all-ages-friendly游戏,它被认为是一个最喜欢的选择household-wide排毒在户外度过的日子。
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这个蓝牙卡拉ok机有很多高科技特征的孩子可以享受时带出他们最喜欢的音乐。这台机器有一个内置的迪斯科球,与大多数设备,便于流。
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这本书教孩子们如何绘制六个流行的动漫人物,包括复仇的坏人。这本书包括循序渐进的示威活动以及模板和指南。这是推荐给孩子14岁以上。
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“沃尔多在哪里?马丁Handford终极Waldo观察家集合”
孩子们可以迷失在寻找Waldo的时间。它包括七个谜书要求孩子找到标志性的人物以及其他人们和物品。
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使孩子高兴几个小时图画书。它包括10贴纸画要求孩子找到贴纸放在正确的地方创建一个艺术品。
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