这款垫子足够大，可以把任何空间变成锻炼区，它的大小和缓冲性能赢得了我们健身专家的好评。
用无毒的材料制成，没有强烈的气味。垫子是坚固和减震，缓冲关节额外的舒适。具有防滑底部与圆形模式，保持稳定的基础上任何类型的地板。
这种垫子比较贵。
我们的健身专家推荐这款适合旅行的健身垫给那些经常在路上的人。
留下足够的空间躺下，弹跳，并进行各种活动。抗潮气和汗水，更容易清洁。由3个面板构成，所以用户可以在完成日常锻炼后简单地折叠和存储。
相当坚固，所以可能不像一些用户所喜欢的那样柔软。
这个选项提供了额外的缓冲，而且我们的专家喜欢它在四面都有钩环紧固件。
具有坚固的乙烯基覆盖和泡沫核心。有多种颜色和尺寸可供选择。有钩环紧固件在所有4边附加额外垫。可用于儿童训练或成人需要锻炼空间。
对某些用户来说可能太硬了。
三倍体镶板允许这个垫子折叠起来，更容易存储，赢得了我们的专家的好评。
轻巧的设计和缝在处理使它易于运输。双乙烯基材料具有2英寸的填充物。除了用作备用床或游戏垫外，还可用于多种锻炼活动。
一些用户认为填充物摸起来很薄。
根据我们的健身专家的说法，这是一个可靠的健身垫，提供了足够的缓冲。
为大多数家庭健身房提供持久耐用性。设计有厚泡沫缓冲，为普拉提，瑜伽和其他类型的锻炼提供保护。悬挂孔允许在大多数垂直表面上方便存储。可提供多种尺寸。
一些用户反映，这种垫子很容易撕破。
我们推荐这些产品是基于深入的研究过程，旨在消除噪音，找到这个领域的顶级产品。在专家的指导下，我们花了几个小时来研究重要的因素，为您带来这些选择。
从体操中的翻滚和跳马，到柔道和柔术等投掷和摔跤艺术，再到拉伸等简单的运动，健身垫是全能的配件，可以增强一个人的比赛能力，保护运动员，或者只是让你在锻炼时感到舒适。
然而，健身垫的作用远比表面上看起来的要大。它的厚度、缓冲材料和覆盖物是购买前必须考虑的重要因素，因为错误的类型会导致不适甚至受伤。
阅读我们的购买指南，了解更多关于你应该在健身垫中寻找的功能，以及价格范围和护理垫的技巧。当然，我们的产品推荐也可以指导你寻找完美的健身垫。
选择健身垫时要考虑的两件事是它将被使用的地方和它的用途。
席子最常用的地方是哪里?也许是在一个专门用来练习的房间里，或者在阳光明媚的下午在后院铺开。你可以在体育馆或健身中心，或使用它作为舞蹈或武术工作室的附加设备。
你需要多大的空间来完成你需要练习的动作?测量最常使用垫子的地面空间，以确定所需垫子的长度和宽度。购买多个相互连接的垫子，可以根据需要扩大垫子面积或改变配置。
也许你需要一个垫子来做额外的缓冲练习或伸展。或者是新体操运动员、高中摔跤手、武术家或特技演员的练习垫。
选择合适厚度的健身垫是很重要的。如果太瘦，使用者将无法防止摔倒。太厚的话，手和脚会陷进垫子里，练习侧手翻或空翻等动作几乎不可能。对于用于翻滚的通用垫子，厚度为1又3/8英寸左右。
崩溃垫:这些厚重的垫子用于高风险活动，例如从更高的高度摔倒(如双杠)，或者在练习涉及重摔的新动作时，如练习柔道的高级投掷。垫子的唯一作用就是保护。
着陆垫子:这些垫子提供了缓冲和支撑的平衡，这样用户可以练习翻滚，摔倒和其他动作，而受伤的风险更小。在厚度上有一些变化，但大多数着陆垫厚度不足两英寸。
可折叠的面板:这些垫子是很受欢迎的选择，因为它们很容易折叠，可以垂直或水平存放，而且它们有几种不同的尺寸和颜色可供选择。许多模型都有一个或两个侧面的挂钩环标签，这样几个垫子就可以连接起来，覆盖更多的地板空间。
泡沫板:也被称为拼图垫，这些扁平的方形泡沫板可以安全地相互锁扣，可以轻松拆卸和堆叠存储。它们的主要缺点是比皮革或乙烯基垫轻得多，所以在使用时更容易滑倒。
Cartwheel-beam垫:这些垫子非常适合新体操运动员练习动作。垫子的一边标有指导适当的手和脚的位置侧手翻。另一面印有长条，适合在家练习平衡木动作。
倾斜垫:专门为初学者创建学习做基本的滚动，倾斜垫使滚动更容易，同时帮助建立身体意识。
其他垫:在体操赛场之外不太为人所知的包括跳马项目中围绕起跳区域的跳板垫;积木，坚固的，可堆叠的垫子，用于帮助爬上器械;和梁垫，这是一个长度和宽度平衡木用来练习离地几英寸的平衡木动作。
封面:大多数健身垫都有一个盖子，一个由皮革或乙烯基制成的外层或外壳。一些体操或啦啦队用的垫子在垫子的顶部有一层地毯。
核心:健身垫的内芯由聚乙烯或聚氨酯泡沫填充。类型取决于垫子的预期用途。聚氨酯是更软的，理想的练习落地。聚乙烯更坚固，可以帮助使用者控制他们在垫子上的动作。这两种泡沫也可以一起使用。例如，一层较软的聚氨酯可以排列在健身垫的底部，而较坚固的聚乙烯则组成下一层，提供缓冲和控制的结合。
由于可供选择的健身垫种类繁多，价格也有很大的差异，从大约16到600美元．
对于精打细算的人来说，连锁泡沫板是一个诱人的选择做运动的人因为它们的成本是每个面板16至18美元，如果你需要增加运动面积，你可以买更多的运动板。
大多数人发现一个折叠面板垫与坚固的乙烯基覆盖和坚固的缓冲满足他们的需求。这种类型的垫子从大约60美元到近300美元．
专用垫子会增加家庭健身房或工作室的装修成本。而侧手轮梁指导规则垫价格的低端，范围在80美元和135美元，倾斜垫和柔性卷垫的成本约200美元对于低端的倾斜和300美元柔韧滚转。对于那些还需要一个垫子来练习降落的人来说，价格甚至更高，从300到600美元．
小心打开垫子。第一次打开全新的健身垫至少要等24小时，尤其是在寒冷的月份。这可以让垫子加热到室温，降低损坏泡沫内部的风险。
定期清洁垫子。健身垫朝上的一面应该在每次使用后清洗，而朝下的一面每个月只需清洗一到两次，并让其晾干，以去除残留的水分，防止发霉。用软毛刷扫去垫子上的沙砾和污垢扫帚然后用中性ph值的清洁剂和消毒剂擦拭。
一个。这取决于你用它来做什么。在练习翻滚、侧手翻或健美操的额外缓冲时，最好选择柔软但不太厚的垫子——在1到2英寸之间。对于有聚氨酯泡沫芯或底层的垫子，请询问垫子的压痕载荷偏转/压痕力偏转(ILD/IFD)。数值越高，泡沫越牢固。
一个。垫子盖，或外壳，保护泡沫核心免受水(或汗水)，并提供一个坚固的表面，你可以很容易地在上面移动。皮革和乙烯基都提供防水和光滑的表面。最大的区别在于价格和耐用性。低端的乙烯基健身垫可能不如质量更高、价格更高的皮革垫耐用。
一个。区别不在于质量，而在于实用性。聚乙烯是一种坚硬的泡沫，具有闭孔结构。它可以吸收冲击，迅速恢复到原来的形状，并提供一点反弹。这使得它适用于厚度小于两英寸的健身垫。聚氨酯是一种更柔软的泡沫，由于其开孔结构，具有更多的“给予”。有更多的空气流经泡沫，这使得泡沫吸收冲击，并比聚乙烯更广泛地分布。这种类型适用于非常厚的碰撞垫，以防止严重摔倒和投掷造成的伤害。
一个。是的，他们可以!堆叠垫提供了一个明显的缓冲增加。要注意的是，光滑的乙烯基或皮革覆盖物很滑，每次摔倒或翻滚后，垫子都可能需要重新放回原位。
